吃芭樂該不該把連籽一起吃?專家這樣解答 - Heho健康

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

坊間傳聞吃芭樂籽會造成便秘,所以建議吃芭樂時要去籽。

但這個說法只說對了一半,營養學專家指出,芭樂籽含有胡蘿蔔素、糖苷、黃酮類和酚類化合物,吃 ... Skiptocontent 吃芭樂到底該不該連籽一起吃?坊間傳聞吃芭樂籽會造成便秘,所以建議吃芭樂時要去籽。

但這個說法只說對了一半,營養學專家指出,芭樂籽含有胡蘿蔔素、糖苷、黃酮類和酚類化合物,吃了對身體有益,但如果是腸胃功能不好,或有消化道疾病,則是建議少吃芭樂籽,以免刺激腸胃而加重不適症狀



請為這篇文章評分?