身體健不健康？看看指甲，按住5秒後放開就知道 - 健康2.0

想知道自己的健康狀態，可從指甲色澤來分析，吳明珠說，按住手指五秒鐘後放開，觀察指甲下血液回流的情況，若快速回流，就是正常，代表心臟氣血循環和 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 身體健不健康？看看指甲，按住５秒後放開就知道 健康2.0 2018/08/2116:16 字體放大 指甲是身體健康的警報器，當指甲變得凹凸不平，或甲面色澤改變、月牙變少時，很可能是身體內部出了毛病！提醒你，平日多留意指甲健康，尤其是常搽指甲油的人，更要多保養指甲，別輕易忽略了身體所發出的警訊。

  示意圖／TVBS   指甲看出皮膚問題變白可能有貧血 指甲可以觀察出人體近兩到三個月的健康狀態，指甲是身體健康的警報器。

皮膚科醫師趙昭明指出，「從外觀看內在」，身體內在出現問題時，不一定會立即浮現出來，卻會透過指甲或指端顯現徵兆。

外在上，指甲可以看出皮膚問題，像指甲有凹洞反映出皮膚可能有乾癬問題；內在的問題，像指甲和指尖部分有出血現象時，則可能跟心臟有關；指甲變白，有可能是貧血；指甲半白，則與腎臟有關。

  中醫會望甲診病，中醫師吳明珠表示，指甲的問題，可根據指甲的色澤、形態的變化進行疾病的診斷。

指甲毛病多半和免疫系統或循環不良有關，如果心臟不好、氣不足的人，指甲往往透白，按壓時還會出現痠麻感，「爪為筋之餘」，指甲可反映肝、筋的氣血充沛度和健康狀態；指甲血色透白、或凹凸不平、或有凹溝，可能是造血機能變差。

指甲與肺、心等臟器也有密切關係，臨床上出現口唇、指甲青紫，就是肺心病的危險表現。

  按住手指５秒觀察血液回流情況 想知道自己的健康狀態，可從指甲色澤來分析，吳明珠說，按住手指五秒鐘後放開，觀察指甲下血液回流的情況，若快速回流，就是正常，代表心臟氣血循環和回流良好而有力。

如果指甲按壓下去呈現死白顏色，多是元氣虧損，肝血不足；一般蒼白色為虛寒，多脾腎陽衰；淡白色者，多為血虛或氣血兩虛。

  若是指甲呈現黃色，吳明珠強調，多為黃疸，黃而暗滯的指甲，需要儘早就診。

若呈現是蠟黃色，若非慢性疾病患者，就很有可能與肝癌、胃癌、子宮癌等癌症有關，同樣需要及早診治。

    CHECK！指甲健康密碼 1.月牙消失：營養物質無法到末梢，常是氣滯血虛。

2.指甲厚薄軟硬：厚又硬的指甲最好，軟又薄的話可能缺鈣。

3.杵狀甲：遺傳性心臟病的人，末梢肢端腫大。

4.指甲凹陷：指甲曾受過傷，或曾有重症或大出血過。

5.指甲慢慢變黑：有時是免疫系統出問題。

6.指甲無光澤：肝膽腸胃消化吸收差。

7.指甲白點：常見過敏體質。

8.灰指甲：黴菌感染、免疫系統病變。

9.甲錯分離：成長層包覆有問題、維生素攝取不足。

10.白條紋：若是束型的話，表示心血管供氧量不足。

  ◎撰文／郭敏政 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供   相關文章 指甲暗藏玄機！一個小症狀竟能看出4種病 指甲脆弱易碎？你該補充這3種營養了 指甲長「倒刺」不能撕！４步驟正確去除逆刺皮 超簡單！每天揉按手指幫自己降火排毒 動動手指防失智！簡文仁教你做3套「健腦操」   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看 指甲月牙貧血乾癬皮膚病心臟氣血循環血虛氣虛腸胃 延伸閱讀 秀智吃地瓜餐狂瘦13公斤！這個減肥餐超簡單，地瓜加白蘿蔔高纖消水腫瘦好快 2022/04/2512:49 喝牛奶有什麼好處？營養師分析牛奶營養容易嘴破者可喝牛奶補充維生素B2 2022/04/2912:59 方季惟「甲狀腺濾泡癌」多年後又長腫瘤！中醫教你常按4穴位保養甲狀腺 2022/04/2819:00 食譜／燕麥蝦仁花椰菜飯－簡單料理安神、助眠、補腎、潤肺都兼顧 2022/04/2909:45 你家「木砧板」發霉了？哪一種木頭的砧板好？專家教你小絕招搞定防霉 2022/04/2511:17 幫助肝臟解毒、排掉身體壞油！中醫師授促進新陳代謝4大食物越吃越瘦 2022/04/2113:04 人氣排行榜 1 秀智吃地瓜餐狂瘦13公斤！這個減肥餐超簡單，地瓜加白蘿蔔高纖消水腫瘦好快 2 喝牛奶有什麼好處？營養師分析牛奶營養容易嘴破者可喝牛奶補充維生素B2 3 方季惟「甲狀腺濾泡癌」多年後又長腫瘤！中醫教你常按4穴位保養甲狀腺 4 食譜／燕麥蝦仁花椰菜飯－簡單料理安神、助眠、補腎、潤肺都兼顧 5 幫助肝臟解毒、排掉身體壞油！中醫師授促進新陳代謝4大食物越吃越瘦 6 你家「木砧板」發霉了？哪一種木頭的砧板好？專家教你小絕招搞定防霉 7 今狂飆1萬5千多人確診、18人中重症、3人死亡還沒到頂！啟動確診者主動通報系統 8 吃魚油健腦又護眼！江坤俊親授正確吃魚油4大守則吃對才有效 9 年紀越大毛病越多？營養師盤點6種症狀忘東忘西、關節卡、眼睛不適吃這些預防 10 氣色不好人就顯老！醫曝3大關鍵作法改善貧血臉色不蒼白、血液循環更好 11 疲勞又健忘？4症狀代表你缺「葉酸」！營養師告訴你應該吃什麼 12 肥胖罹癌風險高4倍！專家傳授3塑身絕招「一張椅子」消除頑固脂肪 人氣排行榜 1 秀智吃地瓜餐狂瘦13公斤！這個減肥餐超簡單，地瓜加白蘿蔔高纖消水腫瘦好快 2 喝牛奶有什麼好處？營養師分析牛奶營養容易嘴破者可喝牛奶補充維生素B2 3 方季惟「甲狀腺濾泡癌」多年後又長腫瘤！中醫教你常按4穴位保養甲狀腺 4 食譜／燕麥蝦仁花椰菜飯－簡單料理安神、助眠、補腎、潤肺都兼顧 5 幫助肝臟解毒、排掉身體壞油！中醫師授促進新陳代謝4大食物越吃越瘦 6 你家「木砧板」發霉了？哪一種木頭的砧板好？專家教你小絕招搞定防霉 7 今狂飆1萬5千多人確診、18人中重症、3人死亡還沒到頂！啟動確診者主動通報系統 8 吃魚油健腦又護眼！江坤俊親授正確吃魚油4大守則吃對才有效 9 年紀越大毛病越多？營養師盤點6種症狀忘東忘西、關節卡、眼睛不適吃這些預防 10 氣色不好人就顯老！醫曝3大關鍵作法改善貧血臉色不蒼白、血液循環更好 11 疲勞又健忘？4症狀代表你缺「葉酸」！營養師告訴你應該吃什麼 12 肥胖罹癌風險高4倍！專家傳授3塑身絕招「一張椅子」消除頑固脂肪