爆發力訓練：最大肌力、發力率、速度-力量曲線– Sportsline ...
文章推薦指數： 80 %
Posted on 4月 17 2020功率（power）經常被翻譯為爆發力，然而相較於此一抽象名詞，力學上對於功率有明確的定義，功率為單位時間內做的功，等效可以力量和速度相乘（內積）計算，此一定義在運動科學領域和其他科學領域沒有不同。
高功率輸出是影響許多競技運動成敗的關鍵。
影響功率輸出的因素主要有下面三個。
因為功率和力量的直接關係，肌力是高功率表現的主要驅動因子。
許多研究皆顯示最大肌力，例如1RM背蹲舉，和功率輸出峰值高度相關。
且對於年輕及肌力較弱的運動員，肌力訓練
