【焦慮症測試】12條問題評估是否患病從感受、想法、身體症狀 ...

焦慮症測試、輕微抑鬱測試 · 1/ 我感到神經緊張。

· 2/ 我依然享受我以前享受的事物。

· 3/ 我有一種驚恐，好像有可怕的事情會發生。

· 4/ 我能看到事物有趣的 ... UA-75313505-6cookeys 健康資訊 All全部 醫療新聞 醫療科技 焦點新聞 醫療專欄 All全部 專科醫生 註冊中醫 營養師 物理治療師 臨床心理學家及其他 醫學專科 All全部 疾病資訊 乳腺及婦產科 皮膚科 腸胃肝臟科 耳鼻喉科 心臟及胸肺科 眼科 骨科及運動醫學 腫瘤科 精神及心理健康 內分泌及糖尿科 牙科 兒科 腎病及泌尿科 腦神經科 中醫 健康生活 All全部 健康護理 保健產品 醫療保險 健康飲食 All全部 食物營養 健康煮食 素食主義 運動與健身 All全部 健身塑身 運動 新冠肺炎 All全部 疫情消息 新型肺炎病徵 防疫方法 UL專題 64506 jiasheng-li 0 desktop 1064650320242859 【焦慮症測試】12條問題評估你是否患上焦慮　從感受、想法、身體症狀多方面檢測 精神及心理健康 醫學專科 By JiaSheng on27May2021 DigitalEditor 焦慮症是都市人常見的心理疾病，網路上有很多免費的焦慮症測試，在預約精神科醫生前，或可以先在家做線上測試，以作簡單評估。

今次分享2種焦慮症檢測表，若有任何疑問，應盡早諮詢醫生了解情況。

【焦慮症測試懶人包目錄】 焦慮症測試表：焦慮感受｜焦慮想法｜身體症狀焦慮症測試、輕微抑鬱測試一般上，焦慮症測試和抑鬱症測試是兩種不同的測試，因為病徵影響及嚴重程度不同，題目內容也會不同。

但針對焦慮和輕微抑鬱的自我評估，有的機構也會將兩者做個混合，請看下列題目。

1/我感到神經緊張。

2/我依然享受我以前享受的事物。

3/我有一種驚恐，好像有可怕的事情會發生。

4/我能看到事物有趣的一面，並且會心微笑。

5/煩惱的念頭在我腦海中浮現。

6/我感到高興。

7/我能安坐並感到鬆弛。

8/我感覺缺乏衝勁，好像整個人都慢了下來。

9/我有一種忐忑不安的驚恐（十五十六的感覺）。

10/我不關心自己的儀容。

11/我感覺無法安靜，要不停地走動。

12/我對未來的事抱有熱切期望。

13/我突然會感到驚惶失措。

14/我能享受喜歡的書、電台，或電視節目。

焦慮症測試表只要網上搜尋，不難發現焦慮症測試表，也可作焦慮症檢測量表，兩者都是一樣的測試。

不過，不同的機構或學者所擬定的測試內容可能略有不同，當然題目數量和先後秩序也可能有所調整，但基本上都會集中在剖析心理情緒問題，而柏恩斯焦慮量表（BeckAnxietyInventory）算是其中較完整的焦慮症檢測，詳情如下。

此焦慮症測試表的題目共有33題，填寫每一題時，請以0（沒有影響）、1（輕微影響）、2（中度影響），或3（嚴重影響）擇一填。

請留意，總分數愈低，心理情緒愈健康，若總分超過31分，即為嚴重焦慮症了。

－第一類：焦慮感受廣告廣告1/焦慮不安、擔驚受怕 2/對周圍事物感到陌生、不真實、迷惑 3/全身或身體的某部份不聽使喚 4/突如其來的莫名恐懼 5/憂心忡忡，有迫在眉睫的末日感 6/緊張、焦急、煩躁 －第二類：焦慮想法7/難集中注意力、心不在焉 8/胡思亂想、想入非非 9/做白日夢、可怕的幻想 10/感覺已經在瀕臨失控邊緣 11/害怕精神失常、失控 12/害怕昏厥、休克 13/害怕心理疾病、心臟病，或死亡 14/害怕出醜，自覺不如別人 15/害怕孤獨、分離、被拋棄 16/害怕遭人批評或否定 17/害怕發生可怕的事情 －第三類：身體症狀18/心臟不規則跳動（有時稱「心悸」） 19/胸部疼痛，有壓迫、緊張感 20/手指或腳趾刺痛感、麻木感 21/肚子不舒服，想嘔吐 22/便秘、腹瀉 23/緊張不安 24/肌肉緊張 25/盜汗、虛汗 26/咽喉出現腫塊 27/發抖、搖晃 28/雙腿乏力 29/感到眩暈、頭重腳輕、失去平衡 30/感到氣悶、窒息、呼吸困難 31/頭痛、脖子痛、背痛 32/潮熱或寒顫 33/覺得虛弱，易疲勞【焦慮症懶人包】：焦慮症症狀｜焦慮症特徵｜焦慮症頭暈｜焦慮症舒緩｜焦慮症測試延伸閱讀： 【焦慮症症狀】會緊張、頭痛甚至幻聽？剖析3類成因、5大分類與病徵延伸閱讀： 【焦慮症特徵】香港約20萬人有焦慮症　女性比男性較易患病？了解症狀、評估和改善方法Text：UrbanLifeHealthEditorial Photos：UrbanLifeHealthEditorial📍Follow我們的IG urbanlife.hk🔔訂閱我們的 Youtube頻道UrbanLifeHealth生活新態度標籤:抑鬱症焦慮症SharetoFacebookYoumayalsolike你可能也喜歡HottestArticles最熱文章HottestArticles最熱文章About&ContactUsAdvertiseCareer Copyright©2021UrbanlifeHealth. Allrightsreserved. |PrivacyPolicy