水果的盛產時期

水果. 英文名. 熱量(卡/100克). 盛產時期. 香瓜. Muskmelon. 25.3卡(約1/3顆). 一年四季皆有生產，以3-11月為盛產時期. 西洋梨. Warden. 36.9卡(約3/5顆). 水果 英文名 熱量(卡/100克) 盛產時期 香瓜 Muskmelon 25.3卡(約1/3顆) 一年四季皆有生產，以3-11月為盛產時期 西洋梨 Warden 36.9卡(約3/5顆) 2-7月 番茄 Tomato 24.5卡(大番茄) 1-5月、11-12月 35卡/100克(聖女小番茄) 椰子 Coconut 17.9卡(椰子水) 一年四季皆有生產，以4-7月為盛產時期 柚子 Pummelo 36.9卡(去皮約1又1/4瓣) 8-11月 香蕉 Banana 64卡(約中型香蕉1/2根) 一年四季皆有生產，以4-10月為盛產時期 山竹 Mangosteen 14.5卡(約1又1/5顆) 5-9月 百香果 Passion Fruit 32.6卡(約1顆) 6-12月 西瓜 Watermelon 24.4卡(約去皮4小片) 一年四季皆有生產，以4-7月為盛產時期 葡萄柚 Grape Fruit 24.4卡(約1/3顆) 9-12月 柿子 Persimmon 60卡(約半顆) 10-12 哈密瓜 Cantaloup 27卡(約1/9顆) 一年四季皆有生產，以3-11月為盛產時期 奇異果 KiwiFruit 48.8卡(約1又1/4顆) 10-12月 梨子 Pear 世紀梨→30.5卡(約半顆) 6-10月 粗梨→43.6卡(約3/4顆) 草莓 Strawberry 35.2卡(約9~10顆) 1-5月、11-12月有生產，以2-3月為盛產時期 橘子 Orange 36.2卡(約半顆) 1-3月、10-12月 芒果 Mango 金煌芒果→42.8卡(約3/5顆) 5-10月 愛文芒果→26.6卡(約3/5顆) 枇杷 Loquat 26卡(約5顆) 1-4月 紅毛丹 Rambutan 36.8卡(約5顆) 3-4月 柳橙 Sweet Orange 34卡(中型3/5顆) 1-2月、10-12月 楊梅 Strawberrv Trees 38.6卡(約12顆) 5-6月 桃子 Peach 36卡(約1顆) 4-8月 龍眼 Longan 83卡(約10顆) 7-10月 金桔 Sunki 47卡(約6顆) 1-2月、11-12月 番石榴 Guava 39.3卡(約2/3顆) 一年四季皆有生產，以8-12月為盛產時期 水密桃 Juciy Peach 41.3卡(約2/3顆) 6-9月 荔枝 Litchi 32.4卡(約5顆) 5-7月 蓮霧 Waxapple 33.8卡(約1顆) 一年四季皆有生產，以3-7月為盛產時期 葡萄 Grape 47卡(約10顆) 1-2月、6-12月有生產，以6-8月為盛產時期 人心果 Sapodilla 70.5卡(約半顆) 3-7月 無花果 Fig 80卡(約2顆) 8-10月 酪梨 Avocado 183卡(約1/6顆) 7-9月 桑椹椹 Mulberry 45.5卡(約10顆) 3-4月 甘蔗 Sugar Cane 50卡(約半根) 一年四季皆有生產，以10-12月為盛產時期 橄欖 Olive 21.6卡(約3~4顆) 9-11月 火龍果 Pitaya 24卡(約1/5顆) 6-11月 楊桃 StarFruit 33.8卡(約1/5顆) 一年四季皆有生產，以1-4月、6-12月為盛產時期 青梅 Japanese Apricot 62卡(約2~3顆) 3-4月 棗子 Jujube 42卡(約1又1/2顆) 1-3月、11-12月 櫻桃 Cherry 70.5卡(約10顆) 5-10月 榴槤槤 Durian 162卡(約3/4瓣) 7-8月 釋迦 Sugar Apple 59卡(約半顆) 2-8月 鳳梨 Pineapple 47卡(約1個橫切圓片) 一年四季皆有生產，以3-11月為盛產時期 李子 Plum 李子→53卡(約10顆) 3-8月 加州李→55卡(約1顆) 木瓜 Papaya 32.6卡(約1/4顆) 一年四季皆有，盛產時期9-11月 藍莓 Blueberry 41卡(約40顆) 4-10月 蘋果 Apple 54卡(約半顆) 7-11月 波羅密 Jackfruit 70.4卡 一年四季皆有生產，以1-2月、5-9月為盛產時期 檸檬 Lemon 31卡(約1顆) 一年四季皆有生產，以7-11月為盛產時期 覆盆子 Raspberry 49卡(約11顆) 6-11月