接近死亡的「感覺剝奪」體驗：躺在「漂浮艙」的鹽水中 - 換日線

它又叫「感覺剝奪箱」或「漂浮艙」（Flotation tank）。

而所謂的「隔離艙」，就是讓人躺進裝滿濃鹽水的黑暗水槽中，而因為液體密度比水大， ... 換日線Crossing-最貼近你的國際新視野 主打 編輯部原創 策展專區 CrossingCampus Podcast 海外職場 專欄作者 訂閱季刊 頻道 人物故事 People 國際趨勢 Trends 文史藝術 Humanities 生活風格 Lifestyle 觀點評論 Perspectives 時事現場 News 編輯嚴選 Editors'Picks 換日線X施羅德 關於我們 歷年季刊 團隊成員 大事記 搜尋 投書 歷年季刊 團隊成員 大事記 註冊 登入 立即加入會員取得專屬服務 立即加入 首頁 生活風格 生活 接近死亡的「感覺剝奪」體驗：躺在「漂浮艙」的鹽水中，無光無聲地放鬆──腦袋感覺不是自己的！ 辛可／讀者投書 2021/01/07 16516 PhotoCredit：Unsplash 身體各種知覺慢慢消失，呼吸變得很慢，聽得到自己的心跳，比起說是「腦袋不想事情」，不如說「覺得腦袋不再是自己的」。

前（2019）年去馬來西亞旅行時，我體驗了一個有趣的東西──「隔離艙」。

它又叫「感覺剝奪箱」或「漂浮艙」（Flotationtank）。

而所謂的「隔離艙」，就是讓人躺進裝滿濃鹽水的黑暗水槽中，而因為液體密度比水大，人可以完全放鬆浮躺，不會沉到水面下。

而箱中液體也接近體溫，所以當蓋上艙蓋躺在裡面，處在無光無音的環境中，視、聽、觸覺便會被剝奪。

此時世界只剩你自己與你的腦袋，有人說是種接近死亡的經驗。

「感覺剝奪」（Sensorydeprivation）源於上世紀50年代，已有6、70年的歷史。

感覺剝奪是透過遮蔽五官刺激，像是戴上眼耳罩、固定手腳等，讓人暫時失去外在知覺。

在這種情況下，內在各種感受與情緒會被放大，也有人會出現幻覺。

一些科學研究顯示，一定長度的感覺剝奪具有健康益處。

尤其現代生活中，人受壓力刺激與感官轟炸，常有過度緊張與自律神經失調的問題，暫時關閉五感可以讓人放鬆，活躍副交感神經，調整內分泌，也有對慢性神經痛與運動疼痛有益的說法。

根據報導，知名NBA球星StephCurry，也使用漂浮艙來調整身心。

「什麼都看不到、摸不到、聽不到、感覺不到」 我在吉隆坡找到的「漂浮艙」店家叫ZeroGravity，他們提供各種長度的漂浮體驗，需事先預約。

當時想說機會難得且又不知下次何時能再玩，所以事前就買好買滿最長的90分鐘體驗。

在報到後，店長帶我走進房間，交代我如何開關艙蓋跟燈光，事前事後要洗淨身體等使用方法跟注意事項。

店長離開前跟我說，有些人會對完全的無聲無音有恐懼，所以也可以把房間或艙裡的小燈開著，或放點輕柔的音樂，保留一點標的、讓感官參照。

但我覺得──我就是要來被感覺剝奪，所以就把燈跟音樂都全關了。

漂浮艙。

圖／辛可　提供 當我躺進去後，真的是一大片、無窮盡的黑暗，什麼都看不到、摸不到、聽不到、感覺不到，其實很稀奇又詭異，的確像是跑進某個異次元。

若有黑暗或緊閉恐懼症的人應該會蠻不舒服，我個人倒是還好。

不過，過一段時間之後，就沒那麼那麼感覺剝奪了，還是有好多「感覺」。

適應黑暗後，眼睛還是看得到東西、前一天攀岩的傷口碰到鹽水好刺。

加上大概是平常姿勢不正確，覺得脖子好酸，因此後來甚至有點躺不住。

沒想到地是，當我爬出來艙外，一看手機居然已經過了一小時了。

喝水坐坐、喘口氣再躺回去，這次我就滑進比較深層的狀態裡。

雖然想法、情緒會跑出來，但讓它們持續放大到一個程度之後，反而會慢慢消融。

身體各種知覺慢慢消失，呼吸變得很慢，聽得到自己的心跳，比起說是「腦袋不想事情」，不如說「覺得腦袋不再是自己的」。

雖然沒看到聽到什麼幻覺，但時間感極度扭曲，90分鐘一下就到了。

對過去沒靜坐經驗的人來說，漂浮艙是個更快體驗放鬆的方式也不一定。

與外界暫時斷接，身體就能重新校準 爬起來以後，我發現更有趣的事，就是整個人「果凍化」，身體軟趴趴、腦袋一片空白，有如重新開機的電腦，需要進行一些再度連結與適應。

移動手腳需要額外用力，想事情也都會先愣個半秒。

但坦白說這種輕飄飄的感覺真不壞，有點像被連續馬殺雞3小時，或熟睡了整整2天，煩惱壓力疲勞是的確一洗而空了。

梳洗出來後，店長請我坐下幫我倒了杯熱茶；當時我還以為要推銷東西，但她是認真地跟我解說，有點錯怪人家。

她說，很多身心、內臟或循環的問題，其實都是外在刺激產生情緒，而持續的情緒，像是焦慮、憤怒，都會影響內分泌與身體運作，進而造成飲食睡眠等問題，產生惡性循環。

感官被剝奪後，暫時斷開外在的資訊，身體便會自己重新校準，找到更輕鬆更適合的運作方式。

她也問我感覺如何，我說脖子一開始很酸痛，後來就慢慢沒感覺了。

她說，浮在水裡時身體不承重，用力錯誤或過度緊張的肌肉便會慢慢放鬆，放鬆完就不痛了。

又聊到我覺得時間過得很快，她講了很有意思的話：「放鬆、放慢，就會覺得時間快。

」相反的，腦袋快轉時就會覺得時間過得慢。

或許，這就是為什麼大家總覺得週一到週五度日如年，週六週日咻一下就過去的悲傷原因。

執行編輯：蔡文晴 核稿編輯：王新茜 感覺剝奪 放鬆 生活 體驗 關聯閱讀 「沒有一個地方，可以滿足一個人對生活的所有想像」──所以我學著靠自己，把生活的憧憬注入日常 還在覺得「玩樂可恥、勞動光榮」嗎？來看法國人有多「盡力」休閒 你也被思考慣性綁架了嗎？其實，人生不是做什麼事情，都非得「功成名就」 無論生活條件如何，都擋不住人們「幸福生活」的決心──丹麥教我的3件事 作品推薦 參考資料 TOP 辛可／讀者投書 南投人。

台灣大學學士、博士，有個在大學教書的職業。

在專業上得過一些獎項、會一些英日外文、從事一些武術跟極限運動、考取一些奇怪的資格跟證照、走過一些知名不知名地方、認識一些特別的人、嘗試過一些有趣的事。

自詡是個探險家。

在理論、頭腦、身心與世界裡探著險。

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