金 桔 GI逆轉糖尿病

中老年人平時多吃這5種蔬菜，穩定血糖，幫助糖尿病人改善水腫

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八種蔬菜是糖尿病“天敵” · 1、菜花。

菜花清煮也能有很鮮美的滋味，因此很多人都喜歡吃。

· 2、豌豆。

和菜花一樣，富含鉻，可促進胰島素分泌。

· 3、青椒。

這 ... 蔬菜對於調控高血壓、高血脂和高血糖等慢性疾病非常有幫助，因為蔬菜一般含有大量的膳食纖維，而且微量元素含量也比較全面。

今天小編主要給大家介紹五種對控制血糖和血壓有益的蔬菜，對改善多種慢性疾病也是有很多好處的。

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