極限潛能計畫 - XMind

極限潛能計畫 ‎替代行為 ‎邏輯就是歸因：甚麼跟甚麼有關聯。

人際（認 ‎知、事實衝突）也在這裡。

所以要懂傾聽才能把 ‎邏輯理順，互相了解。

‎讀書讀的是邏輯歸因，並非 ... 替代行為 邏輯就是歸因：甚麼跟甚麼有關聯。

人際（認知、事實衝突）也在這裡。

所以要懂傾聽才能把邏輯理順，互相了解。

讀書讀的是邏輯歸因，並非內容而已。

是用邏輯歸因來理解內容，因此要懂依據：歷史脈絡、定義、章節關聯。

融入社會或適應職場、組織機構，也是從該發展週期的脈絡，才能產生正確的期望。

所謂的正見，係指深度覺察背後來龍去脈，以及不會因為歷史變動或因緣條件而改變的道理。

正見無法向外尋求，他是來自自我認識而消彌主觀意識的洞察力，產生的知識（智慧）。

我一直感到甚麼都抓不住，甚麼都是浮動的，但自我就是無常變幻，這是本來的現象。

因此，我不需要對此不安跟困惑，執取明確。

［放鬆觀察］就是［定］。

我一定會接受別人跟自己的狀態，平等心看待，認識跟體會。

安在當下。

這才看得遠跟深，依據脈絡。

損失與危機感都表示過度反應自我傷害。

自我感喪失 舉步維艱：文化隔閡的分裂，價值衝突，無法融合。

當時的自我功能不是建立在獨立判斷的自我認識，卻是尋求社會歸屬感找自己。

自殺：情感封閉，抽離，無法自我支持與自我交流。

解離跟我對社會關係是負向認同有關，負向只是不滿意，但終究是認同相同目標，只是你怎麼可能用別人的方法過自己的人生？不認同應該要是全面的了解弊端之所在，針對錯誤的邏輯歸因跟做法，提出改革。

因為確認自己的見解是正確跟更好的，實際可達成的，而更認同自己、自愛自信才對！！因此怪物的卡卡聲跟摧毀，是來自於我（情感）其實認同別人的標準（融合），理性排斥跟知道會生錯誤。

因此極端的自我衝突。

唯一的解答在於自我認識跟自愛，［當自己］去發揮出自己極限的潛能，創造出屬於自己的反應跟獨特的風格，產生貢獻。

替代性做法：自我肯定、自我認識、自我支持。

優點、才能、優勢。

龍貓有抱我，跟我道歉說他否定我。

龍貓跟我說，他後來遇到我是對的。

這句話讓我知道龍貓是真的認同我了。

跟龍貓聊到世俗人性地圖金字塔，我是神性的那張地圖裡的人。

永恆的太陽就是神性的地圖，龍貓說他希望他找到自己的。

我跟他說，真理只有一條，就是自我認識，方法是打坐。

替代性做法：一定要認識跟知道別人的知識理解程度、心態，了解自己溝通跟服務的對象，再決定自己的期望跟反應。

替代性做法：我確實真的是在最體諒自己身體、心理狀況的時候，學習跟理解的效率最好。

替代性做法：製造跟鼓勵出學習的興趣跟氣氛。

引誘、暗示、挑戰。

對讀書的分心跟失落抗拒：孤單、失望 我跟家庭、社會、台灣歷史建立的情感是負向認同。

思想沒有營養、目標不正確、做事不運用能力、沒有擔當跟責任感、沒有見解，我的情感反應是深刻極端的孤單。

這種孤單時常在我要考試前出現，考試形同錯誤的權威。

我深處的情結沒有變，失望、孤單、沒有動力、無力感。

解方是，只有愛能夠帶來覺察。

我建立出來的理解，需要伴隨著對於別人的錯誤之下情結的體悟跟認識？對社會民眾感受的了解跟接納。

正見，來自於情感相連的體悟，才會有睿智的眼光出現。

光是理性上的分析與理解，會變成排斥、爭論。

不是真正的懂。

真正的懂，愛才能夠帶來覺察，才會找到真正的替代性做法跟解決之道。

了解這個社會面對內心時遭遇到的困難是甚麼？愛邪惡，邪惡才會得到救贖。

我也必須要愛自己，學會對待自己，去愛在孤單失望中迷失的自己。

中道的智慧　做不到是正常的　我也常常做不到 不過我有發覺 一個愛自己跟認識自己的人才能夠實踐中道 總覺得這樣的人特別客觀智慧又有能力 所以我還蠻嚮往的 關鍵應該是知道怎麼愛自己 去走這一生 才不會被外境所迷惑 真的是不容易答案永遠都一樣，是先從無條件接納自己的孤單與失望開始，對社會的失望跟痛苦才會解除。

然後產生寬恕跟重生的力量。

我的無法自處，是出於［牽掛］問題帶來的危害，擔憂，才進而有地位、被在乎等問題。

我掛念的是［問題解決］了沒？我想以後我要多掛念大家的［自我調適］而非問題。

時間管理，我這次採取自我心理治療的方法。

確實有效，越自愛效率越好。

只是今天幾乎一整天都沒讀書，又落入孤單中。

這也是第一次我接納這個在校外遊蕩迷失的我，不再要求自己是菁英。

人際關係的洞察與轉變 我會一再的想問龍貓：［我有甚麼優點跟對你有甚麼影響？］並且當發現別人走錯路會開口解釋正確方向、擔心發生危險，或是同情對方的感受跟錯誤的看法來找他們可以被接受的理由並且在他們舊有錯誤無法變得成功的理由當中，動搖原本自己建立出來的生活的秩序與信念，因為想學習跟他們相處得用他們的方式。

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（受影響）原因是因為：我以為愛跟認同會鼓舞別人，錯了。

問題的根本原因在於別人不知道如何［自我支持］跟［自愛］，因此不會受到你的言語的影響，所以怎麼解釋都不會有用不自愛的表現就是過度認同自我，內在情緒是不被信任、恐懼、挫敗跟防衛。

因此給予認同，也還是會被當敵人，因為他需要的不是認同也不是別人的愛，是學會自愛跟覺察，擁有自己的力量因此我的給予真的是多餘跟浪費，方向完全錯誤還帶著自己的不安＠＠在利益衝突的時候，不能妥協應有的道德品質跟倫理規範。

在事情之後，可以給予內心中的愛跟關懷。

但是，一個人是否學會自愛而擁有智慧，是他的功課，絕對不會是我的。

因此，我的世界不會再受動搖了。

我不需要再問別人我的優點是甚麼，來了解別人世界的形狀跟我的位置了。

我只要知道對方有沒有自愛的能力就好，知道別人內心的感受跟認知是甚麼，這就是對方世界的形狀。

我並不需要去別人的世界當中找我的位置，因為有愛的人自然有給予的能力，充滿著每個人的位置。

認知事實上的衝突，歸因與邏輯不同的衝突，並不是使我們不能合作的原因跟理由。

合作的能力就是愛的能力，跟成熟。

但是長時間的相處累積出默契、文化規範才是真正的解方。

團體秩序。

所以我要確認的，就是我跟人長期關係之中，交集的方式可以建立出來文化價值的人，就會是我的同伴跟朋友。

溝通，我開始更細膩的注重歸因、對方的邏輯、對方的感受。

才能夠確定是否能夠產生交會？因此，我的自愛的終極目標是，把夢想放在自己的身上，發揮自己真正的潛能！ 行為的後果與方向 我選擇，在分神不專心的時候就去自我凝視跟同理自己，去愛自己跟接受自己，不強迫自己讀書。

我選擇，站在自己的角度認識自己跟接納這樣的自己，就找回了生活的動力跟希望。

我之前選擇，把學業或是工作表現當成衡量自己的唯一標準，愛跟智慧是附屬的條件。

結果讓自己很痛苦到解離。

我坦承，我不喜歡考試的感覺，覺得他對學習的幫助不大，我認為教育跟學習應該是幫助學生理解而並非測試對方有否理解？來判斷他是否是＂好＂學生。

這很武斷。

人有多元的能力，並非考試就代表一切。

但我要讓自己克服對考試權威的厭惡感，考上研究所，讓自己的人生。

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無語，我還是不知道有學歷代表甚麼？我想，我選擇了錯誤的事情是沒必要去承受的，因此一直都沒學會承受。

我必須學會看見，錯誤的事情如何才不會影響我的人生發展？過去我無法讀書，來自於我無法在腦袋裡處理主客觀的歸因衝突，而好像有刀在割、注意力散亂，現在用心智繪圖（大綱概念理解）跟自愛統整的方式已經治好了。

考試的制度意謂著，你的學習付出得到的代價並不會成正比。

你學的不一定會考，你會的東西不一定是主流，你如何生存下去？好險我對謎題跟困難有浪漫情懷，不然可能真的會想死＠＠。

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