情緒反應的情緒和類型 - Fresh articles

研究人員除了準確理解情緒是什麼外，還試圖識別和分類不同類型的情緒。

1972年，心理學家艾克曼（Paul Eckman）提出，人類文化中普遍存在六種基本情緒 ：恐懼，厭惡，憤怒 ... 癮 用藥 酒精使用 應對和恢復 尼古丁的使用 成癮行為 理論 認知心理學 人格心理學 行為心理學 社會心理學 發展心理學 壓力管理 管理技術 情景壓力 對健康的影響 關係壓力 工作壓力 蕭條 治療 童年抑鬱症 自殺 類型 症狀 社交焦慮症 應對 治療和治療 相關條件 工作和學校 症狀 躁鬱症 治療 症狀 社會保障殘疾 診斷 多動症 成人ADD/ADHD 治療 與ADD/ADHD一起生活 學校 育兒 情緒 ShareonFacebookShareonTwitter 情緒似乎決定了我們的日常生活。

我們根據我們是否快樂，生氣，悲傷，無聊或沮喪來做出決定。

我們根據他們所煽動的情緒選擇活動和愛好。

什麼是情感？根據這本書，“發現心理學”，“情緒是一個複雜的心理狀態，涉及三個不同的組成部分：主觀經驗，生理反應和行為或表達反應。

” 研究人員除了準確理解情緒是什麼外，還試圖識別和分類不同類型的情緒。

1972年，心理學家艾克曼（PaulEckman）提出，人類文化中普遍存在六種基本情緒：恐懼，厭惡，憤怒，驚奇，快樂和悲傷。

1999年，他擴大了這份名單，包括一些其他的基本情緒，包括尷尬，興奮，蔑視，羞恥，自豪，滿意和娛樂。

在20世紀80年代，羅伯特普拉契克推出了另一種情緒分類系統，稱為“情感之輪”。

這個模型展示了不同的情緒如何組合或混合在一起，很像藝術家混合原色創造其他顏色的方式。

Plutchik建議，有8個主要的情感維度：幸福與悲傷，憤怒與恐懼，信任與厭惡，以及驚喜與期待。

這些情緒可以通過多種方式進行組合。

例如，幸福和期待可能結合起來，產生興奮。

為了更好地理解情緒是什麼，讓我們關注他們的三個關鍵要素。

主觀體驗雖然專家認為世界各地的人們都會經歷許多基本的普遍情緒，而不論其背景或文化如何，但研究人員還認為，體驗情感可能是非常主觀的。

雖然我們可能對“憤怒”，“悲傷”或“快樂”等某些情緒擁有廣泛的標籤，但您對這些情緒的獨特體驗可能更加多維。

考慮憤怒。

所有的憤怒都一樣嗎？你自己的經歷可能會從輕微的煩惱到致盲的憤怒。

另外，我們並不總是體驗每種情緒的純粹形式。

在我們生活中的不同事件或情況下的混合情緒很普遍。

面對開始新工作時，你可能會感到既興奮又緊張。

結婚或生小孩可能會有各種不同的情緒，從歡樂到焦慮。

這些情緒可能同時發生，或者你可能會一個接一個地感覺到它們。

生理反應如果你曾經感覺到你的焦慮不安或者你的心臟因恐懼而觸動，那麼你意識到情緒也會引起強烈的生理反應。

（或者，如同Cannon-Bard情感理論一樣，我們會感受到情緒並同時體驗生理反應。

）在情緒過程中體驗到的許多身體反應，例如手掌出汗，心跳加速或快速呼吸都由交感神經控制神經系統，自主神經系統的一個分支。

自主神經系統控制無意識的身體反應，如血流量和消化。

交感神經系統負責控制人體的戰鬥或飛行反應。

當面臨威脅時，這些反應會自動使你的身體擺脫危險或面對面臨的威脅。

雖然對情緒生理學的早期研究傾向於關注這些自主反應，但最近的研究已將目標瞄準了大腦在情緒中的作用。

大腦掃描顯示杏仁核是邊緣系統的一部分，尤其在情緒和恐懼中起著重要作用。

杏仁核本身就是一個微小的杏仁狀結構，與飢餓和口渴以及記憶和情緒等動機狀態有關。

研究人員已經使用腦部成像來表明，當人們看到有威脅的圖像時，杏仁核就會被激活。

杏仁核的損傷也被證明會損害恐懼反應。

行為反應最後的組成部分可能是你最熟悉的-情感的實際表達。

我們花費大量時間來詮釋我們周圍人的情緒表達。

我們準確理解這些表達的能力與心理學家稱為情商的關係密切相關，這些表達在我們的整體肢體語言中起著重要作用。

研究人員認為，許多表達方式是普遍的，例如微笑表示快樂或快樂，或皺眉表示悲傷或不滿。

文化規則在我們表達和解讀情緒的過程中也扮演著重要的角色。

例如，在日本，當權威人物出現時，人們往往會掩蓋恐懼或厭惡的表現。

情緒與心情在日常語言中，人們經常交替使用“情感”和“情緒”這兩個詞，但心理學家實際上在兩者之間作了區分。

他們有什麼不同？情緒通常很短暫，但強烈。

情緒也可能有確定的和可識別的原因。

例如，在與朋友不同意政治之後，你可能會在短時間內感到憤怒。

另一方面，情緒通常比情緒溫和，但更持久。

在許多情況下，識別情緒的具體原因可能很困難。

例如，你可能會發現自己幾天沒有任何明確的，可識別的原因而感到灰心。

>來源： >Ekman，P。

（1999）。

基本的情緒，在Dalgleish，T;權力，M，認知和情感手冊。

英國蘇塞克斯：JohnWiley＆Sons。

>Hockenbury，DH＆Hockenbury，SE（2007）。

發現心理學。

紐約：值得出版商。

>Plutchik，R.（1980）。

情緒：理論，研究和經驗：卷。

1.情感理論1。

紐約：學術出版社。

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