「不好意思沒你的尺寸唷！」你也是恨透試穿沒尺寸的肉肉女孩 ...

問有沒有其他size，店員就說「不好意思，我們尺寸最大就到這」，看到Free size，連穿都不用穿，就果斷放棄。

身為肉肉女孩，我們常常感覺到自己的身體 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 課程 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 「不好意思沒你的尺寸唷！」你也是恨透試穿沒尺寸的肉肉女孩嗎？ 08 2022.04 Friday 宜迷人 喜歡自己不需要害臊 想成為迷人的人，要先覺得自己是迷人的吧！把自己活得可愛，然後喜歡每天的自己，就是最好的「迷人配方」。

了解更多 女人迷womany.net 2019/07/16 女力 「不好意思沒你的尺寸唷！」你也是恨透試穿沒尺寸的肉肉女孩嗎？ byJadeJhuang 2019/07/02   每次到門市試穿，最害怕的就是衣服穿不下的瞬間，店員還一邊在外頭問「穿得ok嗎？」，問有沒有其他size，店員就說「不好意思，我們尺寸最大就到這」，看到Freesize，連穿都不用穿，就果斷放棄。

身為肉肉女孩，我們常常感覺到自己的身體不被社會接納，甚至為此而焦慮⋯⋯ 夏季是肉肉女孩們容易感到恐慌的季節，儘管現在有越來越多人提倡愛自己的身體，肉肉女孩也要為自己的身材感到驕傲，甚至發明各種稱呼來標籤這類的女孩，例如「微胖女孩」，或者被貼上各種與「食物」有關的：棉花糖女孩、厚片女孩、果凍女孩⋯⋯。

2014年，MeghanTrainor高唱著Allaboutthatbass，活脫脫就是肉感女孩的心聲，天生就不是瘦子，何必逼迫自己去符合這世界的尺寸？說實話原本的自己就夠完美了，肉感女孩該站出來，穿自己想穿的、做自己想做的。

推薦閱讀：肉肉的又怎樣？5位自信做自己的「渡邊直美系」網紅但是自信心哪裏是一朝一夕就能養成的呢？當大家呼籲女孩們BePositive，日常生活中，我們仍舊有許多跨不過去的門檻，作為一個肉感女孩，尤其是身在亞洲的肉肉女孩，遇到的窘境可以說是數也數不完。

圖片｜《Playlist》劇照例如在網路上買牛仔褲（或者任何一件沒有彈性的衣服），令人難過的，不是找不到自己的size，而是找到size後，發現價錢比S號還要更貴，彷彿在指控你身上多了些布料，就該多付點錢。

甚至到了夏天，還需要擔心自己的肉肉跑出來，東遮西遮，夏天包的比冬天還要緊。

又好比說逛街，一定有不少肉肉女孩們喜歡逛街試穿衣服，勝過買網拍，因為這是能夠挑到自己尺寸最快的方法。

但是到門市試穿，最害怕的就是衣服穿不下的瞬間，店員對你說「不好意思，沒有你的尺寸喔。

」也或許某些肉肉女孩曾有過這樣的經驗：每次在挑牛仔褲，總是會害怕拿超過M號的褲子，拿了L號牛仔褲的瞬間，就會覺得不好意思，甚至是到裡面試穿時，店員在外面等，問了句「尺寸還合適嗎？」，這時拿L號牛仔褲穿不下的你，只想往地板鑽，悶頭說：我覺得穿起來沒有很好看⋯⋯。

身為肉肉女孩，我們常常感覺到自己的身體不被社會接納，甚至感到焦慮，這份焦慮很多時候不只來自身旁朋友，更多時候是衣服上無聲的控訴：S號、M號、L號、XXL號，在看到衣服上標籤的瞬間，彷彿只有M號以下才叫正常身材，就算稱Freesize，也幾乎沒有肉肉女孩的位置。

曾經寫過〈ComparedtoWho?:AProvenPathtoImproveYourBodyImage〉一書的作者Creekmore,Heather曾在文章中寫道，我們會為身體感覺到羞恥的瞬間，常常不是因為看到自己的「裸體」，而是掛在衣櫥裡，帶著不同尺寸標籤的衣服。

她說：「如果你找到一件非常想穿的衣服，但是因為標籤感到羞恥，把它剪掉。

反正離開商店之後你不再需要這些標籤，別讓這些尺寸規範決定你的穿著。

」我們不必一次建立自信心，馬上就大喊著愛自己的身體，但是可以透過日常的小練習來調整自己偶爾會自卑的心！Huffpost的作者LinseyHart 提供以下十個建議幫助你練習： 減少看會攻擊身體的社群媒體 有意識地接觸能強化信心的、建立積極形象的雜誌或文章 如果到百貨公司或實體店面讓你沒有自信，先暫時減少逛街的頻率 避免有關外貌比較的討論 每天都嘗試摸摸自己的身體 練習冥想5～10分鐘，清除雜念 重視你的每次進食，攝取身體需要的營養 假如你吃了不健康的食物，不要為了懲罰自己而限制卡路里進食，健康飲食、尊重身體與減少進食無關 當你照著進子時，試著給自己一個微笑 給自己一個目標，因為一但你忙起來，就會減少對外在的過度關注 「建立對身體的積極態度是一種習慣。

」她說，並不是所有人都能對身體的每個部分感到滿意，但當你自卑時，試著把肩膀往後拉，告訴自己：我也可以做到愛自己的身體！女孩們，你們的焦慮是什麼呢？來透可室和我們分享，或者一起來找更多提升自信的方法（對的，肉肉女孩超可愛） 這些女孩好霸氣 蕾哈娜都為她起身鼓掌！嘻哈歌手Lizzo：我身體佔據的空間，是為了讓女孩被看見 超模之母登雜誌封面，增加11公斤又怎樣？泰拉班克斯：KissMyFatASS! 艾咪舒默的身材反擊：他們說我傷眼睛，但冒犯你我真不覺得sorry 誰說瘦才美？女星霸氣宣言：別人的評論參考就好，走自己的路更重要 女力 肉肉女孩好可愛 身體故事 女人迷編輯專文 勇氣tips 執行編輯　JadeJhuang 核稿編輯　AudreyKo 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

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