定期檢視自我情緒，寫心情日記防憂鬱！

董氏基金會開發的「憂鬱檢測」APP升級版上架囉！ APP提供三種憂鬱檢測量表、心情日記功能、多元紓壓方式，. 以及各地的心理健康相關求助資源等，功能 ... 董氏基金會心理衛生中心 跳到主文 自民國八十八年起，以「憂鬱情緒與憂鬱症」為主題，全力進行社會預防宣導工作，每年訂定宣導主題，並企劃執行一系列宣導活動，盼透過本會的努力能讓大眾了解憂鬱症防治的重要性。

部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Dec18Wed201911:49 定期檢視自我情緒，寫心情日記防憂鬱！ 是否老是覺得心情起伏不定？ 感覺悶悶的，卻又說不上來是哪裡不對勁？ 提醒您，時時檢視情緒就是預防憂鬱症的第一步， 為協助大家養成自我檢視情緒的習慣， 董氏基金會開發的「憂鬱檢測」APP升級版上架囉！ 　　 APP提供三種憂鬱檢測量表、心情日記功能、多元紓壓方式， 以及各地的心理健康相關求助資源等，功能介紹如下：   （一）憂鬱情緒檢視 提供民眾三種自我檢視量表，包括台灣人憂鬱症量表（18歲以上成年人適用）、青少年憂鬱情緒自我檢視表（12-18歲青少年適用）與董氏憂鬱量表-大專生版（18-24歲大專生適用），不同年齡層使用者可依據需求定期檢視情緒，持續記錄及回顧檢視情緒狀態。

  （二）心情日記 使用者可以記下每天的心情，透過可愛的圖示與分類標籤，記錄各種事件並了解造成壓力的原因與程度，方便隨時檢視自己的情緒起伏。

  （三）求助資源 提供使用者所處位置附近心理健康相關的求助資源，包含「醫療院所」、「心理諮商」及「心理支持」三大類，方便使用者快速找到適合自己的資源。

  （四）紓壓DIY 提供促進心理健康之相關文章、腹式呼吸及肢體放鬆練習、各界名人紓壓分享、好圖分享等讓使用者可放鬆閱讀的內容，同時本區內容均持續更新。

  （五）成就系統 為鼓勵民眾定期檢視情緒與使用本APP，特別設定不同的階段目標，如連續檢測情緒達7天、連續填寫心情日記達7天……等，使用者如達到目標，便可獲得獎勵徽章。

  邀請大家透過數位化檢測工具定時檢視，一起確保心理健康！ 　　 立刻下載「憂鬱檢測APP」 Android版https://reurl.cc/ObDOO3 iOS版https://reurl.cc/5gam6M   ↓↓↓觀賞影片，了解更多！↓↓↓ 憂鬱檢測APP簡介影片   https://www.youtube.com/watch?v=XDbQOZzuyVs   全站熱搜 創作者介紹 jtfmh 董氏基金會心理衛生中心 jtfmh發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：最新活動此分類上一篇：「青春心靈應援團」情緒教育知能教師培訓開始報名囉！ 此分類下一篇：我的天兒呀！在這種企業的話小編願意天天上班~~~ 上一篇：我的天兒呀！好羨慕這樣的工作環境啊~~~ 下一篇：我的天兒呀！在這種企業的話小編願意天天上班~~~ 歷史上的今天 2019:我的天兒呀！在這種企業的話小編願意天天上班~~~ ▲top 留言列表 發表留言 月曆 « 八月2022 » 日 一 二 三 四 五 六   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31       近期文章 最新迴響 新聞交換(RSS) 文章彙整 文章彙整 2022五月(1) 2022四月(1) 2022三月(3) 2022二月(3) 2022一月(3) 2021十二月(2) 2021十一月(1) 2021十月(1) 2021八月(1) 2021七月(3) 2021六月(1) 2021五月(1) 2021四月(1) 2020十二月(1) 2020十一月(1) 2020十月(1) 2020九月(2) 2020八月(1) 2020七月(1) 2020六月(3) 2020五月(3) 2020四月(5) 2020二月(1) 2019十二月(2) 2019十一月(1) 2019九月(1) 2019七月(2) 2019六月(1) 2019五月(2) 2019四月(3) 2019三月(3) 2019二月(1) 2018十二月(3) 2018十一月(1) 2018十月(2) 2018九月(2) 2018八月(2) 2018七月(2) 2018五月(2) 2018四月(3) 2018三月(2) 2018二月(6) 2018一月(3) 2017十二月(1) 2017十一月(6) 2017十月(4) 2017九月(2) 2017八月(3) 2017七月(9) 2017六月(2) 2017五月(3) 2017三月(5) 2016十二月(2) 2016十一月(1) 2016十月(2) 2016八月(1) 2016七月(2) 2016五月(2) 2016四月(2) 2016二月(3) 2016一月(1) 2015十二月(1) 2015十一月(4) 2015十月(3) 2015九月(2) 2015八月(3) 2015五月(2) 2015四月(1) 2015三月(1) 2015一月(1) 2014十二月(2) 2014十月(2) 2014八月(1) 2014三月(4) 2014二月(1) 2013十二月(1) 2013十一月(1) 2013十月(2) 2013九月(1) 2013七月(2) 2013六月(1) 2013五月(3) 2013四月(3) 2013三月(2) 2013二月(1) 2013一月(3) 2012十一月(2) 2012十月(2) 2012九月(1) 2012八月(2) 2012七月(5) 2012六月(3) 2012五月(4) 2012四月(4) 2012三月(5) 2012二月(5) 2012一月(3) 2011十二月(3) 2011十一月(2) 2011十月(3) 2011九月(9) 2011八月(6) 2011七月(3) 2011六月(3) 2011五月(1) 2011四月(2) 2011三月(2) 2010十二月(1) 2010十一月(1) 2010九月(2) 2010五月(1) 2010四月(2) 2010三月(2) 2010一月(1) 2009十一月(1) 2009九月(1) 2009八月(3) 2009七月(1) 2009六月(2) 2009五月(2) 2009四月(4) 2009三月(2) 2009二月(1) 2008十一月(3) 2008十月(3) 2008九月(3) 2008八月(1) 2008七月(1) 2008六月(2) 2008五月(1) 2008四月(2) 2008三月(1) 2008二月(2) 2008一月(3) 2007十一月(1) 2007十月(12) 所有文章列表 文章分類 影片分享(8)最新活動(138)認識憂鬱症(20)未分類文章(150) 我的連結 董氏基金會心理衛生中心 董氏基金會心理衛生中心 QRCode POWEREDBY (登入) 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗