天熱多喝水

天熱水喝太少「血液濃稠」易血栓！身體5大缺水徵兆快補水 ...

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Skiptocontent 許多心血管疾病的患者都有血栓問題，血栓其實就是凝結的血塊，像塞子一樣堵塞了身體中血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。

過去以為只有中老年人有這樣問題，其實年輕族群也越來越多，而且會發生的其中一個關鍵「沒有做好補充水分」。

根據美國國家科學院工程與醫學指南，身體缺水會導致血液增稠，增加血液凝塊的風險。

只是人體本來就有調節功能，但當到了夏天，活動量消耗量又較大，使得身體中的水分減少，進而產生血液

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