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[美]肯尼斯·克利斯汀(KennethW.Christian)
文化发展出版社
黄邦福
2018-12-1
336
48
平装
9787514224580
图书标签:
自我管理
美国
心理
人生哲学
2018
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发表于2022-05-09
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图书描述
一本改变全美150万人的自我突破工具书!拖延、情绪波动、低自尊?做决定举棋不定、害怕失望而止步不前?拥有远大梦想却从不跟进追求?如果你有以上几种感觉,这本书就可以帮助你。
在这本书中,克利斯汀博士详细地分析了自我设限行为的各种表现—这些日常习惯看似无害,却可能让高潜能者陷入绝境和挫折中。
本书是一张地图、一套计划,也是一整组的工具,更是一本改变全美150万人的自我突破工具书!本书提供了15个实用、有效的方法,让你突破障碍,主动掌控自己的未来。
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著者简介
[美]肯尼斯·克利斯汀(KennethW.Christian)知名心理医生和企业咨询顾问,创建了“极限潜能计划”(MaximumPotentialProject),致力于帮助那些自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门的人,这项计划改变了150万人的命运。
他也经常受邀去美国、欧洲等地演讲。
本书中提出的15个克服惯性障碍的法则,是作者多年研究心血的结晶,被媒体誉为“20年来深具影响力的自我突破工具书”。
图书目录
第一部分这是你想要的生活吗?第1章你的目标,限制了你的成就因为怕麻烦省去必要步骤,会引发新问题005阻碍你获得高成就的习惯008面临选择,不要逃避012能够做好的事情,一定要好好做017谁在阻止你获得成就?023获得高成就的正确方式033第2章平庸者的摇篮你的世界认知是如何建构的?039你是谁041你认为你是谁044离家,征服世界的第一步046“聪明”“天赋”等标签都是定时炸弹051“没有尽力”,只是你维护形象的借口056第3章保持优秀,全力以赴关键时刻:“成人期”的转变067关于职业的12个愿望0698种工作态度,里面有你的影子吗?081别让拖延毁了你的梦想086为你的报酬好好工作091逃避,会让事情更难完成095理财不善,总是缺钱097把时间浪费在喜欢的事情上100良好的人际关系,并不是没有冲突102不要向“悔恨”低头106第二部分 你想要的改变第4章改变不易,但有可能改变的困难115揭开改变的秘密117不去尝试,就已经失败了126改变,掌控人生的开始130改变的五个阶段133第5章人生永远没有太晚的开始地上的分界线142活在当下,向未来迈进147改变的决定权在你自己手里148寻找一个陪你改变的人151学习知识,建立后援团154寻找一切可以利用的机会156井然有序,是掌控未来的艺术160混乱无序,会让你沉沦于平庸162从混乱无序到井然有序164专注于工作本身,可以提高有序性167真正的效率,是在正确的时间做正确的事170创造舒适的工作空间173学会应对乏味的事情176时间管理与“5分钟法则”182第6章你准备好了吗?任务1:积极练习,保持快乐,是开始的有效方式187任务2:梦想练习,遇见更好的自己189任务3:下定决心,坚持练习198任务4:绘制时间轴,将梦想进程可视化202任务5:客观评估,冷静分析你自己204任务6:制定3个总清单210第7章行动是进步的关键任务7:摆脱自我设限观念,建立全新思维模式213任务8:重复6000次,养成新习惯216任务9:创造有助于改变的语言环境220任务10:承认你的进步,迈入新生活226任务11:制订一份实现梦想的总体计划228任务12:设定目标,摆脱空想231任务13:制订备用方案,留出安全冗余233任务14:完成一个具体计划,达成行动小闭环235任务15:全力以赴,实现人生跃迁237第三部分 人生就是不断勇往直前第8章人生充满挑战和惊喜挫折不可避免,请用积极心态面对245保持正轨,拒绝偏离249防止故态复萌253把新问题当作新的学习机会256意外的成功来临时,接纳它261从小改变开始,不断进步264消除对未知东西的恐惧271第9章走在通往梦想的路上你的下一个追求276提升生活品质需要掌控时间280美妙的事情正在发生294致 谢297注 释301······(收起)
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用户评价
评分☆☆☆☆☆
这本书是在提醒我们习惯于现状,因完美主义而找借口而停止努力,逃避比失败更糟糕。
合适的目标,乐观自信,展示自己的进步比目标重要。
这本书故事内容过多,条理性不强。
评分☆☆☆☆☆
如果你对当下没有那么满意的话,如果你想要改变拥有更好的生活的话,这本书里就有你要的答案
评分☆☆☆☆☆
自省书目
评分☆☆☆☆☆
这本书是在提醒我们习惯于现状,因完美主义而找借口而停止努力,逃避比失败更糟糕。
合适的目标,乐观自信,展示自己的进步比目标重要。
这本书故事内容过多,条理性不强。
评分☆☆☆☆☆
先不说是否有天赋,里面很多问题确实是存在的,比如拖延。
理论部分啰嗦,实践部执行性还比较强,虽然没完全跟下来做,但还是有一定启发的,就是书名emmm
读后感
评分☆☆☆☆☆
虽然该书的内容在许多书上都曾经提到过甚至在卡内基训练班上有一节课都是在使用该书的方法,但本书提供的15步方法还是很值得一用的。
而我收获最大的是要从小节做起、坚持和从挫折中摆脱回到正路上是非常重要的,推荐该书。
评分☆☆☆☆☆
最近常常问自己:这辈子,只能这样吗?我有那样多的梦想。
我想开赛车。
我想每年去一个国家。
我想参加比赛。
我想跟小时候似的搬着大奖杯回家给妈妈看。
我想当乐手。
我想演出。
站在台上跳进人群里。
我想做自己的工厂。
我想体验零上44度和零下44度的极端天气。
我想住进喜马拉雅...
评分☆☆☆☆☆
这本书就像子弹一样击中了我。
自己的很多缺点或者遗憾,总是不愿意直面,更多的时候是做一只驼鸟,把头埋起来就以为问题就消失了。
自己生活是否“及格”每个人有每个人的标准,相信大部分人的生活都是不及格的。
要改变谈何容易,好像有千万座山要翻越一般地坚难。
...
评分☆☆☆☆☆
开始看得感觉很好,有一定的代入感,书从实例和SLHPPs出发,角度比较特别。
还有书中根据SLHPPs提出的改变方法还是有一定的借鉴作用,但如果论实用还是比不上GTD了。
评分☆☆☆☆☆
这个恶俗的封面,完全无法与台版封面相比。
台版的封面意味深远,令人回味。
色彩稍有点暗,但一个孩子埋首趴在桌上相片让人过目不忘。
也许内地的出版公司认为这样的色彩,这样的设计能吸引眼球?真难看,就冲这封面,连翻书的欲望都没有,不要说购买了!
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