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藏傳醫學中的每日10分鐘放鬆法：讓壓力來，讓壓力走
既然不可能無壓力，那就讓它成為助力。
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文／洛桑加參圖片來源／Shutterstock壓力是像熱水一樣的東西，沒有所謂的好或壞。
你不會因為被熱水燙到一次，從此就不喝熱湯、不洗熱水澡了吧？被壓力搞到很厭世，是因為還不熟悉壓力運作的規則，如果知道規則，就不必擔心壓力會傷害健康。
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