水果甜滋滋,糖尿病要忌口?穩血糖控分量,5秘訣安心吃
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水果甜滋滋,糖尿病要忌口?穩血糖控分量,5秘訣安心吃 · 1.限量水果攝取. 每種水果都含有單糖,糖友每天水果的建議攝取量大約是1份至3份的水果為限,適度 ... HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護
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糖尿病患吃水果的時間也很重要,糖友可以根據自己的血糖、腸胃功能、水果份量多寡,來調整吃的時間: ... 吃水果的時間和血糖也息息相關,一天2份水果不要在 ...
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一般也建議,糖尿病患者吃水果的最佳時間應在飯後1小時或睡前1小時, ... 開心吃水果,但仍應以含糖量較低的水果為主,而且每日份量也不應超過200克。
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糖尿病患要記得在計算食物份量時,6大類食物的需同一類才能交換攝取份量。 ... 解答:芭樂及番茄無法降血糖,但這兩種水果因纖維素含量高,都是低升 ...