提神不必喝咖啡！這樣呼吸1分鐘就能為大腦注入能量滿滿 ...

晚自習才開始又想睡覺！每天咋就這麼困呢？睡神轉世？怎麼提神？

不管是正在為學業努力的學生，還是為事業打拼的上班族，可能都會遇到精神不濟、昏昏欲睡的狀況，影響到課業學習或是工作效率。 在被睡意襲擊時，要如何才能 ...

上班想睡覺怎麼辦？10個提神方法- 明明睡飽但還是精神不濟工作不佳，幾招從選對食物吃、睡眠、生活習慣改變，趕走瞌睡蟲，讓腦袋提神清醒 ...

上班常常昏昏欲睡又沒精神，想喝咖啡，但有些人怕牙齒黃，有些人怕心悸，現在就讓營養師來推薦你一樣可以提神，且不怕心悸和牙齒黃的5食物 ...

營養師Maya Feller表示，喝咖啡雖然能夠提神，但是有些人會對咖啡因的副作用敏感，攝取過多的話反而導致吃不下飯、心悸和難以入睡。