2020 - 幸福診所

大家好，我是幸福診所－幸福運動社團【嘉義幫香湖夜跑團團長】財德！ 我來幸福診所不是為了減重，是為了治療糖尿病丶高血壓丶高血脂的疾病。

祝願幸福家人們每年、每天、每分、每秒都能夠幸福、美滿、健康、平安、快樂。

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我當時來幸福上衛教課時剛好年過半百，那時候胖對我來說習以為常，反正從來沒有瘦過，衣服買大一點就好。

是我家咪姊來幸福上課回來後跟我說：德啊！林聖章醫師說來治療代謝下來後，糖尿病丶高血壓丶高血脂很有可能會好耶！不用再吃慢性病藥？我第一時間的反應：馬上幫我報名，我被糖尿病等三高困擾太久了，我一直認為糖尿病丶高血壓丶高血脂根本不會好，要吃一輩子的藥。

上衛教課日（2016年）的第一天在看診時，林聖章醫師跟我說，糖尿病的藥先停，心裡非常的懷疑？不過我相信林醫師的專業，就把糖尿病的藥停了。

從那天起我就再也沒有吃過糖尿病的藥到現在（2020年），我的糖尿病真的好了，我的糖化血色素一直保持在5.3~5.5。

高血壓丶高血脂也早就正常，每次抽血檢驗，都是滿分及格，沒有一科紅字。

血壓數值也因來改善代謝，我只花了一個月的時間血壓從原本150~160/90~94mmHg降至110~120/60~70mmHg，完全都已經不用再吃藥了。

治療代謝的時候，我愛上了路跑這個運動，這四年以來我參加了很多場賽事，21公里以下的路跑不算，我參加過以下賽事：2017/5/28輪動嘉遊～初半馬我用一年多的時間準備全馬 2018/11/11田中馬拉松~初馬 2018/12/02虎尾烤雞馬~第2馬 2019/03/03台南古都馬~第3馬 2019/05/05長濱金剛馬~第4馬 2019/09/13烏日烏溪馬~第5馬 2019/10/20台中阿罩霧~第6馬 2019/11/03嘉義KANO馬~第7馬 2019/11/10彰化田中馬~第8馬 2019/11/24阿里山國際馬第9馬 2019/12/08台南曾文馬第10馬 2019/12/15嘉楠貢丸馬第11馬 2019/12/29嘉義管樂馬第12馬 2020/01/12南投櫻舞飛揚第13馬 2020/02/09嘉義奮起雲擁第14馬，完成50公里超級馬拉松 2020/02/16屏東高樹馬第15馬第15馬高樹馬拉松後，因新冠肺炎全國停賽，所以暫時無法累積我的全馬。

我會繼續為健康而跑下去！相信林聖章醫師丶相信幸福團隊，您也一定可以得到健康、找到幸福。

以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest 成功代謝心得分享：沈崇智學長 其實我沒刻意減重。

剛從高雄回台中，去超市買了些菜，回家門就遇到鄰居朱媽媽，她問：「沈先生，你怎麼瘦成這樣子？不能再瘦了，看起來都變老了。

」我苦笑：「因為血脂太高，醫生怕我中風；也因為造成太多次胰臟炎，醫生怕變成胰臟癌。

」老人家總認為白白胖胖比較福相，我臉上多了幾道刻苦銘心的勝利疤痕又算什麼，我重新獲得生命才是最重要，我不用再讓親愛的家人在加護病房外，拿著我的病危通知書痛苦等待，所以才大老遠跑到高雄作「代謝治療」。

今天我在幸福診所畢業了，只花40幾天。

這40幾天，沒吃藥、沒打針，只靠幸福診所林聖章醫師的作法，徹底執行改變飲食、運動、多喝開水，過程有點嚇人，也要靠毅力。

我在國內外開了4家醫療儀器廠，我只信任真正的醫師，我只看數字，我只看結果。

（原始數字是治療前半個月在台中中國醫藥學院所實測）#體重從86kg減到69kg#體脂率從31%減到15%#體脂重從26kg減到10kg#肌肉重54.3kg靠運動完全沒降#BMI從36減到21#三酸甘油脂從3000減到100#尿酸從10.8減到4.5#肝功能從210減到26#中風率從5.77減到2.03很驚人的是，減少的體重等於減少的體脂，肌肉1kg都沒流失，我想到林聖章醫師如何雕塑奧運國手的體重，我的工作讓我認識很多醫師，但林醫師我會稱他為「神醫」。

最嚇人的是三酸甘油脂、肝功能、尿酸的減少。

減重是順帶的，不過變瘦真的變靈活，體能變得非常好。

但以我的身高180，不能更瘦了，所以剛剛去買些牛腱肉跟牛奶，用重訓把體重補一些回來，不然就像朱媽媽說的「變老了」，哈哈我太太認識我近40年，她說這輩子從沒看我這麼認真完成一件事情，連創業到獲獎無數（獲國家及聯合國的獎勵）都沒這麼認真。

這個過程真的很難，但是我有一群強大的啦啦隊，讓我維持這麼大的毅力去完成這個不可能的任務。

那就是全天候照顧/全方位的隊長朵拉、副隊長慧婷，以及傑森大帥哥跟可愛的柯柯妹妹，還有我尊敬的葉佳祐醫師，讓我在痛苦的過程中，有足夠的動力與正確作法。

如果你愛自己、愛家人、愛你所愛的人，一定要健康，不讓他們擔心，也才有能力照顧他們。

你有體重丶疾病代謝問題的話，快來幸福團隊體驗我這個不可思議的過程。

以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest 林義雄大哥的代謝歷程分享 幸福診所-畢業生🎓 新陳代謝-成功文章： 林義雄大哥的心路歷程分享：義雄因高血壓及關節上的長期疼痛，每次搭遊覽車去玩時因為移動困難，雖去了台灣各地，卻始終只有「顧車」和司機做陪的份。

更曾在工作中太重的身體跌斷了右腿，開刀裝了鐵架；在復原期，鐵架支撐不了過重的身體，而同一個部位再開第二次刀，傷心傷身又傷了大筆財。

後來義雄看著身旁的人都健康的瘦下來，他總算在108/3/16鼓起勇氣來到幸福量體重，他總是以為自己在100公斤左右，體重量起來竟然有123公斤真是嚇了自己一大跳。

108/3/16林醫師擔心他還沒上課就出狀況，希望他不要等3/26上完課再開始代謝，要他先開跑，義雄立即乖乖聽話，於3/16-3/26共代謝掉了6公斤，身體變輕了點之後他開始信心大增，讓原本覺得不吃不喝減1公斤都好難🤯的他，在108/3/26上完課後繼續努力💪，照說應該停滯的他竟再降了5公斤。

他始終堅持✊、聽話、照做、定期返校，在林醫師的鼓勵下、每次都達到林醫師約定的數字。

感謝🙏幸福醫療團隊鼓勵。

記得他第一次參加大家箱型時間運動，騎著腳踏車免為其難跟著大家去運動，在這當中氣喘吁吁，但是他仍是沒有放棄！ 從3K到幸福第一屆嘉義路跑杯、完成了7K的路程，這對他來說簡直是「不可能的任務」，現在的他走路輕鬆、爬山、游泳、運動都沒問題。

甚至為了增加肌耐力、還用壞了2台仰臥起坐輔助器。

一路走來、 他只相信～～堅持✊、聽話、照做、沒有撇步、相信林醫師、相信幸福團隊！ 在109年4月25日義雄共代謝掉總公斤數共52.8公斤，終於畢業🎓了！ 👏👏👏👏👏👏 雖然日子漫長，但是不怕慢，只怕不堅持到底！ 相信學姊的分享「不怕千萬人阻擋、只怕自己投降」！ 義雄畢業了！ 在診間和林醫師拍畢業🎓照時感動到淚眼盈眶，因為義雄覺得「幸福團隊」讓他脫胎換骨、擁有另一個輕盈的身體。

他相信 不是不可能， 只有要不要！書上說：您有10000萬財富，但是當您一倒了變成一0000萬，也就是沒有健康的一個身體，再多的財富終將歸0相信林醫師、相信幸福團隊、您會變得不一樣！感謝🙏林聖章醫師的鼓勵！ 感謝台灣健康運動管理協會理事長-Dora、傑森副主任、柯柯隊長、副隊長：慧婷、姿姿以及家良學長的協助與鼓勵，非常感恩！ 以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest 標籤： 心得分享, 林義雄 ❤️分享成功代謝的文章： 優秀學長恒新大哥成功代謝心得分享： 102年的一月拖著臃腫及三高的身軀，半信半疑搭著高鐵來到了左營上了一天的課程，這一天改變我的下半輩子。

七年前的農曆春節前夕，清晨已經到烏日高鐵站了，在老婆的陪同之下，抱著試試看的心態就走吧！上車前還在7-11買了麵包跟牛奶，心想反正橫豎就那麼一刀吃飽了好上路。

到了聲名遠播且門庭若市的幸福診所，緊接著就是排隊上課了………。

驚聲連連的衛教課程，觀賞影片成功的案例比比皆是，且實際案例正在現身說法，影片中有一段令我感動的是有一位下定決心，無論颳風下雨寒冷或酷熱的氣候，都不會改變他每日已經安排行程~~~~出門跑步，因而瘦身下來。

一天課程結束了，林聖章醫師出現在所有同一日上課的學長姐面前做今天的結論，清楚的安排了治療代謝的過程應該注意的事項，也強化了決心及毅力，林聖章醫師名言：堅持及聽話丶照做是成功的捷徑，當天起我就秉持著守其初心，始終不變，才有今日的我。

我維持七年健康的身體，到現在還是如此。

我相信能量不滅定律，身體就像一輛車子，加了多少汽油就能跑多少里程，車子放著不跑，久了就故障發不動。

我發現我治療代謝後，除了體態輕盈靈活多了，代謝也快了很多，代謝快就不容易復胖。

而我的經驗就是運動，每週排定固定運動量增加基礎代謝的熱量，需要的熱量越高，說明你身體代謝越快，越不容易胖，簡單的說就是吃多少進肚子就利用多少運動量來消耗過多的熱量，以免轉成脂肪。

我知道還有比我更資深的學長姐依舊維持健康的體態，所以我依然堅信只有左營幸福診所的團隊，才是教育我們正確且唯一可以信賴的團隊，成功且維持至今的學長姐們歷歷在目，有這麼專業的團隊帶領著我們走著正確的路，放心吧！跟著學長姐的步伐，再說一次堅持是唯一成功的路！ 以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest 標籤： 心得分享 較新的文章 較舊的文章 首頁 訂閱： 文章(Atom) 開課日預約網路報名 歡迎您來到幸福官網 官方社群連結 標籤雲 31屆里約奧運 (1) 中華奧委會聘書 (1) 公益活動 (1) 心得分享 (6) 心情小語 (2) 加入好友 (1) 台北戰鬥家族 (1) 自由時報 (1) 幸福爬山團 (3) 幸福家族 (3) 幸福路跑團 (5) 林義雄 (1) 高醫路跑 (1) 國家級隊醫 (1) 診所活動 (1) 奧運隊醫 (1) 萬聖節 (1) 圖文選單 (1) 說明 (1) 觀音山爬山團 (1) LINE@ (1) 幸福頻道 幸福診所LINE官方帳號ID:@sylph218 打電話與我們聯絡 致電幸福診所07-5886690 與我們聯絡 名稱 以電子郵件傳送 * 訊息 *