面試自我介紹緊張和不自信，怎麼辦？ - 劇多

克服緊張如何訓練？首先要學會呼吸。

深深吸一口氣再有節奏的緩緩的吐出來，如此反覆多次。

其次遇人先主動 ... 首頁>Club>虞魚愉2020-11-1812:40 面試自我介紹緊張和不自信，怎麼辦？ 大三的時候被熟人介紹去做兼職，我以為去報道很快就可以工作了，結果到了報道的地方突然要求偶現場面試，那一刻的我蒙了真的蒙了！沒有一點準備。

，就是這一次讓我感到恐慌。

尤其是大四時準備找工作的時候又一次去面試，我是第一個面試，感覺自我良好，結果......。

跟我一起面試的朋友說其實你面試時超級緊張，尤其是你的說話邏輯不通，沒有層次，面試官問你問題答非所問。

啊啊啊，真的面試時超級緊張，沒有自信，怎麼辦？ 88 回覆列表 1#風揚之水 克服緊張得訓練，克服不自信得提升自己。

克服緊張如何訓練？首先要學會呼吸。

深深吸一口氣再有節奏的緩緩的吐出來，如此反覆多次。

其次遇人先主動打招呼，或者儘量與別人圍繞某個話題多說一些話，或者向別人分享你的故事都可以。

再次把握機會在人多的地方多發言。

或在人集中的時候做出意外舉動，讓你自己慢慢適應別人家眼光。

在講話之前在心裡默唸要講的內容，能熟記更好，在上場前想象自己就在講演或者面試，同時調整呼吸。

最後學會一點盛氣凌人之勢。

面試官也是人，他們也存在某些弱點，也沒有什麼了不起的，也許他講話的時候可能比你更緊張，要有些目中無人凌人之勢，說不定你所表達的觀點會讓那些面試官佩服得五體投地，奉你為神！如何提升自己？外在方面。

不是醜得別人想吐就行，如果別人想吐了你就得花些銀子小整一下。

不管男人女人，最重要的是得體，整個人看起來整潔大方。

這個得從頭到腳，髮型、潔面、洗牙、漱口、化淡妝、適當的香水、指甲到穿衣服等，配一個適合的公文包，步伐輕快，面帶微笑。

內在方面。

多看書多學習，要相信“腹有詩書氣自華”。

學會傾聽不插話，適當的幽默，適時的給別人安慰，多換位思考，站在他人的角度去想問題辦事情。

當然別人遇到困難還得主動伸出援助之手，贈人玫瑰，手有餘香。

2#努力的不二小花 我緊張不自信時1自我暗示我能行，我一定行，我肯定沒問題！2深呼吸調整情緒以最好的狀態展現出來3跟自個說，加油加油奧力給！！ 3#遊諺 這要平時多鍛鍊了，至於怎麼練呢，可以對著鏡子練習一下說話，要發現自己的不足，多讀文章，把自己的聲音錄下來反覆聽，然後再找一片安靜的林子大聲朗讀，多與人溝通，尤其是與陌生人說話時，話語要表達清晰，把心裡要講的表達清楚，平時要有自己的看法和個人見解，抓住一切機會在公眾場合發表自己的觀點，這樣你就會慢慢的變得自信起來了。

古語云:性相近，習相遠。

當代的我們，只有通過學習才能實現自我救贖。

一點個人見解僅供參考，加油！謝謝！ 4#芳園1743 面試自我介紹緊張和不自信，怎麼辦？在面試的時侯，面試官肯定向求職者提問很多條問題，甚至無聊與職業無邊的問題，求職者自我介紹的時候，能夠象走上平穩的大橋的心態，千萬別象走鋼絲髮抖的心態。

從容自然面帶有微笑的心情回答面試官提出的問題，如果能一一地回答完成就好，如果回答不了，也不要緊，不懂不要裝懂，虛心，就能表現你的誠實，面試官對每個人的面試印象最重要的，只要你不慌張認真的回答就是，還有堅持自信，等待實現你的理想吧！ 5#張惠平大表姐 我也是這樣，一到正式場合就說不出話來，腦子一片空白。

後來我的老師佈置了一個作業，一分鐘自我介紹，每天對著鏡子練習。

作業完成了，我也能發言了。

你也可以試試。

6#社會人生一切 面試自我緊張和不自信，其根源都在於一點，就是你沒有實力。

既然是面試，那肯定就與工作有關了。

說穿了就是找工作時候的面試嘛。

比如你面試一個機械工程師。

你自己如果沒有實力的話，那確實會很緊張，也很不自信。

但如果你自己對機械方面的理論各方面都掌握的很清楚，對機械方面的故障都順手拈來。

這樣你就不會有緊張和不自信了。

所以解決緊張和不自信的關鍵問題，就是努力提升自己的硬實力和軟實力。

再到網上去百度一下一些面試的技巧啊什麼的。

這樣就可以輕鬆通過面試了。

7#吉客水冷 本來面試雙方是平等的，不過就是一個展示一個評估，但是壓力的產生是因為面試官手中由組織賦予的權力，加上面試者將自己代入未來崗位的訴求，讓面試官客觀上成為了面試者的“上級”。

這是一種錯位，面試官手握權力洋洋得意，面試者抬頭仰望唯唯諾諾。

所以面試者要打破這個狀態，重新認清楚，面試主要看緣分，有緣自然成，沒緣莫強求。

兩個人是互相選擇，沒有高低貴賤。

當你患得患失的時候，你已經失敗了一半，當對方開始咄咄逼人的時候，你已經面試失敗了。

你要做的並不是如何繼續掩飾自己，而是破罐子破摔，從失敗中尋找一條出路。

這個時候要像對待朋友一樣對待面試官，提醒對方，我是來面試的，不是來跟你扯淡的。

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