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5 von 5 Sternen.「力量是身體的財富」 #40歲前開始肌力訓練 #保有行動力到人生登出那天 一個有重量訓練的生活形態,... 會誠實告訴你身體擁有多少財富。
頭痛自行去藥局買止痛藥OK, 但割盲腸就不能拿菜刀在家裡自己割, 健走、跑步或一些簡單的運動可自行進行, 大重量訓練需要器材及技術, 由專業教練指導陪同才能避免運動傷害, 確
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