頸後凸一個大包？4個動作舒緩水牛肩| 富貴包

明明身材標準，但頸椎與背部交接觸凸起的大包，卻讓妳看來虎背熊腰？甚至因此不敢大秀美背？究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對？

頸椎共有7節，最後一節在中醫稱為「大椎」。水牛肩是指這個部位變得肥厚，像小山丘似的凸出出來。 出現水牛肩的原因，除了熟知的濫用 ...

頸部後方凸起一大包，究竟是什麼？是腫瘤？還是太胖？ 這個隆起物，又被稱為「富貴包」或「水牛肩」。富貴包常發生在頸椎第6節 (C6) 至胸椎第4節 (T4)，除了 ...

如果我有頸椎大包，又該怎麼辦呢？ 先跟大家分享個小故事，脊椎保健達人 鄭雲龍老師小時候學武的地方，師父也 ...

Feb 26, 2020 - 低頭、駝背等長期的姿勢不良，除了造成肩頸痠痛外，還有可能造成頸椎後凸，進而使得軟組織不正常增生，產生俗稱「富貴包」的頸椎大包。