焦慮症怎麼辦？如何走出焦慮症？

平常好好的，但在某個時刻就會胸悶、心悸、頭痛、焦慮、失眠，甚至呼吸困難、頭皮四肢發麻、冒冷汗、昏倒、嚴重到要送急診？焦慮恐慌一發作，簡直生不如死的痛苦！ 焦慮症怎麼辦？如何走出焦慮症？ 不想再吃藥，可以不用吃藥就治好嗎？ 平常好好的，但在某個時刻就會胸悶、心悸、頭痛、焦慮、失眠，甚至呼吸困難、頭皮四肢發麻、冒冷汗、昏倒、嚴重到要送急診？焦慮恐慌一發作，簡直生不如死的痛苦！然而醫生看了、藥也吃了，還是不定時的「牙起來」，到頭來藥物越吃越多、病狀更是不減反增，嚴重影響生活品質……。

如果你多年來反反覆覆、仍然找不到終結焦慮恐慌症的方法，是時候認真想一想： ＂怎麼做才能徹底遠離焦慮恐慌？＂ 什麼是焦慮症?焦慮症治療經驗談 多數症狀都是自律神經失調引起 許多患者因為身體出現許多症狀，像胸悶、心悸、頭暈、頭痛、頻尿、腹脹拉肚子、失眠等，於是經過一連串的檢查都查不出有甚麼病後，醫師告訴他是焦慮症，於是轉到精神科(身心科)接受治療，但是有的醫師會說是自律神經失調，但是還是看精神科吃抗焦慮藥。

這表示神經系統失調時會合併出現多種症狀，也就是同時有焦慮與自律神經失調的症狀。

焦慮當然是情緒與精神心理的問題，但是會產生這種反應的原因大都是長期性或過大的壓力，於是導致身體的神經系統產生過度反應，進而產生各組織器官的功能異常，於是出現不舒服的症狀。

臨床上發現許多病人是先有自律神經失調的問題，因為不同部位的失調而產生不同的症狀，這些身體的不舒服一直未改善就會產生焦慮的症狀，越焦慮則自律神經就越失調，於是形成一種惡性循環的狀態。

當然也有些是焦慮的症狀先發生，然後再誘發自律神經的失調，此時也會因為自律神經失調的症狀使焦慮更惡化，同樣也會形成一種惡性循環的狀態。

如果無法有效將這種惡性循環打破，就會淪為需要長期藥物靠控制症狀的困境，甚至因為藥物副作用造成整天昏昏沉沉沒精神，無法正常工作與生活。

焦慮症會有什麼症狀? 焦慮症是情緒與精神心理的問題，原因大都是長期或過大的壓力，導致身體的神經系統過度反應，進而造成組織器官的功能異常，於是出現不舒服的症狀。

焦慮症的治療過去只能依賴抗焦慮劑與抗憂鬱劑，但是這些藥只能治標性地控制症狀，導致許多人對藥物產生依賴，長期忍受藥物可能帶來的頭暈、昏沉、沒精神、思緒變鈍、記憶力變差等副作用。

針對症狀開藥，是最快速也是立即見效的方式，但不探討病因、光治療症狀，無法從根源去解決問題。

用藥引發多種副作用 傳統的治療會針對病人的症狀開給藥物，但抗焦慮劑同時具鎮靜的效果，所以劑量重一點就會使人整天昏昏沉沉沒精神。

而交感神經更是因為遍佈全身，所以擬交感神經藥或交感神經阻斷劑也會產生全身性的副作用。

藥物治療的策略是針對症狀治療，讓病人症狀減輕，同時降低焦慮感，而自律神經恢復正常功能卻是身體自己恢復的，並不是藥物的直接效果。

自律神經控管身體各組織器官的功能，自己會依照各組織器官生理機能的需要正常運作，不必我們去留神或主動調整，就像我們一般時候都不會注意到自己心臟有沒有跳動，更不知道每分鐘跳幾下，也很少注意到自己的呼吸速度與深度。

但是如果這些自律神經發生失調，我們就可能會有心悸或胸悶呼吸困難等症狀出來，自律神經正常時身體沒有什麼症狀，幾乎忘了它的存在。

正確治療就能全面克服焦慮症 了解焦慮恐慌症發病的原因與機轉，才能治好讓人惶惶不安的病症；事實上，引發焦慮恐慌症的原因，來自長期壓力或作息不正常而導致自律神經失調。

不同部位的自律神經失調就產生不同的症狀，如果發生在心肺部位，輕微的就發生心悸、胸悶，嚴重的會導致心臟血液無法輸送到全身，造成部分肢體或頭皮發麻，甚至全身麻痺感及臉色蒼白、頭暈、四肢冰冷、冒冷汗。

當肺部無法讓氣體有效交換，情急之下就會加快呼吸，殊不知呼吸過淺反而使肺部氧氣與二氧化碳交換效率更差，因此產生吸不到氣氣的窒息感，整個感覺就像要死掉一樣。

也因如此，就會產生生不如死的感覺，在腦海中留下恐怖的記憶，就會因為條件反射觸動這條神經迴路而復發。

拉菲爾應用神經科學原理、創新採用「相應神經調節療法」，透過特殊檢查及診治方式，能從根源解決問題，將失調的自律神經系統調整回來，這麼一來，身體的不適感與情緒的焦慮恐慌感就會同步改善，逐漸打破原本的惡性循環、開始進入良性迴圈，讓自律神經恢復得更快、更好，徹底遠離焦慮恐慌！ 物理性的標靶治療！ 「相應神經調節療法」療程簡介 治療師在醫師開立的體表神經點位置貼上貼片 接上治療儀器 調整儀器強度，以符合個人需求 【治療案例分享】 說到我的病情，過去真是苦不堪言，現在已經放下心上的大石頭了。

差不多八個月以前，我無緣無故心悸、胸悶、氣吸不上來，幾乎快要窒息，被家人送到醫院急診。

經過各種檢查都說沒問題，醫生說我是焦慮症，開了抗焦慮的藥給我持續吃。

後來睡不著覺又給我安眠藥，但是同樣的狀況又發生了四次。

每次送急診，大概都是打鎮靜劑，睡了一覺醒來就回家。

我心理一直有一種恐懼感，不知道什麼時候會再發作。

問醫生吃藥要吃到什麼時候、會不會根治，都沒有確定的答案。

每天看到藥就想吐，可是醫生告訴我不能隨便停藥，我真的好擔心會不會吃藥一輩子？ 所以情緒越來越低落，吃了藥整天昏沉沉的，什麼事都不想做。

醫生又給我加上抗憂鬱的藥，還跟我說我的病和壓力有關，還要我多運動，可是我真的沒有什麼特別壓力啊，真的好無助！ 為什麼過去好端端的我會突然生了這種病呢？真的很不解。

兩個月前又發作了，這次去急診卻無法把症狀壓制下來，連續快一個星期都還在心悸、胸悶、氣喘。

絕望之餘，我先生上網查資料，找到一種治療方法叫做逆行性神經療法（註）。

我把資料印出來去請教醫生，醫生說沒聽過，我只好抱著死馬當活馬醫的心情去找黃醫師試看看。

沒想到第一次治療就馬上讓症狀緩和下來，黃醫師說我只是自律神經失調，要我治療過程中慢慢開始減少抗焦慮及抗憂鬱的藥，差不多兩個星期就停藥了。

到現在不但沒有再發作，睡眠也正常，心情變開朗了，讓我有如重生，所以我想把我的治療經過分享給各位可能跟我有類似遭遇的病人。

不過我想每個人的病情可能不同，僅供參考。

小慧 註：已更名為【相應神經調節療法】 ※治療狀況因個人狀況而異※ 詳細介紹請點我 【如何解決焦慮恐慌？】黃建文醫師的健康說 黃忠信院長於年代聚焦2.0節目談相應神經調節療法 醫學新療法，有效治療請點我 是焦慮？是憂鬱？還是自律神經失調？ 一掃恐慌焦慮的陰霾，身心奇蹟般重生！ 姓名 稱呼 *稱呼 先生 小姐 連絡電話 電子信箱 方便聯絡時間 *方便聯絡時間 皆可(09:00~21:30) 早上(09:30~12:00) 下午(12:00~18:00) 晚上(18:00~21:30) 居住地區 *居住地區 北部地區 桃竹苗地區 中部地區 南部地區 東部地區 離島地區 其他地區 主題 詢問內容 我已閱讀並接受個資保護聲明 送出訊息 站內搜尋 × 搜索