李祉均・二｜見識職業籃球的「勁」 它讓香港球員夢想不空談

我們知道李祉均在WCBA落班，成香港首位女子職業籃球員，香港球迷、球員紛紛恭賀她達到目標，寫下歷史，連平日不大關注女籃的男球員，都不吝嗇一句讚美和 ... 港聞娛樂生活即時點擊榜國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物社區更多服務登入港聞娛樂生活即時點擊榜國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物社區港聞社會新聞突發政情偵查教育新聞影片深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影娛樂影片眾樂迷MIRROR聲夢傳奇高清相片下載生活教煮親子01TV寵物教育職場好生活網購攻略國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊玩樂影片活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活即時點擊榜國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物社區其他服務訂閱《香港01》周報體育Jumper李祉均・二｜見識職業籃球的「勁」　它讓香港球員夢想不空談撰文：張倩儀出版：2022-01-3013:20更新：2022-01-3014:17第二次說李祉均「好勁」，是她對山西隊打出職業生涯最高28分後。

「好勁呀喂！」賽後微信訪問前，我說。

她回同樣的一句：「勁乜鬼⋯⋯」，卻變成了心情不好，平平的語調，接着不斷反思下場可改善的部分。

上一次是腼腆，這一次是真心不覺得自己「勁」。

那天她攻入28分，包括2球三分，3偷波、3助攻和1封阻，後備落場，但表現已讓直播評述和內地網民都嘖嘖稱奇，但她着眼不在做到甚麼，反而是還可以做甚麼。

「當發現很多人比自己勁，就覺得自己一點都不勁。

」李祉均・一｜香港女籃追夢的淚　AllinorNothing究竟是什麼？我們知道李祉均在WCBA落班，成香港首位女子職業籃球員，香港球迷、球員紛紛恭賀她達到目標，寫下歷史，連平日不大關注女籃的男球員，都不吝嗇一句讚美和轉載相關消息。

她簽下一季合約，稍稍鬆一口氣，馬上又密鑼緊鼓準備球季，由狀態到心理，都只她一人面對。

本來由學界一路打到甲組、港隊，李祉均早已習慣香港籃球文化和模式，加上在自己「地頭」，該做的只是打好球。

如今跳出舒適圈，在一個更大、更弱肉強食的世界學習生存，絕非她的強項。

李祉均隔着熒幕仔細地道出職業球員日常，但那個曾經夢寐以求的生活，原來講的不僅是夢想，更是現實。

李祉均終達成夢想踏入職業舞台。

（龔家盛攝）現實是籃球就是生活日常　身體超負荷也要撐住「廣東隊時間表好鮮明，星期一、三、五早上做gym，星期二、四早上練個人技術，下午打對抗（鬥波），星期三下午調整（休息），星期六早操和做治療，做完就可以休息一天半。

」李祉均在WCBA曾待過三支球隊：東莞新彤盛、武漢盛帆、陝西天澤，不同球隊都有自己一套訓練模式，例如首季所處的陝西隊就沒有調整（休息）的空檔，星期六也要練一整天。

李祉均坦言今季WCBA是賽會制所以不作準，就像是以往的國際賽一樣。

（鄭子峰攝）訓練，加上今季WCBA改為賽會制，即隔日一場比賽，到了常規賽的最後幾場，李祉均的疲態已經掩蓋不住。

雖仍保持雙位數得分，但手感、狀態明顯下滑，當時她說：「累，是體力的累，和香港的精神累不同。

」在香港上學、上班、教波，晚上比賽，是沒有讓腦袋休息的累；這次她努力適應每天只有籃球，體力累得連思路也不清晰的情況。

「隔日就打，沒有休息和自我調整，已經幾星期沒有真正休息，半天都沒有；比賽前一小時練習、賽前賽後開會，沒有比賽的日子，也有兩小時練習，還有健身、看影片、開會。

」她說。

由業餘跳出職業，並不容易。

（受訪者提供）李祉均的無間斷籃球生活。

（受訪者提供）比起香港普遍球隊一星期2至3課訓練、1場比賽，職業賽場接觸籃球時間更長也更高強度，精神壓力和勞損實在難免。

除了累，李祉均也說到，自己在北上練球這段日子，由於跑太多，有過腳底痛和膝頭痛，從比賽畫面也能看到她多次包紮住拇指和手腕上陣。

現實是一塊貼布　是職業籃球的基本「香港有幾多人會每次練波都『Tape腳』（用運動膠布有技巧地貼在腳上，減低受傷機會），就算受傷Tape腳，Tape（膠布）要錢，每次Physio（物理治療）都是錢！」她呢喃一句，把我惹笑，然後我們相視而苦笑。

運動員的身體是本錢，但業餘球隊連基本薪金都沒有，談何有資源保護球員？從比賽畫面也能看到她多次包紮住拇指和手腕上陣。

（比賽截圖）「我們入球場前一定要『打固定』（Tape腳），熱身只拉筋是不夠的，會先用FoamRoller（滾輪）碌腳，拉筋再動態熱身；練完一定要放鬆，例如體能教練會帶我們脫鞋在球場走5分鐘再拉筋，然後敷冰，一次練球大概有20多袋冰提供，有人用1袋也有人4-6袋，晚上再做物理治療。

」以上的保養程序，李祉均說得自然，就像早晚搽護膚品一樣，是習慣：「如果受傷，例如扭到腳，也會因為每天有治療，幾日後就可以回到球場。

」職業球隊從預防到治療的安排滴水不漏，因為球員、球隊到聯盟，一切有價，才會重金擲下，盡量將風險減到最低。

陝西主場。

（受訪者提供）現實是　沒人再誤會她是學界球員知微見著，職業和業餘是無法比較的，因為資源本來就差天共地，她體會到的是，原來籃球可以認真至極。

球迷的熱情和比賽的認真程度往往成正比，有多認真就有多投入。

「當然，比起CBA（男子聯賽），WCBA的關注度會低一點，但遠比香港女籃多，很多Fans，看微博就會知道。

」她說。

在香港也算是頂級，卻不受關注。

（受訪者提供）回想在香港打球，是完全不同的情況。

記得一次偶然機會，與李祉均在體育館打「PickUpGame」，對手是一群十來歲的男生。

完場後，其中一位走過來跟李祉均說：「你幾勁，是不是有打學界，還是區隊？青訓？」「你當係啦。

」免得尷尬，當時李祉均笑着含混過去。

「香港打波都是講感情，打得好不好，自己知、教練知、隊友知，但圈外人是不會在意的。

」現實是職業賽場一切有價　談數字不是勢利而是專業香港業餘「談感情」，與職業籃球最大分別，就是「價值」。

「對『業餘』這兩個字感受更深，特別是在到達四川比賽場地後。

很簡單，我們比賽前熱身可以有50分鐘熱身，但在香港比賽，本來球員就很趕，就算早一小時到場館，還要自己找位置（熱身）。

」李祉均說道。

在WCBA，場館不像香港般是公眾球場，而是專門讓球隊使用的，自然能做到提早一小時讓球員熱身，甚至提供數據、直播、影片等，都是數字，說錢（資源）像很勢利，但專業的體育本來就是值錢的一件事，才能維持高水平：「不心態就像上班，大家都會自動自覺做好自己的工作，會找時機放鬆，有適可而止的玩笑，但前提要保持水準，例如快攻時間達標，命中率穩定地高。

」繼續做那個簡單的、不問世事專心打球的李祉均，這樣的她「再勁咗」。

（受訪者提供）換句話說，球員的數據是業績，也是身價，有能者才能居之。

八強以外的球隊，每隊可以擁有一席港、澳、台球員，李祉均跟操的第一支球隊廣東，曾因表示會先考慮台灣球員而婉拒她，除了因為香港從未有過先例，也關乎沒有數據。

現時香港男女子聯賽並無數據提供，只有得分和三分統計，未足以成球隊的信心，李祉均比香港打球時更執着於數據，就像學生在乎成績表一樣，平日默書、功課再好，也不及一串數字有代表性：「球隊知道我個人技術、體能、身體素質好，但沒有落場比賽的數據一切都是空談。

」「球隊知道我個人技術、體能、身體素質好，但沒有落場比賽的數據一切都是空談。

」（受訪者提供）「我知道要有數據先留得低；今季主要以露面、讓人看到我為主，至少上到場要有點成績。

」17場，平均上陣時間23分鐘，僅1場正選上陣，她清楚自己必須在有限時間內做到最多的事；幾乎每隔一場，我倆的賽後對話都離不開檢討。

「失誤多，前場被壓迫和突破後的決定都不夠快；有空位又未能把握好、博罰球要再改善⋯⋯」下刪數十個李祉均認為自己需要加強的部分。

打完一季，李祉均的場均數據和效率位居陝西隊第一，總算是打出名堂，當再想起落班前的經歷：台灣球員優先、被冷眼相待，發現這半年收獲人生經驗良多，只因場內場外都在學做人，開眼界。

世界很大，籃球世界也一樣。

（受訪者提供）嘗過職業滋味　反思香港球員的價值一天，她說：「其實港澳台球員好矜貴、可以好大牌，但其實後面應該有個括號——只限台灣。

」她從不是擺架子、扮大牌的人，卻有這樣的思量，我聽到倍感意外，她續說：「我一直在想，要將自己的位置放哪？不想做到香港球員好卑微，好好恰，更不想讓人感覺好寸，因為我是第一個（香港女子職業球員），不能影響外界對香港球員的觀感。

」「那你摸索到了嗎？」我問。

她笑說：「我想等自己打出身價，球場上交到貨再說。

」她努力過入鄉隨俗，學習過場外待人接物的禮節，同時堅找做自己，繼續做那個簡單的、不問世事專心打球的李祉均，這樣的她「再勁咗」。

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