易累、失眠、過敏、焦慮?醫師:中年抗壓荷爾蒙下降,怎麼吃 ...
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易累、失眠、過敏、焦慮?醫師:中年抗壓荷爾蒙下降,怎麼吃補回來?
抗壓營養補充,好油、蛋白質、B群、葉酸。
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文/蔡怡琳圖片來源/Shutterstock步入中年,常常感覺疲勞、焦慮、記憶力變差、過敏或其他不舒服,去檢查又找不出明顯疾病。
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