最保命的一塊肌要練！每日10分鐘呼吸肌運動，防止老後嗆到與 ...

下一篇 難入睡、半夜醒來，如何一覺到天明？專家：三餐在10小時內吃完有助改善 健康 醫療保健 生活百科 贊助我們 最保命的一塊肌要練！每日10分鐘呼吸肌運動，防止老後嗆到與吸入性肺炎 平時練不到的肌肉，可能是左右生死的關鍵。

share 178294 share 編譯／陳莞欣圖片來源／Shutterstock資料來源／TVTokyo、NikkeiStyle、美STOnline、社團法人日本呼