搭飛機需要擦防曬嗎？ - 天下雜誌

為什麼搭飛機需要擦防曬？ ... 雖然是坐在機艙之內，但身體接收到的有害太陽光線，可能還是超出你的想像。

皮膚科醫生加席克（Marisa Garshick）表示，飛機 ... 回首頁 English 免費訂閱電子報 天下APP免費下載 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 天下永續公民獎 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 Fast100 傳承接班 創新突圍 數位轉型 經營管理 永續責任 Fast100 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 我讀網 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 獨家解密 登上台灣最大集團　蔡明忠的11兆富邦王國，能靠一枚mo幣數位轉型？ Off學 旅行 搭飛機需要擦防曬嗎？ 搭飛機特別是長途飛機，大家都希望可以輕鬆簡便，素顏休閒服似乎是最符合放鬆原則的，但是，該做的保養預防，還是不能忘，例如擦防曬。

8003瀏覽數 圖片來源：shutterstock 分享 其他 編譯 黃維德 天下Webonly 發布時間：2019-04-30 8003瀏覽數 在旅程中好好照顧自己，有許多該做和不該做的事，但就算是準備充足的旅行者，可能也會忽略這個重要預防措施：搭飛機時應該要擦上防曬產品。

為什麼搭飛機需要擦防曬？ 雖然是坐在機艙之內，但身體接收到的有害太陽光線，可能還是超出你的想像。

皮膚科醫生加席克（MarisaGarshick）表示，飛機窗雖然可以阻擋紫外線B，但紫外線A還是有可能穿透，由於身處高空，紫外線需要穿越的距離較短，也可能強烈許多。

2015年發表於《JAMADermatology》的研究，檢視了曬傷和搭乘飛機之間的連結；研究者測量了駕駛艙內的紫外線量，並與日曬機做比較，結果發現，在3萬英呎高空的駕駛艙內曝露56分鐘的紫外線，等同於在日曬機裡待上20分鐘。

駕駛和機組人員承擔的風險高於一般乘客，因為他們比較常身處高空，但所有的乘客、特別是靠窗座位的乘客，還是應該認真看待高空的陽光強度。

加席克醫生表示，搭乘飛機之時，「除了防護紫外線B之外，防護紫外線A也很重要，因為紫外線A可能會導致皮膚老化和皮膚癌。

」 她建議，「尋找可以同時防護紫外線A和B的寬譜防曬產品，而且防曬系數（SPF）至少要30以上。

登機前約30分鐘就應該擦上防曬產品，也要記得每兩小時補擦一次，長程飛行就更是如此。

」 廣告 只要容量不要超過限制，防曬乳和防曬噴霧都可以隨身帶上飛機。

如果你在搭乘飛機時有化妝，記得看一看化妝產品的標籤，確定它至少有SPF30和寬譜防護，也要和一般防曬產品一樣，每隔兩小時補擦一次。

不過，加席克醫生警告，「大部分化妝品不符合這些要求，若是如此，可以在化妝品之上再擦防曬產品。

」有些防曬蜜粉也相當適合這種情況。

如果你在搭乘飛機之時，會因為機艙的溼度太低而皮膚乾燥，可以使用具有防曬效果的保溼產品，補充皮膚水份、同時對抗有害射線。

還有，別忘了在飛行途中補擦！ 資料來源：T+L、Telegraph 相關熱門主題 訂閱Off學時尚生活電子報（隔週五發送） 與你分享生活風格、開展文化視野、走出旅行深度、品味美食故事 訂閱Off學時尚生活電子報 質感生活提案，隔週五寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #防曬 #紫外線 #飛機 #皮膚 #機艙 #化妝 你可能有興趣 廣告 #廣編企劃｜面對那麼多選擇，怎麼吃才能安心零負擔 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

您還不是天下全閱讀訂戶 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

電子報訂閱服務 電子報為會員獨享服務，您將在登入註冊後完成訂閱 這篇文章在出現在 搭飛機需要擦防曬嗎？ 分享到臉書 此網頁已閒置超過5分鐘，請點擊透明黑底或Ｘ鈕繼續閱讀