別再為難自己！學會拒絕，才能真正自在生活- 軒言文創 ...

平時的工作已經忙不過來了，老闆還常常加碼，不斷分派新任務，我該怎麼拒絕這種不近人情的要求呢？ 常見的說法：「不行啊！老闆，我手上有 ...

拒絕別人的要求時，會感到心情不好或愧疚; 被人刻薄對待時，只會忍氣吞聲; 為了討好別人，放棄自身信念; 通過別人的評價定義自己; 時常想要拯救 ...

如果你不懂得拒絕，那麼在工作中，你的時間就會被別人占用。如果你不懂得拒絕，那麼在感情裡，你就會被認為是沒有原則。如果你不懂得拒絕 ...

被拒絕，大多是一些令人痛苦的經驗，甚至是讓我們的人生受到重創的體驗，尤其是遇到直言不諱的拒絕時，往往會使對方自尊心受損，大失顏面。因為這種方式使得 ...

同桌的朋友都勸他好好拒絕對方、說出自己的難處，不然這樣一直加班也不是辦法。只見他露出更苦惱的表情：「但我一想到她是為了工作請我 ...