氣功心得～提氣貫氣呼吸調息（鐵布衫） @ 挺林會:: 隨意窩 ...
文章推薦指數： 80 %
挺林會清華卅年金手套，交大史上第一砲。
歌迷、球迷，盡情膜拜吧！日誌相簿影音好友名片
200812230818氣功心得～提氣貫氣呼吸調息（鐵布衫）?醫學研究課程名稱是「提氣貫氣呼吸調息」，「鐵布衫」是林北取的。
身體像氣球一樣充滿氣，就可以耐得了打。
氣功初階班，只教腹部。
到了進階班，可以學背部、脖子各處。
最高境界是：陰吊！
◎步驟步驟1.雙手捧於丹田，手掌向上，中指、無名指相接。
步驟2.雙手移向上，慢慢吸氣。
步驟3.雙手移到胸部之上，停止，雙手
