人生越不幸！小包包教我真正重要的事：什麼都想帶，就等於 ...

富足人生，就從小包包開始：小包包裡，只需裝著想放進有限人生裡的東西。

大包包裡塞滿了擔心與義務我結束了在GUCCI的工作後，轉行成為職涯諮商師，12 ... 商周會員登入 × 啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊 提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動 接收通知 下次再說 已加入收藏 已取消收藏 焦點 焦點首頁 時事分析 封面故事 今日最新 大家都在看 國際 國際首頁 全球話題 趨勢中國 財經 財經首頁 產業動態 商業趨勢 焦點人物 投資理財 地產風雲 新冠肺炎追蹤 相關網站 商周財富網 管理 管理首頁 創新策略 數位轉型 行銷密技 領導馭人 職場 職場首頁 職場修練 創業心法 心靈成長 英文學習 教育趨勢 共好ESG ESG專區 生活首頁 中場幸福學 養生保健 時尚藝文 美食 旅遊 相關網站 良醫健康網 alive 專題 名家專欄 特別企劃 影音 Podcast《商周Bar》 數位閱讀 商周知識庫 商周共學圈 商周陪你讀 百大顧問團 關鍵100天CEO作戰室 聲音商學院 商周Store 週年慶享好禮 紙本雜誌 電子雜誌 數位訂閱 暢銷圖書 商周CEO學院 領導學程 CEO社群 職場技能 青少年學習 企訓&專班合作 圓桌趨勢論壇 服務 會員中心 訂閱商周 客服中心 常見問題 活動總覽 加入我們 序號兌換 商周紅包 追蹤商周 下載App抽好禮 訂閱電子報 現正閱讀 包包越大，人生越不幸！小包包教我真正重要的事：什麼都想帶，就等於什麼都沒帶 畫重點 段落筆記 新增筆記 「請稍等」英文別直接中翻英說pleasewaitaminute！一次掌握，常用的電話對談英文 0/500 不公開分類 公開分類 儲存 商周 職場 心靈成長 職場|心靈成長 包包越大，人生越不幸！小包包教我真正重要的事：什麼都想帶，就等於什麼都沒帶 撰文者：橫田真由子 非讀BOOK 2017.05.06 2017/05/0618:27:02 富足人生，就從小包包開始：小包包裡，只需裝著想放進有限人生裡的東西。

大包包裡塞滿了擔心與義務 我結束了在GUCCI的工作後，轉行成為職涯諮商師，12年來總共輔導了3千多位職業婦女。

我輔導這些滿懷煩惱的職業婦女後，發現一件事情，那就是「努力過頭的女性，包包通常都很大」。

她們裝在包包裡的東西，從電腦、文件等工作必備的物品，到喉糖、折傘、針織開襟衫與環保袋等以備不時之需的物品，應有盡有。

這或許是因為她們如果不把隨身攜帶的物品準備齊全，就會莫名的擔心。

以前的我也是如此。

廣告 現在回想起來，當時我總是過度緊繃，認為所有問題都必須獨自解決，不能麻煩別人。

「那個人真努力」「有妳在真是太好了」這些話語鼓勵著我，讓我覺得自己很了不起，什麼都能獨自做到。

但是當我愈努力，包包就變得愈大，肩膀上的負擔也愈來愈沉重。

但我依然繼續努力，毫不示弱。

最後僅僅花了三年，就以史上最快的速度，從工讀生升上店長。

我獲得了別人的稱讚，也因為自己的努力得到認可而產生自信。

過去的我，認為只要更努力就能做出更棒的成果，所以不斷勇往直前。

廣告 我的顧客人數一直維持在第一名，每天都能從顧客口中聽到「我就是想要跟妳買」，這樣的話令我相當開心。

我拘泥於獨自做出成果，所以也要求部屬要像自己一樣努力工作。

我是這樣努力過來的，所以無法忍受部屬沒做什麼努力，就說自己「做不到」「搞不懂」。

我在工作上的評價雖然愈來愈高，但部屬與周遭的人也開始批評我不討人喜歡，覺得「反正妳一個人也沒問題」。

隨著包包愈來愈大，我的孤獨感也愈來愈強。

就在那個時候，某天我與主管一起去顧客府上拜訪。

主管性子急、走路快，我緊張的以小跑步跟在後面。

就在我們準備通過驗票口進站搭電車時，我怎麼樣都無法從塞滿各種物品的大包包中找出票夾。

我明明記得已經隨手將票夾放進包包裡。

我在包包裡撈來撈去，心想或許會趕不上電車，邊看著焦躁不已的主管，邊冒冷汗。

但愈是著急就愈找不到，最後我們還是沒趕上一個小時只有兩班的電車。

主管與我在月台上都沒怎麼交談，只是一直盯著量販店的看板。

如果這時候帶的是小包包，或許就不會造成別人等待，也不會弄得自己焦躁不堪。

當時「真的需要隨身攜帶這麼多東西嗎？」的想法閃現腦海，就是我撰寫本書的契機。

擁有太多的不幸 當時的我靠著衝動購物，紓解工作壓力，每季花很多錢購買流行服飾。

我買下一件又一件的商品，不是因為想要，只是為了品嘗購買的成就感。

所以我的衣櫃也被衣服塞得滿滿滿。

我尤其喜歡鞋子，鞋櫃裡裝不下的鞋子，幾乎填滿了狹窄的玄關。

衣櫃與鞋櫃的空間都是固定的，而我擁有的物品卻超過收納容量。

但我卻不在乎。

當然，我時常在需要的時候找不到想穿的衣服。

就算從衣櫃深處把衣服拉出來，衣服也因為從衣架上滑落而變得皺巴巴。

我的鞋子也沒有保養，想穿的時候還發現留著雨天濺到的水痕。

就算購買了高價的物品，我也沒有確實保養、好好珍惜，所以我看起來絕對不富足。

因為找不到票夾而沒趕上電車，其實是長期過著這種生活的後果。

嚮往擺著心愛椅子與幾本書的生活 這個時候，一位顧客說的話，教會我如何以新的方式「對待物品」。

「如果每月花兩萬元租一間八坪的房子，那麼請妳想一想，這個東西值得擺在每個月花兩萬元租來的地板上嗎？」 匆忙回到家裡的我，發現自己在屋子裡塞滿了用不到的物品，這些都是當初覺得可能需要、或是因為便宜而衝動購買的東西。

我的屋子裡充滿了在日常生活中幾乎連碰也不會碰的物品。

顧客的這句話，讓我趁著搬家的機會，丟掉不少東西。

我只留下充滿回憶的重要物品。

至於那些自己早已忘記的、超過一年沒用的東西、雖然喜歡但尺寸卻不適合的服裝等，就毅然決然拿去回收。

我原本擔心自己會後悔，但這根本就是杞人憂天。

衣櫃變得寬鬆之後，看一眼就能掌握自己有些什麼。

衣物減少也能讓我確實記住每件單品的特性，知道哪件大衣適合哪個包包、哪條圍巾比較好看……如此一來，早晨就不再發生因為決定不了該穿的衣服，而必須換裝好幾次的狀況。

而且因為衣櫃裡只收著自己喜歡的、珍惜的物品，所以也會產生想要仔細保養的心情。

購買新家具時，這句話也成為我判斷的基準。

我開始覺得與其把自己不喜歡的立燈，擺在花兩萬元租來的地板上，什麼都不放反而更能舒適享受這個空間。

家具愈少愈好。

不擺東西、空間充足的屋子，讓人覺得寬敞，也能帶來開闊的心情。

如果圍繞在身旁的都是自己精挑細選的物品，就能開始興奮的想像，該在這個悠閒的空間裡做些什麼。

對我而言，什麼是最幸福的時刻呢？我試著思考這個問題，最後得到的答案是，坐在舒服的椅子上，讀著喜歡的書。

於是我試著在窗邊空著的角落，打造一個只擺心愛椅子與幾本書的空間。

舒適的空間因人而異，對我而言，這個單純的場所比任何地方都自在，如果擺在這個角落的東西能夠隨時移動，那該有多自由、多舒服啊！ 真正需要的東西其實極少。

現在這個時代，就算外出時發現某樣東西沒帶，也幾乎都能在便利商店買到。

當然小包包在工作時裝不下資料，所以我現在大小兩種包包並用，但已經不會再發生因為找不到皮包裡的票夾而手忙腳亂的情形了。

因為我只會隨身攜帶必要的東西，所以能夠確實掌握包包裡有些什麼。

輕裝就簡的單純生活，可說是今後時代的必須要素。

做出「只要這個就夠了」的選擇、只靠著最小限度的必需品生活，也能讓自己的心情自由。

如此一來，也會有餘力幫助他人。

小包包是靈活的證明 「我總是因為不懂得撒嬌而吃虧」「我這麼努力卻得不到回報」，我在從事職涯諮商時，不知道從職業婦女口中聽到多少這樣的煩惱。

這種時候我總是建議她們：「請試著每週帶一次小包包。

」 總是隨身攜帶大量物品的人，能夠敏銳察覺人的情緒、觀察現場氣氛、搶得先機，所以她們自然會準備許多東西，讓行李變得沉重。

因為她們總覺得這個必須帶、那個也必須帶。

「我必須一個人把能做的事情做完」「我不能與別人商量，必須自己做決定」「我得振作起來」。

愈是有責任感、受信賴的人，愈會想要帶更多東西。

但最後總是為了不太重要的事情疲於奔命，甚至連自己覺得重要的事物都沒有時間仔細處理。

小包包相當於有限的人生，裡面只裝得下極少數的東西。

我們不可能獨自一人帶著所有的物品，所以更需要謹慎確認應該把什麼裝進去。

想要帶著小包包出門，就必須重新檢視隨身攜帶的物品，如此一來也不得不思考一整天該做的事情。

而這也相當於重新審視，自己想在人生有限的時間裡做些什麼。

決定優先順序、選擇物品放進包包的有限空間中，在這樣的過程中，能夠看見自己的價值觀。

為了看清自己現在需要的物品、真正想做的事情，請各位試著帶小包包出門，透過輕裝就簡，找回積極性！ 為包包瘦身的方法 你的包包裡裝了什麼呢？ 打開包包確認之前，先請你回想一下。

錢包、手機、手帕、面紙、化妝包、電腦、記事本……你的包包裡裝的是這些東西嗎？ 接著，將你想出來的答案，與實際裝在包包裡的東西對照看看。

你的包包裡是不是裝了不少已經被遺忘的物品呢？ 如果不是整理得相當徹底的人，多半會接二連三從包裡撈出放到忘記的東西。

包包裡只要裝不打開看也能想得起來的東西就已足夠，但實際上卻很難做到。

為了精簡裝進小包包裡的東西，請試著做出取捨，只留下必要的物品。

我想大家一開始很難分辨哪些東西有必要，因此接下來介紹四個簡單可行的方法。

一、養成一回到家就先把東西都拿出來的習慣 請將我剛才麻煩大家做的事情，當成每天固定的習慣。

這時候請把路上拿到的傳單、糖果包裝紙、處理完畢的文件、過期的折價券、收據發票等，一一取出、丟棄。

只要養成習慣，每天把包包裡的東西都拿出來，自然就能清點包包中的物品而有許多發現，譬如：「原來今天也沒有用這個」等。

換句話說，你能夠逐漸看清真正重要的物品。

光是養成這樣的習慣，就能大幅減輕包包的重量。

你應該能夠確實感受到，這個每天花不到一分鐘的習慣，正逐漸改變你的生活。

此外，如果東西一直放在包包裡，會使包包變形、加速破損。

因此站在保養包包、延長使用壽命的立場，也是重要的習慣。

二、出門前先想想，今天要做什麼 如果當天要做的事情很明確，該帶的東西也會很明確。

換句話說，在準備隨身攜帶的物品時，也確實掌握了一天的行程。

舉例來說，我們在旅行之前會先想像各種情境，才將行李裝箱吧？收行李的時候，也會先調查當地天氣，考量旅伴、旅行目的、預定地行程吧？ 如果旅行目的是前往三星級餐廳，品嘗奢華餐點，就得帶高跟鞋與洋裝。

如果目的是在戶外玩耍，則會帶帽子與防曬油。

大家旅行前都會像這樣描繪出一幅「我想要這種旅行！」的藍圖，並且為了獲得期望中的旅行體驗，做好最完善的準備。

行李箱裡就裝滿了這種對旅行的期望。

但如果換成是日常生活中隨身攜帶的物品，我們就不會想太多，總之全部塞進包包裡。

這是為什麼呢？ 無論是平常的一天還是旅行中的一天，都是擁有同等分量的寶貴時間，因此只需選出最能充實這一天的物品。

所以我們必須想像這天要和誰出門、會遇到什麼樣的狀況、天氣如何。

只要有一支智慧型手機，就能立即取得這些資訊。

如果你想的話，花不到五分鐘應該就能完成當天的模擬。

養成一大早就問自己「今天要做什麼？」的習慣，就能悠悠哉哉出門，不再擔心可能需要這個，可能需要那個。

三、試試是否不帶也無所謂 包包會變重，多半是因為裡面裝滿了以備不時之需的物品。

譬如雨傘、披肩、針織外套、針線包、水壺、電子產品充電器、藥品等。

這些以備不時之需的物品，沒有時當然會很麻煩，但它們的使用頻率真的有那麼高，讓你不惜被沉重的包包限制行動，也要隨身攜帶嗎？ 其實多數物品的使用頻率都沒有那麼高。

所以請不斷累積沒有也無所謂的體驗，並將這樣的體驗當成第一步，接下來就能減輕包包的重量，毫不猶豫的踩下衝向未來的油門。

為此，我建議大家幫這些以備不時之需的物品，設一段暫停上場的期間。

首先將包包的內容物分成用過的東西與沒用過的東西。

後者先退居二線，接下來的一個禮拜就是暫停上場的期間，讓它們留在家裡待命。

只要像這樣試著設一小段不帶出門的期間，很多人都會意外發現，原來這麼簡單就能讓自己覺得這東西不帶也無所謂。

不過這終究只是稍微暫停隨身攜帶的期間，如果你覺得真的需要這樣東西，就代表它對你而言很重要，請重新讓它登上一軍。

只要反覆這樣的步驟，就能了解哪些東西是真的需要隨身攜帶了。

四、將物品分開放，不要塞在一起 最近帶著兩個包包的人非常多。

我曾在路上看過同時帶著托特包與迷你包，或是肩背包與手拿包的女性，她們透過巧妙的搭配，讓自己不至於看起來大包小包。

我們外出時也不能總是只帶小包包，因此我很推薦像這樣透過帶兩個包包，來創造彈性。

小包包裡只裝著錢包、手機、口紅、手帕、面紙等最低限度的必需品。

至於電腦、記事本等占空間的物品則可以裝在大包包裡。

譬如下班後如果有聚會，就能將大行李寄放在寄物櫃或衣帽間，有些東西甚至可以放在辦公室裡，只帶小包包赴約。

行李少的時候，在立食餐廳就能自由使用雙手，優美的拿起餐盤或酒杯。

這麼做不僅符合禮儀，包包小也方便靈活四處走動，積極與更多人交流。

如果需要坐著，只要將小包包放在椅子與背部中間，就能在需要站起來去化妝室的時候，讓動作顯得輕巧俐落。

其實像這樣將物品分開來帶，就會發現有時候會覺得「今天應該只帶小包包就夠了」。

小包包原本只是輔助，但這麼做之後，只帶著裝在小包包裡的物品出門的次數便會愈來愈多。

我們經常可以透過將物品分開放，重新發現哪些物品需要，哪些不需要。

拿兩個包包看似麻煩，卻是很有用的手法。

最後我想告訴各位挑選包包的重點： 1.品質良好的皮革包包（品質良好能讓自己看起來更高雅） 2.內側有數個口袋的包包（容易整理，具機能性） 3.寬度夠寬，能保有多餘空間的包包（不至於裝太滿，可防止變形） 小包包＝人生中有限而寶貴的時間 試著完成前述步驟的讀者或許已經發現，帶著小包包，就能察覺那些原本以為有必要，但其實並不需要的東西。

同時也是分辨什麼東西需要、什麼東西不需要帶的作業。

時間有限的人生，就像小包包。

如果什麼都想帶，最後就相當於什麼也沒帶。

所以做出明確的決定：「在我有限的時間中，只有這個值得珍惜」才是與真正有價值的事物，確實建立長期關係的祕訣。

簡約富足就是只擁有少許高品質的物品，並且透過持續保養與修復，串聯物品與心緒。

而唯有精挑細選的優質物品，才有可能做到這點。

一回家就試著先把包包裡的東西全部拿出來吧！ 書籍簡介 小包包教我真正重要的事 作者：橫田真由子譯者：林詠純出版社：方智出版日期：2017/05/01 橫田真由子 曾在KERINGJAPAN（前GUCCIJAPAN）任職，負責接待名人與VIP貴賓，僅僅三年就升為店長。

服務顧客數NO.1。

從VIP貴賓的商品挑選中，習得女性優雅的生活方式，實踐自創的「大人的優雅」。

2004年成為獨立研習講師。

以職涯諮商師的身分協助女性發展職涯。

滿意度、回客率高達97％。

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