你們是「熟悉的陌生人」還是「難得的心靈伴侶」？心理諮商師 ...

當諮商師問，「你們以前感情好嗎？ ... 夫妻長期沒有心靈交流，躺在同一張床上久了，做著都是不一樣的夢，也不知道對方的腦袋瓜裡在想什麼。

Share 【為什麼我們選擇這篇文章】 從情侶到夫妻，浪漫點滴變成日復一日的柴米油鹽醬醋茶，走入婚姻多年的你，和另一半的感情還好嗎？心理諮商師歸納出一般夫妻到親密夫妻的「四層談話」，如果你發現過往能心靈交流的彼此，如今不再深度互動，甚至只卡在「第二層」，也許可以考慮找個時間好好聊聊，將彼此的關係往下一層推進，讓親密感不再只是回憶。

（責任編輯：謝宜臻） 文／媽媽經編輯Reese 一名心理諮商師（心岸姐姐）道出一件有趣的事實，當有人來找她尋求感情諮商，向她傾訴各種煩惱：老公出軌了、愛人對我冷暴力、老婆愛亂發脾氣、另一伴性冷感⋯⋯而他們找不出根本原因在哪裡。

當諮商師問，「你們以前感情好嗎？」對方回答：「我們以前感情一直很好！」再接著問怎麼樣感情好？聽到多數人的回答，諮商師眉頭一皺，似乎找到問題源頭——因為大多數個案認為的感情好，僅止於表面上的感情好罷了。

諮商師也遇過那種長得很漂亮、家境背景良好的妻子，百思不解地問，為什麼我老公要在外面有小三？小三沒我漂亮，沒很年輕，條件也沒我好，就是個普通女人。

細問一下他們日常的夫妻生活，的確跟上述那些表面夫妻一樣，上班、下班、帶小孩，日復一日的吃喝拉撒睡，但真的有比較內心的談話或交流？也許有吧？已經回想不起來了。

「工作就夠累的了，結婚都10幾年了，還有什麼內心話好講？」 人是群居動物，不是只有生理上的，心理上也是很容易感到孤獨的生物，一個人的個性再堅強、再獨立，還是會渴望一個相知、相惜的人陪在一旁。

夫妻長期沒有心靈交流，躺在同一張床上久了，做著都是不一樣的夢，也不知道對方的腦袋瓜裡在想什麼。

心理師歸納出一般夫妻到親密夫妻的「四層談話」，如果永遠都只停留在第一層，頂多到第二層就窒礙難行，那可以試著往下一層發展了，對經營婚姻來說有益無害。

第一層：你們像熟悉的陌生人 夫妻兩人交談內容只淺薄的聊一下天氣、吃飯、時事新聞、工作上的業務。

第二層：你們是朋友般的夫妻 夫妻倆交談涉及興趣、愛好、人生觀、價值觀，能對一些事物能提出不同的見解，就像跟比較好的友人相處，大部分的夫妻都處在這一層。

第三層：你們是知己愛人 夫妻兩人能分享心情，彼此說得出心裡話，坦率的表達自己，相互理解信任。

到了第三層，就是真的深入對話的親密夫妻。

第四層：可遇不可求的心靈伴侶 夫妻之間無話不談，幾乎沒什麼隱私，無論喜怒哀樂都可以放鬆地說給對方聽，除了信任之外，還能理解對方、接納彼此的所有，同時，夫妻擁有共同的理想、目標與三觀。

諮商師認為，很多人在談戀愛的時候可以談風花雪月，講心事。

但是婚後，交談就只停留於現實生活的柴米油鹽醬醋茶。

再等到孩子長大，夫妻雙雙退休，有了多餘的兩人時光，卻早已經回不去心靈交流的那個階段。

為什麼我們跟每天共同生活的愛人，反而落得無話可說的窘境？這絕不是一朝一夕養成的。

例如夫妻雙方很忙，這周的約會取消了、下周的約會又延期了，久而久之，兩人就當起標準室友了。

諮商師認為，除了已經習慣把對方當成家人之外，也跟伴侶的個性有關，如果他本來就不擅言詞，不傾向打開心扉，也不一定要逼著深度對談，每對夫妻都有自己最適合的相處方式。

所以，四層交談只是針對普羅大眾的狀況，提供一個參考方式。

把對方放在心上，還有很多不同的形式可以表達，舉一個演藝圈放閃夫妻的例子，藝人陳意涵去年8月與導演許富翔結婚，今年二月生下一個兒子，兩人性格完全互補，怎麼維持深度感情交流？許富翔簡潔有力地說：「她是熱，我是冷，我就把溫度調到溫。

」 質感提案都在這！追蹤👉生活報橘IG，朝理想生活邁進 （本文經合作夥伴媽媽經授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈夫妻感情好？假的！談話只到第二層，都是表面功夫罷了〉，首圖圖片來源：shutterstock） 分享本篇文章 我們有IG囉！陪你隨時探索生活靈感👇 NowReading 你們是「熟悉的陌生人」還是「難得的心靈伴侶」？心理諮商師歸納夫妻親密程度的「四層談話」 1minread 最新文章 〈全新一本〉聽好書 編輯部精選好書 國際潮流 心理紓壓 美食旅遊 健康運動 職場領導 經營愛情 主題特展探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 0% ✕ Close 最新文章 〈全新一本〉聽好書 編輯部精選好書 國際潮流 心理紓壓 美食旅遊 健康運動 職場領導 經營愛情 質感生活 Vida風格人物 聯絡我們 ✕ 最新文章 〈全新一本〉聽好書 編輯部精選好書 國際潮流 心理紓壓 美食旅遊 健康運動 職場領導 經營愛情 主題特展 探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 LatestPosts 【全新一本】《工作中的人性》給高階主管的員工行為學指南 工作太忙，沒時間逛書店？每週15分鐘，用耳朵認識一本世界好書 《做孩子需要的媽媽，就好》鄰居敲門說孩子太吵，怎麼引導孩子降低聲音？ 減重到一半就卡關下不來？美國醫學博士新書《7種心態轉變》：教你從心理建立良好瘦身習慣 【品茶，就像品味人生】茶香裡的「人生哲學」：做喜歡的事，才能回心中的甘 為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明了解隱私權政策同意並關閉視窗Manageconsent Close PrivacyOverview Thiswebsiteusescookiestoimproveyourexperiencewhileyounavigatethroughthewebsite.Outofthese,thecookiesthatarecategorizedasnecessaryarestoredonyourbrowserastheyareessentialfortheworkingofbasicfunctionalitiesofthewebsite.Wealsousethird-partycookiesthathelpusanalyzeandunderstandhowyouusethiswebsite.Thesecookieswillbestoredinyourbrowseronlywithyourconsent.Youalsohavetheoptiontoopt-outofthesecookies.Butoptingoutofsomeofthesecookiesmayaffectyourbrowsingexperience. Necessary Necessary AlwaysEnabled Necessarycookiesareabsolutelyessentialforthewebsitetofunctionproperly.Thesecookiesensurebasicfunctionalitiesandsecurityfeaturesofthewebsite,anonymously. CookieDurationDescriptioncookielawinfo-checkbox-analytics11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Analytics".cookielawinfo-checkbox-functional11monthsThecookieissetbyGDPRcookieconsenttorecordtheuserconsentforthecookiesinthecategory"Functional".cookielawinfo-checkbox-necessary11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookiesisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Necessary".cookielawinfo-checkbox-others11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Other.cookielawinfo-checkbox-performance11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Performance".viewed_cookie_policy11monthsThecookieissetbytheGDPRCookieConsentpluginandisusedtostorewhetherornotuserhasconsentedtotheuseofcookies.Itdoesnotstoreanypersonaldata. Functional Functional Functionalcookieshelptoperformcertainfunctionalitieslikesharingthecontentofthewebsiteonsocialmediaplatforms,collectfeedbacks,andotherthird-partyfeatures. Performance Performance Performancecookiesareusedtounderstandandanalyzethekeyperformanceindexesofthewebsitewhichhelpsindeliveringabetteruserexperienceforthevisitors. Analytics Analytics Analyticalcookiesareusedtounderstandhowvisitorsinteractwiththewebsite.Thesecookieshelpprovideinformationonmetricsthenumberofvisitors,bouncerate,trafficsource,etc. Advertisement Advertisement Advertisementcookiesareusedtoprovidevisitorswithrelevantadsandmarketingcampaigns.Thesecookiestrackvisitorsacrosswebsitesandcollectinformationtoprovidecustomizedads. Others Others Otheruncategorizedcookiesarethosethatarebeinganalyzedandhavenotbeenclassifiedintoacategoryasyet. SAVE&ACCEPT