瑜伽墊久用不洗細菌恐翻倍！瑜伽鋪巾解決此困擾 - 早安健康

這個時候，對於無法常常清洗的瑜珈墊，瑜珈鋪巾就是個很好的幫手，不但可以幫忙吸汗、止滑，練完瑜珈，清理瑜珈墊也會變得容易許多。

【1111雜誌買1送1】11/5~11/13早安健康全系列雜誌(含新刊)，限時買一送一！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策內容 接受並關閉視窗 會員 會員權益 登入/註冊 我的收藏 會員登入 忘記密碼 登入 Facebook快速登入/註冊 LINE快速登入/註冊 還不是會員嗎?立刻註冊 搜尋文章／影音 會員權益 登入/註冊 我的收藏 facebook line Instagram sms 熱門： 防癌好食 &nbsp 9成國人牙周病 &nbsp ETF賠錢買法 &nbsp 走路治病 &nbsp 對症穴位治療   Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴 健康 健康話題 養生保健 健康飲食 對抗老化 健康小撇步 保健新聞 醫療新聞 看更多 身心健康 失眠問題 銀髮族健康/長期照護 情緒調適 壓力紓解 憂鬱症狀 生理期調適 兩性關係 家庭關係 兒童教育 其他身心健康 看更多 中醫健康 穴道導引 氣血不足調養 濕氣體質 節氣養生 中醫養生 健康生活 清潔/打掃 防蚊/除蟲 省電 身體清潔 旅遊生活 淨化空氣 食物保存 除臭 收納 除黴/除濕 生活智慧 看更多 健康醫療 藥品安全 西醫醫學 疾病迷思 疼痛醫學 頭痛/偏頭痛 腰痠背痛 肩頸痠痛 關節疼痛 生理痛 腳底痛 坐骨神經痛 看更多 今日熱門文章 精選文章 電風扇、紗窗積滿灰塵？達人這樣清一塵不染又不沾手 乳癌風險大增11％！研究：比加工食品更危險的是… 躺著抬起手肘5次就能疏通淋巴，排毒又助眠 按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？一天10下排毒促循環 癌症是「終極發炎」！研究認證：2種飲食遠離發炎之火 尿尿味道很重是腎臟生病嗎？飄出2種異味你該找醫生了！ 飲食 健康食材 薑黃 水煮蛋 優格 豆漿 花椰菜 優酪乳 黑木耳 黑豆 薏仁 地瓜 咖啡 香蕉 綠茶/茶類 可可 酪梨 椰子油 奇異果 海苔 黑巧克力 肉桂 看更多 營養成分 維生素 鐵質 茄紅素 鈣 花青素 葉黃素 膳食纖維 蛋白質 脂肪 碳水化合物 其他營養素 看更多 聰明飲食 營養均衡 保健食品 健康食譜 中醫食療 低GI飲食 低卡飲食 預防癌症飲食 高血壓/糖尿病飲食 生酮飲食 得舒飲食 地中海飲食 斷食法/輕斷食 蔬果汁食譜 看更多 今日熱門文章 精選文章 多吃蔬果不代表與癌細胞絕緣！不想吃出大腸癌快改掉1個習慣 天天2顆蛋不失智！日權威營養師推薦2道健腦料理 讓血管一輩子軟Q沒血栓！中年後必吃5大血管逆齡冠軍食材 四神湯人人都能吃！四物湯4體質喝錯反傷身 洛神花清血管！洛神花茶喝進防癌降血脂多重功效，禁忌副作用也要知道 蒜頭要冰嗎？阻止發霉發芽的大蒜保存法，3妙招久放還能保鮮！ 瘦身 健康瘦身 健康減肥方法 瘦身體操 減重飲食食材 享瘦下半身 瘦小腹 瘦大腿 瘦下半身 瘦腰臀部 減肥醫學 中醫減肥 西醫減肥 輕盈上半身 瘦手臂 瘦背後贅肉 瘦臉/小臉/消水腫 今日熱門文章 精選文章 小腹突出是內臟下垂了！3動作讓內臟歸位、小腹都沒了 體脂26％到20％！潘慧如的女神餐這樣吃，5招甩肉肚拒當泡芙人 50歲體脂率僅15％！中醫藥膳師提升代謝秘方大公開 甩開癌症、失智！10個月瘦25kg，專攻內臟脂肪的低醣瘦肚湯 瘦25公斤醫師大推檸檬綠茶，雙效燃脂力2週狂甩7公斤！ 蔬菜湯減肥法！飯前4樣食物把小腹瘦回小蠻腰 運動 放鬆紓緩運動 瑜伽 伸展運動 紓緩痠痛運動 運動養生 懶人運動 消水腫提高代謝運動 瘦身減重運動 改善便秘運動 矯正姿勢運動 運動好處 辦公室體操 氣功/平甩功/八段錦 看更多 運動健身 深蹲 核心訓練 有氧運動 慢跑/跑步 走路/健走運動 重量訓練/重訓 健身訓練 今日熱門文章 精選文章 健走就可以！運動療法能挽回腎功能衰退，腎臟復健操練起來 說要出去玩，誰都會想動起來！醫師帶路「森林療癒」玩回年輕體力 躺4分鐘做完輕量減脂操！66歲膽固醇、血壓下降，腎臟機能也回春 每天7千步再加這個動作，增加骨質密度、一夜好眠更勝安眠藥 靠健走如何有效降血糖？訣竅在你走幾步，不是走多久 腿圍少1公分，糖尿病機率竟多9％！3分鐘畫圈練大腿肌肉降血糖 專欄 體重控制/肥胖醫學 汪國麟醫師 郭育祥醫師 吳佳鴻醫師 營養師/營養醫學 劉博仁醫師 吳映蓉博士 蔡正亮營養師 Donna營養師 Stella營養師 蘇妍臣營養師 啾啾營養師 林俐岑營養師 呂美寶營養師 好食課 營養共筆 看更多 中醫師 樓中亮中醫師 吳明珠中醫師 陳潮宗中醫師 張文馨中醫師 羅珮琳中醫師 陳曉萱中醫師 張家蓓中醫師 李嘉菱中醫師 林佑彥中醫師 臻觀中醫/澄觀中醫 全真中醫 看更多 生活、飲食達人 邱品齊醫師 王明勇食療養生專家 鉅亨買基金 潘懷宗藥理所教授 生活魔法家陳映如 賴宇凡營養治療師 美味人妻KT謝凱婷 健行筆記 農委會農業兒童網 食醫行市集 養生專欄 雲門教室 綠藤生機 梅門 看更多 健康顧問 H2UCLUB 北醫大醫療體系 Elsevier全球醫藥新知 藥害救濟基金會 健康醫療網 健談 問8線上健康諮詢 良醫健康網 愛長照 商業周刊 Smart智富 大數聚 網路溫度計 看更多 健身減重塑身 筋肉家族塑身班 史考特醫師 Mr.司博特 運動筆記 健身筆記 鄭雲龍脊椎保健達人 鐵魔女馮云 看更多 預防醫學/自然醫學 立達診所 譚敦慈的防毒教室 林頌凱醫師 吳文傑醫師 洛桑加參醫師 陳瑩山醫師 鍾雲霓醫師 鄭淳予醫師 楊智鈞醫師 黃軒醫師 醫師觀點 聯安預防醫學機構 池永昌醫師 李德初醫師 廖偉呈藥師 陳家維藥師 郭錦龍醫師 葉峻榳醫師 陳愷懋醫師 王明鉅醫師 陳祐瑲醫師 黃鼎殷醫師 簡基城醫師 江秉穎醫師 李長祐醫師 江守山醫師 韓柏檉教授 陳俊旭博士 孫璐西教授 耳鼻喉33問 看更多 今日熱門文章 精選文章 樂天銀董座曾罹胃癌，70歲病逝！胃癌經常是吃出來的，遠離胃癌先避開3大傷胃食物 比抽菸慘！代糖、蔗糖好壞比一比 存股菜鳥該存哪些？過來人建議「官股金控、國民ETF」3方案這樣選 搭ETF除息熱？ETF菜鳥最常犯「5種賠錢買法」慘變冤大頭！ 喝錯水喝出結石！各縣市水質硬度比較，看你家是軟水還硬水？ 頭暈掉髮如何補血？先從3類症狀看你是哪一種血虛 影音 影片-瘦身/減肥運動 瘦身消水腫影片 運動保健影片 影片-養生之道 消除痠痛影片 健腦防失智影片 生活知識影片 影片-健康飲食法 抗老飲食影片 防癌飲食影片 降三高飲食影片 瘦身飲食影片 排毒養生食譜影片 今日熱門影音 精選影音文章 痔瘡擦藥不會消失不見！人人都有痔瘡，3招自救未必要動手術 吃B群有哪些好處？看懂維生素B群攝取攻略，消除疲勞痠痛！ 百香果營養功效多，還有助解便秘！必知百香果食用2大禁忌與挑選方法 大便出血不一定是痔瘡！從痛感和血量馬上判斷原因和解法 人人有牙周病？牙醫點破原因：唯一有效清牙菌斑只有這動作 維他命D如何補充更好？江坤俊醫師解答：維生素D功效與最佳補充方法 穩血糖 搶救高血糖 圖解高血糖 逆轉糖尿病 降血糖保腎 穩血糖名醫 糖友防護 腎友防護 顧守心血管 名醫分享 糖友防疫守則 控糖飲食保健 減醣示範菜單 動吃控血糖 3天減醣行動 一餐一份醣 3331飲食法 世界糖尿病日 吃水果看GI值 糖尿病症狀一次搞懂 控血糖好物 糖尿病友早餐管理 今日熱門文章 精選文章 營養師教你打破　補鈣補不到的6大迷思 活力、美麗及營養，全方位保健應援！營養師帶你找到貼心又方便的素食保健品 低醣高纖！夏天必吃這樣紅色蔬果，用喝的還能維持腸道健康 用喝的也能維持腸道保健：番茄「汁」多少？ ３分鐘搞懂營養素作用，你吃對了嗎？ 健康百科 疾病症狀介紹 預防癌症 婦產子宮健康 骨骼/關節/筋膜問題 腸胃保健 泌尿腎臟 耳鼻喉、呼吸道疾病 皮膚護理 慢性疾病 疾病徵兆 心血管疾病 肝膽、胰臟疾病 看更多 優質營養素 維生素介紹 植化素介紹 礦物質介紹 其他營養素介紹 中醫保健 中醫體質調養 經絡穴道保健 特選食材 防癌抗氧化食材 減肥消水腫食材 整腸解便秘食材 護心降三高食材 其他特選食材 今日熱門文章 精選文章 低血壓症狀和原因是什麼？血壓低於標準值該怎麼辦？就醫該看什麼科？低血壓飲食要吃什麼？別頭痛！讓權威醫師報給你知 膽固醇過高怎麼辦？教你自己看膽固醇過高症狀，5關鍵改善低密度膽固醇過高 方季惟爆腫瘤復發！醫揭4要點警覺甲狀腺瘤 腹痛位置看病症：癌症10大死因就有4個會腹痛！肚子絞痛、悶痛先對照原因 痛風原因與前兆一篇看懂！痛風症狀痛不欲生，該如何治療與控制？ 腹瀉肚子痛怎麼辦？拉肚子、水便和黃水的真正原因和定義？新冠肺炎來襲：腹瀉發燒想吐該通報嗎？ 圖解健康 健康大未來 健康大未來 2021健康大未來 2020健康大未來 2019健康大未來 養生保健 健康動起來 理財健檢 人物 買雜誌 會員專區 首頁 > 運動 > 運動養生 > 瘦身減重運動 > 瑜伽墊久用不洗細菌恐翻倍！瑜伽鋪巾解決此困擾 瑜伽墊久用不洗細菌恐翻倍！瑜伽鋪巾解決此困擾 早安健康企劃 2018-10-22| 瀏覽數27,562 嘿！你練瑜珈嗎？練瑜珈是現代人紓解壓力、雕塑身材、活絡筋骨及提升新陳代謝等等的好運動。

不過，你注意過瑜伽墊上的清潔嗎？當你在瑜珈墊上揮灑汗水的同時，細菌也可能不斷滋生，無論是仰躺、俯臥、犬式、貓式等等，皮膚都會直接或間接地跟瑜珈墊接觸，尤其在炎炎夏日，才開始運動沒幾分鐘，就開始汗流浹背，沾染著汗水與髒污的瑜伽墊一直重複使用，小心成為細菌的培養皿！這個時候，對於無法常常清洗的瑜珈墊，瑜珈鋪巾就是個很好的幫手，不但可以幫忙吸汗、止滑，練完瑜珈，清理瑜珈墊也會變得容易許多。

國民運動品牌Comefree新推出超細纖維吸汗止滑瑜珈鋪巾，淡雅的藕粉色系就像瑜珈動作的輕柔般，視覺上令人很放鬆、舒服，還具以下4項優點： 【早安健康官網限定】11/5~11/13早安健康嚴選商城全館最低1折起🔥主站會員輸入折扣碼【EDH11】現折111，再抽全聯500元禮券>>> 1、鋪巾輕巧方便攜帶 有些人覺得帶瑜珈墊去上課很麻煩，尤其體積大、重量重、佔空間，不方便攜帶，瑜珈鋪巾雖然等同於瑜珈墊的大小，但卻是毛巾的重量，摺疊放進包包裡，十分輕巧，而且Comefree超細纖維吸汗止滑瑜珈鋪巾還另附專用收納網袋，方便外出攜帶。

尤其若習慣使用公共用瑜珈墊的朋友，只要攜帶瑜珈鋪巾平鋪於瑜珈墊上，也能杜絕病菌，維持個人衛生。

2、超細纖維材質觸感舒適，快乾、吸水性佳且又具止滑功能 當需要執行臥、趴瑜伽動作時，臉會直接接觸到瑜珈墊，若有鋪巾，觸感上就會覺得更舒適，加上瑜珈鋪巾是超細纖維製成，細緻柔軟的特性，除了不會刮傷嬌嫩的臉部肌膚外，也不容易掉毛絮。

此外，如果你是比較容易流汗的人，若手腳及瑜珈墊上都是汗水，會干擾瑜珈動作的練習，而瑜珈鋪巾不但可以快速吸收汗水，還具有止滑性佳，練習使用不會輕易移位。

  3、可作為運動毛巾使用或游泳及旅遊外出使用 Comefree超細纖維吸汗止滑瑜珈鋪巾可當作運動毛巾、游泳配備或外出旅遊時舖在草地或沙灘上使用，無論是野餐、露營或海邊都適用。

4、可當保暖披巾，避免冷氣房著涼 若是在健身房上瑜珈課的朋友，都有冷氣開得很強的經驗，然而吹冷氣會讓毛細孔收縮，對於運動後毛細孔大量擴張的流汗身體，尤其不利健康，因此練習結束或大休息時，鋪巾就可以披蓋在身上除了吸汗外，還能避免著涼。

看了這篇文章的人，也看了... 關鍵字： 瘦身減重運動 BMI TABATA 瑜伽 熱瑜伽 商品推薦MORE〉 【網友瘋搶】每日5分鐘找回迷人腰線！一日限定39折再送瑜珈墊 $3570$1399 【限量補貨】網友瘋搶3倍透氣天天口罩！雙11限定仙氣紫開賣中 $360$300 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 專題報導 走路治病7堂課 雙腳是神藥，養生長壽、愈走愈好命！ 《健康服務力365》 159個健康服務品牌大評比，是誰居產業之冠? 如何健康瘦 168斷食瘦不了？讓專業營養師教你如何正確吃！ 喝果汁補充膠原蛋白+金盞花葉黃素！ 想維持晶亮有神、氣色紅潤？喝果汁也能補充膠原蛋白跟金盞花葉黃素！ 免費索取安安成人紙尿褲 安安紙尿褲採頂級棉柔表層，透氣不悶熱，採用減碳減廢材質！ 肺纖維化專區 常常咳、喘、累嗎？你以為只是感冒？可能都是徵兆！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 立冬補冬，補嘴空！紅棗、麻油4食材暖身強免疫 輕斷食、戒蛋奶！侯佩岑10年來完全沒變靠4個凍齡秘訣 分批匯錢給子女，竟遭課稅千萬元！贈與誤踩3地雷，小心被國稅局盯上 樂天銀董座曾罹胃癌，70歲病逝！胃癌經常是吃出來的，遠離胃癌先避開3大傷胃食物 電風扇、紗窗積滿灰塵？達人這樣清一塵不染又不沾手 領到股利再投入，該何時進場？43歲老師2心法買進，5年滾千萬退休金 看更多〉 立冬補冬，補嘴空！紅棗、麻油4食材暖身強免疫 書是公認最難斷捨離Top3！書櫃整理，6個高效率斷捨離訣竅 愛黛兒3年甩45kg的激瘦飲食法！蔬果汁激瘦食譜高效燃脂 血瘀體質7特徵，唇色深也在內！古中醫傳人教「雞蛋食療」活血化瘀 【新冠肺炎／不斷更新】沒有預約也能接種新冠疫苗！本土+０ 說要出去玩，誰都會想動起來！醫師帶路「森林療癒」玩回年輕體力 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 雙11爽購同學會正式開跑！早安健康會員獨享—結帳輸入【EDH11】現折111元、再抽全聯500元禮券！立刻搶購>>>