回顧過去有助於展望未來 - 研究生不死

說到回顧過去，我就想提一下靜坐的心得。

個人靜坐己有一段時間，發現真是好處多多，一般而言，我覺得靜坐有以下優點○使大腦維持在阿法波狀態，有助 ... 《研究生不死，只是生不如死》之科學與玄學 跳到主文 研究生不死，只是變成所長 部落格全站分類：職場甘苦 相簿 部落格 留言 名片 Apr08Wed200912:54 回顧過去有助於展望未來 這些是五年級中段到六年級後段的共同記憶，從這些記憶，我們可以看到自己從心靈 的爬蟲類進化到現在靈長類的歷史。

------------------------------------------------此段為分隔線--------------------------------------- 說到回顧過去，我就想提一下靜坐的心得。

個人靜坐己有一段時間，發現真是好處多多，一般而言，我覺得靜坐有以下優點 ●使大腦維持在阿法波狀態，有助於修護身體細胞，並調整各部位之機能。

●在靜坐的狀態下，我們的意識才比較有機會去察覺身體的異樣，而後專注的處理 ●我們的心跳、呼吸、腺體分泌等等身體最基本也最優先而必要的機能，都是由   自律神經所控制，我們唯一可以與自律神經分享主控權的部份，便是呼吸，而   靜坐調整呼吸對我們身體幫助猶大。

●靜坐可使心思更細密，覺察到內心更細微的念頭，並減緩念頭流動的速度，以  使我們更清楚自己是怎麼想的，透徹了解自己認知世界的後設結構是什麼? ●如果運氣好的話，可以開發出神通，考試都考一百分。

我要說的重點是---「人很需要透過向自己的過去學習，來看到自己的盲點。

」 我們可能常常有種錯覺，以為自己如果還不夠好，就是因為學的還不夠新，不夠多， 但這很可能是一種誤解，老子說:「為學日增，為道日損」一個人省思過往、重新檢討 ，發現自己的盲點，恐怕會比不斷吸收新的知識更有用，畢竟過去的事己經形成一種 系統與脈胳，看到脈胳遠比看到片段的事實與知識更有用，影響力也更大。

我們的過去如同歷史，讀史可以知興替，鉅細彌遺的回顧過去，有助於我們去省 察，什麼是行得通的，什麼是行不通的，什麼是自己身上獨有的特質，欲望的起源、 還有未充實的心靈空洞，這些是基本而重要的問題，從後設認知的角度來看，知道了 過往意識流的流向，才能知道自身思維運作的來龍去脈，而這種自知，就是一種不受 環境影響的內在成就。

有鑑於此，版主推出了一個新的企畫，也即「童年時光」企劃，藉由將過去與現在做聯 結，去覺察從小時候開始我們曾有的悸動，有些事情乍看之下沒有相關，但卻隱然折射 出真相，我們在了解過往的心境下，對於現時當下的定位，也將慢慢的了然於胸。

有空來坐坐囉:http://www.wretch.cc/blog/toychildren(點我) 全站熱搜 創作者介紹 gradlive 《研究生不死，只是生不如死》之科學與玄學 gradlive發表在痞客邦留言(11)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類上一篇：認知不協調--我們是不是常常先作了，才來找理由? 下一篇：「忍無可忍，便無需再忍」--什麼時候你才要決定自己「無法忍受」呢? ▲top 留言列表 發表留言 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 文章搜尋 文章分類 我那太驚人的瀕死經驗(1) 我那太驚人的瀕死體驗(49) 台灣人上海觀察日記(1) 台灣人上海觀察日記系列圖文(18) 研瑞的研究所文章(21) 研究狂想曲(45)研究戀歌(5)研究生的超能力(7)老師教授也沒告訴尼的事情(31)論文口試應該準備的事情(3)學長姐沒有告訴尼的事情(7)基本技能(50)必備武器(28)計畫口試應該準備的事情(1)論文寫作要注意的事情(6)自救守則(25)學習工具(27)研究方法百寶箱(29)畢業後職場生涯應用(16)論文寫作要注意的事情(8)自救守則(12)研究階段診斷書(2)必備武器(4)基本技能(15)學長姐沒有告訴尼的事情(4)老師教授也沒告訴尼的事情(3) 研瑞的人格學文章(2) 人格百科圖說系列(65)不正常人格百科(8) 研瑞的夢研究文章(1) 全面啟動夢想實踐術(76) 研瑞的繪圖作品(1) 圖像小品(25) 研瑞的冷讀術文章(1) 研瑞論相(2) 研瑞的哲學文章(1) 友塚教授的哲學筆記(71) 研瑞的心理學文章(3) 成功者應該俱備的特質(6)離心力法則系列(1)心法與態度(84) 研瑞的靈魂學文章(0) 研瑞的長篇故事(3) 知識之神(2)長篇小說系列(3)研瑞長篇小說---指導靈守則(5) 研瑞的短篇故事(1) 短篇小說系列(14) 其他(4) 收集(75)收集(3)其他(92)不知道怎麼分類的部份(13) 科學與玄學(1)台灣擬人化系列(0)全國各大院校系所的寶貴建議(0)論文口試應該準備的事情(0)友情鏈結(0)未分類文章(756) 近期文章 文章彙整 文章彙整 2022五月(5) 2022四月(2) 2020九月(1) 2020八月(3) 2020三月(1) 2018十月(4) 2017二月(1) 2016十二月(2) 2016十月(1) 2016八月(4) 2015十月(2) 2015九月(1) 2015八月(1) 2015七月(1) 2015六月(3) 2015五月(11) 2015四月(6) 2015三月(5) 2015一月(2) 2014十二月(5) 2014十一月(5) 2014十月(25) 2014六月(5) 2014五月(5) 2014四月(2) 2014三月(6) 2014二月(4) 2014一月(6) 2013十二月(7) 2013十一月(14) 2013十月(3) 2013八月(2) 2013七月(1) 2013六月(1) 2013五月(2) 2013四月(9) 2013三月(7) 2013二月(5) 2013一月(9) 2012十二月(6) 2012十一月(10) 2012十月(19) 2012九月(21) 2012八月(11) 2012七月(9) 2012六月(10) 2012五月(10) 2012四月(16) 2012三月(15) 2012二月(22) 2012一月(23) 2011十二月(26) 2011十一月(33) 2011十月(23) 2011九月(21) 2011八月(20) 2011七月(17) 2011六月(11) 2011五月(12) 2011四月(13) 2011三月(9) 2011二月(13) 2011一月(14) 2010十二月(16) 2010十一月(17) 2010十月(18) 2010九月(16) 2010八月(19) 2010七月(22) 2010六月(19) 2010五月(19) 2010四月(19) 2010三月(21) 2010二月(16) 2010一月(24) 2009十二月(23) 2009十一月(23) 2009十月(22) 2009九月(20) 2009八月(23) 2009七月(20) 2009六月(23) 2009五月(22) 2009四月(26) 2009三月(27) 2009二月(20) 2009一月(19) 2008十二月(13) 2008十一月(20) 2008十月(23) 2008九月(15) 2008八月(14) 2008七月(14) 2008六月(18) 2008五月(19) 2008四月(16) 2008三月(22) 2008二月(16) 2008一月(17) 2007十二月(17) 2007十一月(20) 2007十月(19) 2007九月(13) 2007八月(23) 2007七月(10) 2007六月(17) 2007五月(20) 2007四月(24) 2007三月(20) 2007二月(24) 2007一月(30) 2006十二月(26) 2006十一月(48) 2006十月(24) 2006九月(28) 2006八月(36) 2006七月(34) 所有文章列表 {{article.user_name}} {{article.timestamp*1000|date:'MMM.dd.y.hh.mm'}} {{article.title}} {{article.content}} 我要留言 最新迴響 誰來我家 我的連結 熱門文章 RSS訂閱 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗 PIXNET Facebook Yahoo! Google MSN {{guestName}} (登出) 您尚未登入，將以訪客身份留言。

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