腰痛怎麼辦？2種簡單伸展操改善腰痠背痛|早安健康

蔡醫師分享夏日悶熱的氣候，容易造成肌膚油脂分泌旺盛，而當我們流汗時，在悶熱氣候很容易悶在衣服裡，油脂加上汗水貼在背上容易滋生細菌， ...

編按：常常覺得腰酸背痛，腰痛原因總是找不到嗎？腰痛發作該怎麼辦？英國「國民保健署」 （National Health Service）網站指出，多數的 ...

【例】背著太陽、背山面海、背水一戰4. 離開、拋棄。 【例】離鄉背井5. 違反。 【例】背約、背叛、背信忘義6. 躲避、瞞著。 【例】你是不是背著我幹了什麼 ...

文、圖／摘自健康你好《背脊‧肌筋膜照護百科解剖書》，作者狄特里‧格內麥爾】 疼痛突然出現時候，你應該要知道該怎麼做。重要的是先透過不 ...

彎腰撿個東西就閃到腰，突然在動作之間腰背開始大痛，下一秒鐘就動彈不得，是眾多朋友人生的共同經驗，來看怎麼自我急救。