現在起走路改姿勢！ 運用「上半身」才能強化心肺降血壓 50+ ...
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下一篇 【照護線上專欄】練膝部肌肉6招，有效避免膝蓋痛 健康 運動 生活百科 贊助我們 現在起走路改姿勢！運用「上半身」才能強化心肺降血壓 既然天天都要走路，何不讓走得更健康？ share 57907 share 文／加藤雅俊圖片來源／Shutterstock絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我每天都在動，血壓卻沒下降，是哪裡出了問題？」當我反
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