我是否得了憂鬱症？我們該如何知道自己有憂鬱症？

如何知道自己有憂鬱症？憂鬱症會有哪些表現方式？ · 症狀1. 持續且長期的情緒低落 · 症狀2. 對生活所有事物都提不起興致，包含以往自身的興趣 · 症狀3. 活動 ... Skiptocontent News 最新消息 2021-10-29 我是否得了憂鬱症？我們該如何知道自己有憂鬱症？ 台中精神科名醫｜昕頤診所 » 憂鬱症 » 我是否得了憂鬱症？我們該如何知道自己有憂鬱症？ 在現代社會中，憂鬱症已經成為普遍的心理疾病之一。

經常發作鬱悶情緒的民眾，可能衍生出：「我是否得了憂鬱症？」等懷疑自己是否有憂鬱症的想法。

台中憂鬱症治療推薦－昕頤診所徐宏銘醫師指出，憂鬱症除了持續的低落情緒，還有對生活產生負面影響的眾多症狀。

如何知道自己有憂鬱症最有效的方式，還是建議親自前往診所讓精神科醫師判斷，才能確切得知。

我是否得了憂鬱症？我們該如何知道自己有憂鬱症？ 如何知道自己有憂鬱症？憂鬱症會有哪些表現方式？ 如何知道自己有憂鬱症：線上自我檢測就可以判斷嗎？ 我是否得了憂鬱症？醫師教你分辨憂鬱情緒與憂鬱症差異 台中昕頤診所，專業諮詢給予最溫暖的感受 如何知道自己有憂鬱症？憂鬱症會有哪些表現方式？ 憂鬱症的判斷與治療已經行之有年。

徐宏銘醫師說明，目前精神科中，主要用以診斷憂鬱症的標準，為精神疾病診斷與統計手冊（TheDiagnosticandStatisticalManualofMentalDisorders，簡稱為DSM）。

DSM診斷手冊內明確列出了9大用於憂鬱症診斷的症狀： 症狀1.持續且長期的情緒低落 症狀2.對生活所有事物都提不起興致，包含以往自身的興趣 症狀3.活動力低落、每天都覺得疲累 症狀4.日常性的睡眠障礙，包含失眠或嗜睡 症狀5.暴飲暴食或食慾下降，導致明顯的體重增加/減輕(一個月內體重變化超過5%) 症狀6.精神動作變得遲緩或是過於激動 症狀7.有自我無價值感，以及過度的自卑、自責與罪惡感 症狀8.經常猶豫不定，難以專注且思考能力降低 症狀9.經常想到死亡，甚至萌發自殺念頭 當有滿足以上症狀1.2.其中之一，並總和至少有出現五項以上的症狀，以及持續時間超過兩周以上，基本上患者就很有可能是憂鬱症的表現。

如何知道自己有憂鬱症：線上自我檢測就可以判斷嗎？ 承接上述，在資訊透明化的現代，不只是DSM9大憂鬱症症狀檢測，網路上也早已流通了各種來源不一的憂鬱症自我檢測資源。

不少民眾從自我檢測結果，認為自己有憂鬱症，因而憂心不已。

對此醫師表示，線上的自我檢測確實有其基本的參考價值，其可能反映了患者自己近期的情緒狀況，但在沒有醫師的專業診斷下，很多時候的自我檢測其實都是不準確的。

想做確切的憂鬱症診斷，需要具備對症狀內容的適當判斷，除此之外還要考量整體發作的病程、功能影響，以及排除其他疾病與物質濫用等可能性。

這些都是需要專業精神科醫師才能做到，也建議患者不應主觀以線上自我檢測來自行判斷有無憂鬱症，而是應該就診讓專業醫師深入評估。

我是否得了憂鬱症？醫師教你分辨憂鬱情緒與憂鬱症差異 在很多狀況下，患者經常把自己的憂鬱情緒與憂鬱症混為一談，發生憂鬱情緒時就擔心自己罹患憂鬱症，但基本上這兩者是有差異的。

所謂的憂鬱情緒是一般人日常皆會碰到的，例如失戀、親友過世等身邊重大事件的影響造成，憂鬱情緒屬於一種相對短暫的心情狀態。

而憂鬱症是憂鬱情緒的加強版：不僅是長久維持的心理狀態，更會明顯影響患者的人際關係、工作，乃至身心理與行為上的異常。

徐宏銘醫師提醒，如果患者自覺有憂鬱狀況，不確定是憂鬱情緒還是憂鬱症，但已經顯著影響到日常生活、也難以自我調適恢復，建議應即時的就診進行評估，才能及早的處理與治療。

台中昕頤診所，專業諮詢給予最溫暖的感受 台中精神科專科推薦－昕頤診所，除了提供藥物協助，我們更重視的，是透過心理治療聆聽、同理每一位患者背後深藏的故事，一點一滴為心理的傷口清理、上藥、纏裹，在復原的過程中陪伴、悉心照護。

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