【身心靈課程】| 身心靈健康課程| Forest Academy 森· 學院

身心靈課程— 心態是潛藏心內用來解釋認知周遭事物的基本假設，它幫助我們採取行動，行動影響成敗，所以心態決定了你是一個什麼樣的人。

在阿德勒的觀念裡，並非心理創傷 ...  【身心靈課程】|身心靈健康課程|ForestAcademy森·學院身心靈課程|身心靈健康課程ForestAcademy森·學院身心靈課程幫學生培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力。

身心靈健康課程亦培養內在的平靜喜悅，促進自我療愈和提升生命質素。

​ 身心靈課程是幫助學員提升自信心。

身心靈健康課程亦可以促進自我療愈和提升生命質素。

NLP執行師NFNLP國際認證證書課程–獨立單元課程 你所報讀的學費，都能支助更生人士/戒毒人士/弱勢社群免費就讀NLP課程 從身心靈課程提升個人身心靈的重要性是什麼？身心靈課程—心態是潛藏心內用來解釋認知周遭事物的基本假設，它幫助我們採取行動，行動影響成敗，所以心態決定了你是一個什麼樣的人。

在阿德勒的觀念裡，並非心理創傷或是任何不幸造就了現在的我們，而是我們為了眼前的需求，「創造」了這個自己。

「不幸」有時成為了我們不用面對及處理過去的「安全區域」（ComfortZone），慢慢成為了不去改變的藉口。

個人身心靈健康課程中，快速心態改變法可以幫你改變固有「行不通」的思想，而時間線治療可以處理我們的「陰影」或人生行不通的地方。

當中亦會教導各位如何快速去除壞習慣，負面情緒，然後增強正能量等，畢生受用的個人提升方法。

我遇到很多更生人士，今天成為外展幹事、義工、社工，幫助面對著挑戰的年青人，以生命影響生命。

改變心態的控制權在我們手中，我們一起為更美好，更有意義的人生努力！ 身心靈課程|身心靈健康課程 "俗語有云「一樣米養百樣人」，雖然我們在同一環境長大，但大家卻有著不相同的性格、思想、甚至不同的人生際遇。

這句話其實充滿智慧。

我們的人生不一定一帆風順，以我自己為例，我在破碎家庭長大，生長於家暴的環境下，今天我利用自身經歷，開辨教育中心及慈善基構，以同路人的身分，分享我如何面對逆境。

我在更生及戒毒工作中，遇見不少曾犯傷人罪行的釋囚，小時候都經歷過家暴。

為什麼同樣是家暴下成長的小孩，長大後有不同的取向？" 身心靈課程內容： 以下是身心靈課程的內容︰ ​ 輕鬆減壓法及提升睡眠質素 催眠冶療 時間線治療處理陰影/人生行不通的地方TBC 立刻進入狀況的身體按鈕-心錨(VAKOGM) StackingAnchor豐資心錨 ChainingAnchor連起心錨 如何快速去除壞習慣或負面情緒及增強正能量 NLP快速心態改變法 如何有效地管理情緒及提升EQ  NLPPresuppositions–12假設前題vs12個非理性信念 SMARTGoal SWISHpattern Mindfulness PerceptualPosition感知位置平衡法 FastPhobia快速恐懼治療 改變次感元治療痛症 改變次感元以改變食物好惡 TimelineTherapy(TBC) TimelineTherapy(TBC) 消除消極心錨 部份一體化 ​​ BehavioralFlexibility富有彈性的行為 內在溝通模式 SMARTERgoal 快速去除壞習慣或負面情緒及增加正能量(VAKSubmodalityAlter) 感覺SWISH 意識與潛意識 腦波的活躍程度可分為四個層次 腦波的狀態是電流活動的量度 簡單減壓法 簡易自我催眠 大腦與情緒(邊緣系統、前額葉) EQManagement情緒管理 有效處理憤怒的方法 EQ法–888 負面情緒與抽離/結合 比EQ更有效的NLP情緒管理(聯繫與抽離) 抽離：消減負面情緒 TimelineConcept時間線概念 時間線的方向(Intime,Throughtime) 發現個人時間線 課程費用:$2000/每節課身心靈健康課程的目標 身心靈健康課程的主要目標是推動正面思維 ​ 1.)保持開放思想讓自己易於接受新事物與別人分享和討論，再自行分析和回顧事件，以作重新思考。

2.)回憶一些令你快樂的事情-例如在工作繁忙時，回憶一個快樂假期，為心靈打氣。

3.)面對壓力時保持正面思想-想想完成一件困難工作後所獲得的滿足感和學習到的技巧。

4.)留意自己的情緒變化-在覺得太緊張時，停下來休息一下，然後跟朋友傾訴。

5.)放下身邊的煩惱放鬆心情並保持樂觀思維，相信好事一定會發生，壞事並非必然。

​ ​ FORESTACADEMY森·學院除了推廣身心靈課程及身心靈健康課程外，還有提供企業培訓、企業培訓課程、TeamBuilding活動、團隊建立、說話技巧、說話技巧課程、說話技巧訓練、溝通技巧、溝通技巧課程、NLP課程、NLP技巧、銷售技巧、銷售技巧課程、CSR活動規劃、企業社會責任活動、減壓工作坊、減壓方法、放鬆工作坊、音叉治療、音叉治療課程、催眠課程、催眠治療、解夢、催眠治療課程、和諧粉彩課程、和諧粉彩、禪繞畫、禪繞畫課程、Zentangle課程、ArtJamming、藝術興趣班、企業瑜伽、瑜伽課程、靜觀瑜伽、靜觀Yoga、PartyGames、派對遊戲、減壓遊戲、藤編、藤編工藝、藤編班、到校課程、到校興趣班課程、兒童心理學課程、兒童溝通技巧、司儀課程、司儀訓練課程、面試技巧、面試技巧課程、DJ課程、電台主持課程、生涯規劃、生涯規劃課程、Interview技巧、見工技巧、和諧粉彩畫、和諧粉彩工作坊、STEM教育、STEM到校課程、STEM教學課程、STEM課程是什麼、STEM教材、STEM比賽 、STEM課程、STEAM實驗室、科學設計課程、STEM教學、生態課程、生態教育、STEM興趣班 、海洋生態教育課程、STEM教育課程、STEM活動、VR課程  、ARVR課程、魚菜共生、魚菜共生課程、中學IT創新實驗室、Micro:Bit課程、STEM證書課程、 sen教育、stemsen學生支援、 python課程、python課程推薦、dataanalysis課程、數據分析課程、編程課程、編程、中學STEM、小學STEM、自然教育、戶外教育、海洋保育、海洋教育、生態遊、自然生態、線上學英文、zoom英文班 、網上教英文、dse英文補習、英文補習、英文補習班、網上補習平台、線上教英文、英文專科補習、英文作文班、英文作文補習、英文寫作班、英文寫作補習班、 英文補底、英文補底班、如何學好英文、婚禮司儀、司儀、司儀技巧、活動司儀、小司儀訓練班、小司儀課程、數學補習、補習數學、私補數學、私人補習、私補、Hiit運動、Hiit減肥Hiit好處、和諧粉彩、和諧粉彩治療、和諧粉彩技巧、和諧粉彩體驗班、和諧粉彩工具等服務。

身心靈課程|身心靈健康課程FAQ 1.)為什麼身心靈健康課程很重要？ 身心靈課程幫學生培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力。

身心靈健康課程亦培養內在的平靜喜悅，促進自我療愈和提升生命質素。

2.)為何要選擇ForestAcademy森·學院的身心靈健康課程? 身心靈健康課導師辛巧琪有近十年電台工作經驗，而且兼任兩間慈善機構的總監，一間慈善機構的市場營運總監，以及政府不同部門的委員會擔任會長、副主席及委員之義務工作。

因此，無論是應對聽眾、受訪者、客戶、以及與機構服務使用者、官員、政府部門的溝通經驗也非常豐富。

更難以想像的是她從小患有讀寫障礙及專注力不足/過度活躍症(ADHD)。

在破碎及家暴的家庭中成長，更令她曾患上抑鬱症及焦慮症。

她以自身經歷和大家同行，分享如何面對困境，走出陰霾，突破自己，走出成功之路。

a.)你所報讀的學費，都能支助更生人士／戒毒人士／殘疾人士／弱勢社群，免費就讀NLP課程，為他們的生命帶來轉變，真正達到利己利他b.)永久免費重溫補堂,令同學能溫故知新c.)舊生擁有特惠價報讀其他專業課程d.)課程可因應個人需要，就讀獨立單元請按e.)可隨時以優惠價加讀其他單元，以獲取NLP執行師NFNLP國際認證證書課程資格 3.)身心靈課程包括哪些內容？ 身心靈課程的內容包括輕鬆減壓法及提升睡眠質素，催眠冶療，時間線治療處理陰影/人生行不通的地方TBC，立刻進入狀況的身體按鈕-心錨(VAKOGM)，StackingAnchor豐資心錨，ChainingAnchor連起心錨，如何快速去除壞習慣或負面情緒及增強正能量，NLP快速心態改變法，如何有效地管理情緒及提升EQ，NLPPresuppositions–12假設前題vs12個非理性信念等。

4.)身心靈健康課程的目標是什麼？ 身心靈健康課程的目標是推動正面思維。

1.)保持開放思想讓自己易於接受新事物與別人分享和討論，再自行分析和回顧事件，以作重新思考。

2.)回憶一些令你快樂的事情-例如在工作繁忙時，回憶一個快樂假期，為心靈打氣。

3.)面對壓力時保持正面思想-想想完成一件困難工作後所獲得的滿足感和學習到的技巧。

4.)留意自己的情緒變化-在覺得太緊張時，停下來休息一下，然後跟朋友傾訴。

5.)放下身邊的煩惱放鬆心情並保持樂觀思維，相信好事一定會發生，壞事並非必然。

5.)身心靈健康課程有什麼好處？ 身心靈課程幫學生培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力。

身心靈健康課程亦培養內在的平靜喜悅，促進自我療愈和提升生命質素。

這將有助於學習者更加享受生活。

以下是可以增強您的思想、身體、靈魂和心理健康的建議活動：1.)參與和享受你感興趣的活動-把這些活動培養成嗜好，例如散步、聽音樂、閱讀。

2.)定期進行你有興趣的體能活動或身心運動-例如行山、游泳、跑步、球類運動、太極、瑜珈、冥想。

3.)保持好奇心及多留意身邊事物-例如探索大自然，細味當中的美麗。

4.)學習你喜歡的新事物-例如學習新運動、鑽研一種新菜式。

5.)參與能夠發展你長處或天賦的活動，以充分發揮你的潛能-例如拍攝美麗風景。