很多人都還不知道！晚上抬腳15分鐘，堅持二、三個月，就可以 ...
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登入討論區關於聯絡我們Line:@cofactsGoogleTranslate很多人都還不知道！晚上抬腳15分鐘，堅持二、三個月，就可以改善體質、精力倍增，還能防便秘，5種人練最好！分享給您關心的人吧!在生活當中都會瞭解到我們身體當中的經脈是相互打通的，通則不痛，痛則不痛。
一旦在生活當中出現身體的一些疼痛，失眠，多夢等等，往往就是因為我們的，經脈不通而造成的，如果我們在睡覺之前經常做這個小動作的話，我們就可以起到非常好的效果。
睡覺之前抬腳15分鐘，對身體有好處，它可以促進睡眠，還可以減肥，那麼請跟著我的腳步來瞭解一下吧
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