說不出口的，更需要被聽懂：11個暖心對話練習，走進孩子的心

書名：說不出口的，更需要被聽懂：11個暖心對話練習，走進孩子的心，語言：繁體中文，ISBN：9789573293378，頁數：272，出版社：遠流，作者：胡展誥， ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 OP點數兌換 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 療癒的飲食與斷食 不准畫太好 小王子 兒子使用說明書 中文書 2022曬書市集 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書親子教養生活教養商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 主題活動 試閱 說不出口的，更需要被聽懂：11個暖心對話練習，走進孩子的心 可購買版本(2)： 電子書 優惠價264元 平裝 優惠價300元 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：胡展誥   新功能介紹繪者：Pirdou林柏辰出版社：遠流   新功能介紹出版日期：2021/10/27語言：繁體中文 定價：380元 優惠價：79折300元優惠期限：2022年06月30日止 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　這本書為孩子而寫，更為成為大人的你而寫。

　　我們教養孩子常處在「打地鼠」的模式，問題來一個打一個，卻不知道這樣只能見招拆招實在很心累。

而我們與孩子的對話模式，是否仍停留在各說各話、各自表述卻沒有交集的狀態中？ 　　諮商心理師胡展誥說：「你本來就是很努力、也很棒的大人！」其實你身懷許多與孩子互動的法寶卻不自知。

先從改變觀點與視角開始，你也可以看見孩子行為背後的內在需求，透過與孩子有效的對話，成為一個身心安定的大人。

書中各種方法與練習，也適用於任何你想好好溝通、好好說話的對象！ 　　※內附「超實用！心理師教你正向對話100則」，秒拉近心理距離，大人小孩都適用 心暖推薦 　　王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師） 　　李儀婷（薩提爾教養‧親子溝通專家） 　　林怡辰（國小教師／未來大人物教育類得主） 　　洪仲清（臨床心理師） 　　留佩萱（美國諮商教育博士、美國執業諮商師） 　　海苔熊（心理學作家） 　　陳志恆（諮商心理師／暢銷作家）　 　　許皓宜（諮商心理師） 　　魏瑋志（澤爸）（親職教育講師） 　　JOJO（KISSRadio電台主持人） 　　如同作者所言，移動腳步，調整角度；讓我們轉個彎，繞個路，擺脫僵化的思考窠臼。

親子之間是可以很優雅地享受芬多精，漫步在林間，好好地感受、陪伴孩子在成長中的春夏秋冬。

──王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師） 　　這是一本幫助父母打破藩籬，並且重新建造一條簡單、易懂的親子溝通捷徑之書。

……所有的孩子，都在等待父母輕輕牽起自己的手，陪自己走一段成長的路。

──李儀婷（薩提爾教養‧親子溝通專家） 　　胡展誥心理師的《說不出口的，更需要被聽懂》，很適合心理疲累、需要療癒、重新打氣的你，翻開新的一趟旅程，在教育教養上，重新裝備能量方法，再注入光。

──林怡辰（國小教師／未來大人物教育類得主）   　　看到這本書，內在感覺溫暖又有希望。

……也許，他連結了他曾經接受過的，「他相信我辦得到」，把這份相信也傳遞給讀者，交由各位以各自的創意，實現這本書的精髓要義。

──洪仲清（臨床心理師） 　　展誥在這本書中，用他清晰且條理分明的語調，協助我們猜解並覺察生活當中的種種事件，還有這些事件背後的觀點來自於哪裡。

……在與孩子、與內在的自己對話上，也會看見不同的可能。

──海苔熊（心理學作家） 　　我很感謝，展誥寫出了這本書，讓世上更多的大人，知道如何貼近孩子的內在，而願意採取溫柔的姿態和語言對待孩子。

同時，也在閱讀中看見自己成長過程中，那些沒被理解的苦，而有機會重新溫暖地傾聽自己。

──陳志恆（諮商心理師／暢銷作家） 　　我很喜歡展誥的文字。

閱讀他的書寫，以及讀著他文字中的故事，我往往能看見這種「溫柔而堅定」的力量。

......於是原本說不出口的，突然有所領悟；被懂得之後，開始明瞭該如何前行。

──許皓宜（諮商心理師） 　　胡展誥心理師以自己的諮商專業，在書中提出了許多觀點與提問，引發我們產生自省與審視的自我對話，突破框架的束縛，漸漸地看懂內在。

──魏瑋志（澤爸）（親職教育講師）     作者介紹 作者簡介 胡展誥  　　諮商心理師（諮心字第002620號） 　　徜徉於府城台南，每一天的工作與生活都像是在旅行。

　　現任台南市國小專任輔導教師外聘督導、永齡基金會希望小學諮詢委員、國立高雄餐旅大學附中合作心理師。

近年來投入在創傷知情與正念療癒的領域，希望以簡單的文字，為人們帶來更美好的生活。

　　因為喜歡說話，所以也寫了幾本書：《遇見，生命最真實的力量》（2016）、《別讓負面情緒綁架你》（2017）、《修補生命的洞》（2018）、《擺脫邊緣人生》（2019）。

繪者簡介 Pirdou林柏辰 　　現居嘉義，Pirdou插畫與「天天好事」系列角色創作者。

希望用畫畫串起每個好事發生的瞬間，讓好事們像星星一樣，點亮你的每一天。

　　作品網站：www.behance.net/Pirdou     序 自序 期待被理解的心 　　直到現在回想起來，臉頰似乎還殘留著一股隱約的灼熱。

那是好久好久以前的事情了。

  　　失序的開端 　　屏東，鄉下沿海漁村的一所小學。

　　炎炎夏日的午後，適逢學校月考，整座校園靜默無聲。

教室裡的小朋友正埋頭寫著國語科試卷，有些小朋友振筆疾書；有些臉上寫滿焦慮與無助；有些早早就呈現放棄的狀態。

靜默讓人對於時間產生一種扭曲感，有些人覺得特別快；有些人覺得考試時間漫無盡頭。

　　終於，下課鐘聲響起。

三年級的教室裡，監考老師提醒大家停筆，小朋友們乖乖地依照老師的指令，將考卷從最後一位同學往前傳。

只有一個小男孩像是沒有聽見鐘聲、沒有聽見老師的指令，依舊咬著筆桿，埋頭苦思考卷上的試題，就連監考老師已經抱著考卷走到身邊，他也渾然不覺。

　　「他是白痴嗎？連交考卷都不會喔？」年約六十歲、穿著白襯衫與西裝褲、一頭灰白捲髮的男老師似笑非笑地問旁邊的小朋友。

　　「老師，他是我們班的第一名耶。

」班上同學連忙解釋。

　　「不是白痴喔？那就是在作弊了。

」男老師說著，一手將小男孩眼前的考卷用力抽走，「喂！不要再作弊了。

」 　　「我沒有在作弊，我是在想答案。

」隨著眼前的考卷突然被抽走，小男孩的注意力才終於回到教室裡，並且直覺地回應老師。

　　「作弊就是作弊，跟我去訓導處！」老師一手揪住小男孩的手臂。

　　「我又沒有作弊，為什麼要去訓導處？」面對老師突如其來的舉動，小男孩反射性地用力一揮，撥開老師的手。

　　在那個年代，這種反應非同小可。

高大的老師倏地一巴掌重重甩在小男孩臉上，「頂什麼嘴？沒禮貌！作弊還有臉說話？」 　　清脆響亮的巴掌不僅打暈了小男孩，也嚇壞了班上的小朋友。

　　「我真的沒有作弊啊……。

」小男孩一陣暈眩，一手摸著熱辣辣的臉頰，滿腹委屈湧上心頭。

  　　被忽略的聲音 　　站在陌生的訓導處，被眾多身形高大的老師同時包圍著，或許是被嚇著了，無論大家如何詢問，小男孩一概低著頭，閉口不答。

　　「怎麼不說話了？剛剛不是還很囂張？」看著發抖的小男孩，監考老師破口大罵，將電話扔到他面前，「來，你自己打電話叫爸媽來學校，看要怎麼處理。

」 　　面對這意外的發展，小男孩已經嚇得淚流滿面，只能硬著頭皮打電話給爸媽。

　　畫面快轉，當時的細節小男生也有些模糊了，只記得後來父母親趕到學校向老師彎腰道歉。

父親氣得當場大罵小男孩，而母親則是在一旁難過地掉淚。

　　「王八蛋，當老師了不起喔！」看著這一幕，即將邁入青春期的小男孩既難過、又生氣，內心不斷地重複這句話。

　　那一次月考，他以三百九十八分（滿分四百分）拿到全校第一名，唯一寫錯的題目正是他當時絞盡腦汁、連鐘聲都沒有聽見的那一題。

但是站在司令台上領獎時，他絲毫沒有感受到自己考試成績的喜悅，因為他不僅被老師貼上作弊、沒禮貌的標籤，也因為害父母親來學校彎腰道歉而自責不已。

　　從那時候起，積累在心裡的憤怒、羞愧、自責，逐漸醞釀成對大人的敵意。

　　他開始在沒有監視器的雜貨店偷糖果；在課堂上想盡辦法搗蛋、吵鬧，讓老師無法專心上課；在搬運營養午餐時偷吃裡面的食物；欺負班上相對弱勢的同學；甚至把一整年的補習費都拿去網咖打電動。

　　種種失序的行為，像是刻意回應大人對他的誤解：「好啊！既然你們都說我是壞孩子，那我就壞給你們看！」 　　大人果然開始對他感到頭痛，但越是嚴格教訓，他就越叛逆。

  　　如影隨形的夢魘 　　然而，小男孩並沒有因此過得比較開心。

　　從那次事件之後，「考試」成了小男孩揮之不去的夢魘。

每次寫考卷的時候，他經常擔心沒有注意到鐘聲，時時刻刻害怕會有一隻突如其來的手掌從後方重重落下。

因為害怕被誤會，所以考試時他總是僵直著身體，不敢有任何寫考卷之外的動作，就連呼吸都變得不順暢。

　　獨處的時候，想起被他偷過巧克力的雜貨店爺爺、無法專心上課的老師、被他欺負的弱勢同學、辛苦工作卻因為他失序行為感到生氣與難過的父母……，內心滿滿的愧疚壓得他快要窒息。

　　那一刻他才發現，原來破壞課堂秩序、傷害別人並不是他的本意。

　　但是，他也不知道自己到底想要什麼。

當不成大人口中的好孩子，他還可以做什麼？種種疑惑像是一道難以癒合的缺口，生活的能量與希望不斷地從這個缺口流失，堆疊成難以言喻的匱乏。

　　隨著成長，那些失序的行為逐漸消失，唯獨面對段考的焦慮依舊如影隨形，後來甚至蔓延到各種大考、面試，以及與老師或主管互動的情境。

　　每當有人誇獎他功課好、反應快、會主動分攤家務時，他都在心裡否認這些外來的肯定，並且批評自己：「你就是個壞孩子，你騙得了別人，但騙不了自己。

」   　　聽見孩子內在的聲音 　　多年之後，小男孩在國家高考中以名列前茅的成績考取諮商心理師。

他想都沒想就投入學校諮商的工作，陪伴兒童與青少年談話，鼓勵父母長出教養的信心，幫助老師了解孩子的心理狀態。

後來，他下定決心離開薪資穩定的專任工作，全心全意投入對家長、學校老師的演講與訓練。

有時候，他甚至一天連跑好幾場講座，在開車或搭車的途中以麵包簡單果腹。

　　有一次在電台受訪時，主持人利用廣告時間好奇問他，為什麼投入這麼多心力對家長與老師演講？突如其來的問題讓他頓時溼了眼眶，因為，多年來的努力終於找到了答案。

　　他摘下耳機、緩緩地說：「如果可以，我好希望小時候的自己可以被大人理解，被接納。

」話說出口的那一刻，他彷彿感受到臉頰上那一股隱約的灼熱。

腦海中，又浮現了那一個下午，站在訓導處裡低著頭、掉眼淚的小男孩。

　　他終於明白，原來每一場對教師與父母的演講，都是在幫小時候的自己發聲。

他期待透過演講，幫助更多大人了解孩子的內心世界，也希望不再有孩子因為被誤解而受傷、挫折。

　　從2017年到2021年，他講了超過六百場親職教育講座，足跡遍及台灣各縣市，還有上海、廣東、越南與印尼。

　　現在，他將多年來的諮商經驗整理成文字，成為你手中這本書。

書中透過生活中常見的例子，佐以理解的方向與具體因應策略，陪伴你更了解孩子的內在狀態。

　　衷心期待來到你身旁的孩子，都有機會被理解、同理，並讓你們之間的溝通更順暢，關係更融洽。

　　（註：本書提及的案例內容與人物姓名，皆已經過改寫。

） 推薦序 沒有孩子願意讓自己孤單 李儀婷（薩提爾教養‧親子溝通專家） 　　這是一本幫助父母打破藩籬，並且重新建造一條簡單、易懂的親子溝通捷徑之書。

書中，展誥心理師從既定的框架開始，為父母與老師帶來框架外我們不曾看過的觀點，從細節處去好奇，從理解與貼近去鬆動原本的位置，藉此打破過去我們對孩子的有色眼光。

   　　如果父母看待孩子的目光，始終帶著「難搞」、「頑劣」、「愚笨」、「無藥可救」等標籤，別說孩子沒有改變行為的勇氣，在父母心理上，這些標籤早已經標示著「放棄孩子」的訊息。

一個連父母都放棄的孩子，究竟要仰仗著什麼樣的信念，才能抵抗父母以及全世界認定的「不可為」，然後奮力「為之」呢？    　　如果我們瞭解孩子的心理運作，一個連父母都放棄的孩子，每日被父母以負面標籤評價自己，日子一久，孩子的內在會從委屈轉變為憤怒，然後會非常「認真努力」地扛起父母賜給他的這些「負面標籤」，真正當起一個父母理想中那個「無藥可救」的人。

   　　很多大人或許會覺得這不可能，孩子變壞不可能只因為父母的責罵，而是還有其他原因才能構成孩子變壞。

   　　確實如此，但在孩子尚未青春期前，家庭影響孩子的比例就越高，幾乎可以達到百分之九十九。

父母的標籤，會毀滅一個孩子渴望變好的求生存動力；反過來說，父母堅定的信念，也同樣會幫助一個價值感低落的孩子往上追求的契機。

  　　我養育了三個孩子，老大今年小學五年級，過去是一個功課中上，習慣晚睡，早上無法早起的孩子。

新學期開始，她突然下了一個決定，要成為一名早起並且用功讀書的人。

　　從孩子下定決心的那一天起，她每天晚上九點一到就睡覺，凌晨五點半起床，自己安排讀書計劃，自己決定要什麼樣的人生。

　　我實在很好奇老大的轉變，於是我問老大：「媽媽覺得你認真讀書的精神讓我好佩服，但我很困惑，以前從來沒有要求你的功課，也從來不在乎分數，為什麼你卻願意花這麼多時間去讀書？」 　　我的孩子告訴我：「就是因為你從來不逼我讀書，所以當我想讀的時候，我就會非常努力。

如果你是一個會逼我讀書的媽媽，我應該只會跟你對抗，每天都會心情不好，才不會像現在一樣認真讀書呢。

」 　　這就是孩子內在的風景，是不是瞧出什麼端倪了？   　　越管教，就離孩子越遠，孩子就越跟父母對抗，這就是家庭影響孩子甚鉅的真正原因。

　　孩子所有的行為，底層都隱藏著不為人知的故事，一如展誥心理師在書中所言，面對孩子的事件時，其實「故事就在那兒，端看你願不願意敞開心房，移動你的腳步，用好奇與溫柔的姿態，去探索故事的細節，以及故事不為人知的核心」。

　　一旦父母願意去探索孩子故事，親子也就靠近了，事實上，沒有一個孩子願意使壞，因為那只會讓自己更孤單而已。

所有的孩子，都在等待父母輕輕牽起自己的手，陪自己走一段成長的路。

他相信我辦得到 洪仲清（臨床心理師）   　　個人中心學派的創始者卡爾‧羅傑斯（CarlRogers）曾提到一種建設性的關係，在這種關係中只要持續足夠的時間，雙方都能經驗到心理上的成長。

其中一方，至少要具備三種特質：   　　一、一致性（congruence） 　　二、無條件的正向關懷（unconditionalpositiveregard） 　　三、正確同理的暸解（accurateempathicunderstanding）   　　接下來，我以我自己的理解，重新闡述這三點。

  　　一、一致性 　　一致性的另一個說法，是真誠。

真誠是人際互動當中能滋養信任的關鍵，不真誠的關係則容易產生不安全感與防衛。

　　所以「真誠」、「一致」常同時使用，在理論上是一種理想與現實的交集。

一個真誠一致的人，在想像與現實中的自己之間，通常落差有限。

   　　然而想達到真誠一致，需要不斷嘗試靠近自己，或者藉著不斷認識自己，然後慢慢成為自己的動態過程。

那麼我們就可以推斷，所謂的「自己」，不是某個靜止不變的實體，而是在充分覺知之後，隨著交融在不同的情境，展現出相應的樣貌。

像是扮演不同角色的自己，就可能在相異的情境，採取不同適應性的行動。

   　　但一個足夠真誠一致的人，常可以對關係中的另一方，產生正向的影響力。

這裡提到的「正向」，是能藉著自己的覺知，也帶著對方一起向內覺知，並且也讓對方走上拉近理想與現實的旅程。

   　　展誥心理師常以過去的人生經歷出發，順著生命之流回到現在，開展自己的工作與言說。

這種不斷梳理、疏通的動作，對內外經驗的一致極其重要。

這能培養一個人的敏感度，並且藉著反覆解構自己，進入只觀察不批判的全觀狀態。

  　　二、無條件的正向關懷    　　所謂「無條件」，接近一種非佔有式的看見。

不是一個人得要滿足我的期待，或者有什麼樣的成就，我們才認可其存在。

   　　舉例來說，在這本書裡，可以看到我們文化中常見的風景──父母只看見孩子的成績，而不是孩子這個人。

大部分的人，只能給出有條件的關懷，像成績好才能得到讚許。

而少數人，包括父母，連關懷都不一定甘願好好給出來。

   　　要把人當「人」，而非滿足個人需要的「物品」或「工具」。

既然是相對於我而存在的另一個「人」，我便能自然地接納，這個獨立的人會有不同於我的想法、情感，以及體驗。

   　　無條件關懷的對象，可以是對方的情緒，但不是行為。

情緒本身沒對錯，但情緒如何表現，這常牽涉到面對什麼樣的人、當時在什麼樣的情境，是有條件的。

   　　如果再回到真誠一致來看，展誥心理師除了無條件自我關懷，他同時關懷了孩子，也沒忘了關懷家長。

在這種狀態下，彼此的相遇常是人與人之間的會心，不被長幼尊卑的社會位階困囿，自然而然就能實現平等尊重。

  　　三、正確同理的瞭解    　　這本書多次以溫柔的好奇來拉近彼此，對方內在的不一致與不安，能因此緩緩消解。

這時常能感受到關係的凝聚力，也就是從「我」走向「我們」，同理越深，雙方內在的同步也就越明顯。

   　　展誥心理師在這邊的努力特別值得欣賞，他提了好幾種理解人的方式。

不管是認知上的理解或是情感上的共振，最後真心誠意付出關懷，是一個水到渠成的次第展開。

   　　同理的完成，別忘了要從對方的口語或肢體表情中確認。

少了這樣的確認，我們很可能無意中陷入了自己的想像，又遠離了現實。

  　　我跟展誥心理師並不相熟，但看到這本書，內在感覺溫暖又有希望。

也許，他連結了他曾經接受過的，「他相信我辦得到」，把這份相信也想傳遞給讀者，交由各位以各自的創意，實現這本書的精髓要義。

每個孩子，都有說不出口的苦 陳志恆（諮商心理師／暢銷作家）   　　每個孩子，都曾有著說不出口的苦， 　　每個孩子，也都有著被深刻理解的渴望； 　　即使長大了，仍是如此！   　　當我還是個諮商新手時，面對被各種煩惱給困住的青少年，我常感到束手無策。

我的一位前輩總是這麼告訴我：「試著去貼近孩子的內在，就是了！」 　　當時，我無法理解，到底什麼是「貼近孩子的內在」？而這麼做，就能幫助孩子解決困境了嗎？我努力去聽見眼前的青少年，一把鼻涕一把眼淚地訴說自己的煩惱；我窮盡所學，蒐集一切有助於理解當事人的訊息並試著分析，然而，總覺得，自己離這些痛苦的孩子們，好遠好遠！ 　　接受我諮商輔導的孩子們，大概也是這麼想著的吧！ 　　隨著諮商經驗日漸豐富，我好像漸能掌握箇中要領；似乎，真如前輩所說的，光是貼近對方的內在，就能帶給他力量。

　　然而，到底如何貼近對方內在呢？ 　　在閱讀展誥的新作《說不出口的，更需要被聽懂》時，突然有種恍然大悟的感覺。

原來，貼近就是深刻理解，而理解的功夫則牽涉到我們採用什麼「框架」來看待問題。

　　當我理解問題的框架，和孩子看待問題的框架相去甚遠時，即使知道得再多，仍然是一知半解。

反之，當我能放下既有的框架，選擇走進對方的地圖看問題時，瞬間，我們的心靠得好近。

　　我很喜歡閱讀展誥的文字，和聆聽他的演講一樣，給人溫暖、誠懇，但又帶著清晰的力量。

我時常在他的引導下，不自覺跳出既定的思考框架，從不同的角度切入看待問題，而能有不同的洞見。

　　如果你問我，為什麼教養這麼難？我會告訴你，這是因為我們總是帶著成見，也就是既定的框架在看孩子的表現，並一再使用舊有且無效的方式應對孩子的問題行為。

這讓我們輕易地評價孩子，而不是聽懂孩子在說些什麼；到最後，孩子關上了心門，不再願意與我們分享了。

　　我曾在臉書上分享一則孩子遇到困難，不願意向大人求助的案例故事。

許多讀者在下面留言： 　　「求助只會被罵，後來就獨自承擔了！」 　　「說出來又沒人能懂，何必要說！」 　　看到這些文字，實在心疼。

那些沒說出口的，其實是求救訊號；他們多麼渴望被理解，只是，他們已經失去信心了。

而這些不被理解的經驗，其實從小就有了：「如果當時有人能懂我，就好了！」 　　那麼，我們如何去聽懂孩子的苦呢？ 　　展誥在書中告訴我們：問題行為常有著功能，可能是為了達到某些目的，或者，避免某些痛苦。

這與我常說的「正向意圖」，可以交相呼應。

當正向意圖能被指認出來，對方就會感受到被深刻理解。

閱讀這本書，你將學會如何分析與看懂行為背後的功能。

　　其實，這些功能不外乎是要滿足人的內在需求。

書中提到，有三個特別重要的核心需求，也就是幸福三元素，分別是「歸屬感」、「價值感」與「希望感」。

在本書自序中提到那位考試時間到了仍埋口苦思、堅持作答的孩子（我想，其實就是展誥本人吧！），或許正有著「價值感」的迫切需求；因為，就差那一題，他就拿到全科滿分了！ 　　我很感謝，展誥寫出了這本書，讓世上更多的大人，知道如何貼近孩子的內在，而願意採取溫柔的姿態和語言對待孩子。

同時，也在閱讀中看見自己成長過程中，那些沒被理解的苦，而有機會重新溫暖地傾聽自己。

  優雅漫步在親子關係的森林裡 王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）   　　走進名為親子關係的森林裡，我們往往只瞧見孩子行為表現的那些樹是否符合自己的期待、配合自己的想望，但見樹不見林，讓彼此總是陷在衝突、疏離中，陌生感籠罩，關係漸行漸遠。

　　我們迷失在森林裡，困在教養的沼澤中，精疲力竭，動彈不得。

心裡深深懷疑，這些年來自己在教養上的努力，為何走到如此的境地，讓彼此苦不堪言。

　　如同作者所言，移動腳步，調整角度；讓我們轉個彎，繞個路，擺脫僵化的思考窠臼。

親子之間是可以很優雅地享受芬多精，漫步在林間，好好地感受、陪伴孩子在成長中的春夏秋冬。

　　別再以外在的表象來認定孩子，試著好好的理解與關照他／她的內心，一顆等待被了解、接納、同理，而逐漸獨立、茁壯與成熟的心靈。

一趟教育教養的心之旅程 林怡辰（國小教師／未來大人物教育類得主）   　　教學生涯一對多的時間壓力，難免無力；教養孩子的長時間馬拉松，處處是修行。

而胡展誥心理師的《說不出口的，更需要被聽懂》，很適合心裡疲累、需要療癒與重新打氣的你，帶你翻開一趟心的旅程，在教育教養上，重新裝備能量方法，再注入光。

　　書中有大量的實務經驗加上專業技能，先打破我們看孩子的慣性框架，是為了孩子，更是為了我們自己。

就像一個陪在身旁的教練一般，幫著練習，跟著陪伴，看見你的無力、失望、自責和無奈，再幫你看見孩子失衡的是表面，核心則需要我們理解。

他讓一個孩子學會愛自己，賦予歸屬感，提升價值感，建立希望感，讓光亮也住進孩子心裡。

這本書裡還有具體操作方法，有情境、句型、實用對話句。

　　我們和孩子的故事，永遠都來得及，永遠都可以改寫。

就從這本《說不出口的，更需要被聽懂》開始。

  從對話中，看見不同可能 海苔熊（心理學作家）   　　你有意識到自己的「觀點」如何影響自己的生活嗎？比方說同一件衣服，有人覺得上面的格子花紋看起來像棋盤，有人覺得比較像綠豆糕，這其實就是一種觀點。

　　尤其是在和孩子的互動過程裡面，我們經常會忽略掉自己的觀點如何影響到孩子，而孩子是很敏感的，在意識到父母有一些「無論如何也無法改變的想法」的時候，一開始還會嘗試討價還價，後來，就慢慢不說出自己的需求了。

於是你就會發現，你的孩子為什麼不跟你講話了，並不是因為他不說了，而是因為他覺得說了也沒有用。

　　展誥在這本書中，用他清晰且條理分明的語調，協助我們猜解並覺察生活當中的種種事件，還有這些事件背後的觀點來自於哪裡。

當你嘗試調整角度，用不同的方法來看同一件事情，你會因為這個彈性而獲得更寬廣的空間，在與孩子、與內在的自己對話上，也會看見不同的可能。

溫柔而堅定的力量 許皓宜（諮商心理師）   　　同行前輩告訴我，一個好的心理師，在案主心中是不分性別的，他們常常是融合著父性堅強與母性溫柔的綜合體。

在我心中，這種人便是所謂「溫柔而堅定」的心理治療者。

　　我很喜歡展誥的文字。

閱讀他的書寫，以及讀著他文字中的故事，我往往能看見這種「溫柔而堅定」的力量。

在閱讀的過程中，過往傷痛被輕輕揭起，卻好像遠在彼端的展誥作家用他的真誠，「溫柔而堅定」地托住了我們心底的這些創傷。

於是原本說不出口的，突然有所領悟；被懂得之後，開始明瞭該如何前行。

　　說不出口的，原來都是成為自己生命歷史中的一部分而已。

你聽懂了嗎？ 突破框架束縛，看懂內在 魏瑋志（澤爸）（親職教育講師）   　　頭一次，被作者的序給深深地打動。

每一個人的行為背後，往往有著原因。

在親子關係之中，我們對於孩子的某些事情感到莫名的糾結，可能都跟自己過往的傷痛有關，只是不知道罷了。

但是，「不知道」不代表「不重要」，如同這本書的書名「說不出口的，更需要被看懂」。

　　胡展誥心理師以自己的諮商專業，在書中提出了許多觀點與提問，引發我們產生自省與審視的自我對話，突破框架的束縛，漸漸地看懂內在。

當我們越能夠先了解自己，往後在育兒的路上，受到原生家庭的影響也會更小，也能更加自在並如實地與孩子相處，理解孩子的內心，建立更緊密的親子關係。

  看更多   詳細資料 ISBN：9789573293378叢書系列：綠蠹魚規格：平裝/272頁/14.8x21x1.55cm/普通級/雙色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：親子教養>生活教養   書籍延伸內容 影片介紹 影片來源：遠流出版公司提供   內容連載 打破你的慣性框架 古印度流傳了一則經典故事《瞎子摸象》： 一個君王找來四位盲人與一頭大象，命令他們站在大象的各個部位旁，透過觸摸來描述大象的樣子。

摸到耳朵的人說大象長得像一把靈活的大扇子，摸到尾巴的人說大象長得像一根細長的繩子，摸到象腿的人說大象更像是一棵大樹，而摸到象鼻的人則說，大象其實是一根又長又粗的水管。

 除了現場其他人之外，正在閱讀這本書的你也知道大象不是這四個人描述的模樣。

暫且不管古代君王為什麼都要做一些令人匪夷所思的事，我們卻可以從這個故事當中學習到：當觀點被特定框架限制住時，思考與觀察也會連帶受到局限。

 故事中的四位盲人因為視覺受限，只能接觸到局部，誤以為「局部就是全部」。

這是認知思考當中典型的偏誤，稱之為「以偏概全」。

 請你問問自己，在生活中是否也經常犯這種錯誤？你是不是以為自己相信的事情才是真實的，自己認同的才是最正確的，然後就只憑自己認同的觀點去解讀大部分的事情？ 此外，我們傾向於接納與我們價值相近的想法，排斥並抨擊與自己想法迥異的意見。

長時間活在「同溫層」裡的你，慢慢地越來越難接納與自己不同的想法，逐漸形成盲點。

 想要打破思考的盲點，鬆綁封閉而缺乏彈性的框架，我們就必須在思考的同時，刻意加入一些不同的元素。

 你有發現自己身上的框架嗎？ 有些人聲稱自己很開放、很彈性，任何事情都能接受，但只要面對與他價值觀不同的人事物就大肆撻伐，持反對意見。

我把這種行為稱之為「假民主」：表面看似開放，實際上卻只能允許與自己相同的想法，無法接受差異。

這種人對自己的覺察通常偏低，也不太清楚自己其實很封閉。

 光是你能夠覺察自己的價值觀，知道自己重視什麼、討厭什麼，就能逐漸覺察自己的框架。

 面對生活中某些（特別是與你想法不同的）事情，請你試著問問自己： ‧面對這件事情，除了感覺不舒服之外，我的想法是＿＿＿          。

‧我之所以討厭（不認同）這件事，是因為事情本身、或者支持這件事的人牴觸了我的哪些觀點？‧我如何看待自己／別人的成功與失敗？‧是不是因為經歷過某些重要的事件，讓我產生這些觀點？‧在成長過程中，是否有某些重要他人傳遞這些觀點給我？ 看完整內容連載 會員評鑑 TOP 會員評鑑等級 ，共 18 位評分。

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