過度焦慮怎麼辦焦慮症發病

長期焦慮、緊張讓你頭痛?緩解壓力性頭痛這樣做| Heho健康

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Skiptocontent 你是不是也經常頭痛呢？頭痛現在儼然成為現代人的文明病。

造成頭痛的原因有很多種，其中壓力性頭痛是最常見的。

形成原因主要和支撐頭部重量的頸、肩、背肌肉的過度緊張收縮有關。

當這些肌肉因為緊張、壓力過度、長期姿勢不良、咬合不良等原因導致過度收縮時，會連帶造成頭部後面及頭部兩側的肌肉過度收縮緊張。

持續過度收縮緊張的肌肉會因血液循環變差而產生發炎現象，造成頭痛。

頭痛的感覺這類患者往往

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