減壓不是那麼難! - 醫藥人健康雜誌
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長期受壓可導致肥胖、高血壓、血糖升高、血脂代謝異常、胃病、內分泌疾病及其他疾病。
不少人尋求減壓良方,但要有效減壓,關鍵是要認識腎上腺皮質醇。
人在面對精神壓力 ...
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小心使用雌激素很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
延伸文章資訊
- 1皮質醇是什麼?過高的話會有什麼症狀? - Peeta健身
正常來講一早6 ~ 8 點時皮質醇是高的,用來讓我們應付困難、應付壓力,這時你會有精神、有能量的感覺;然後到晚上睡眠的時候皮質醇會分泌較少,褪黑激素、生長激素分泌較多 ...
- 2皮質醇- 维基百科,自由的百科全书
皮質醇(英語:Cortisol),屬於腎上腺分泌的腎上腺皮質激素之中的糖皮質激素,在應付壓力中扮演重要角色,故又被稱為「壓力荷爾蒙」。皮質醇會提高血壓、血糖水平和 ...
- 3皮質醇過高不只老得快!失智、糖尿病7大健康風險和它有關
- 4減壓不是那麼難! - 醫藥人健康雜誌
長期受壓可導致肥胖、高血壓、血糖升高、血脂代謝異常、胃病、內分泌疾病及其他疾病。不少人尋求減壓良方,但要有效減壓,關鍵是要認識腎上腺皮質醇。 人在面對精神壓力 ...
- 5壓力大,竟然是食物惹的禍? | 醫聯網
當濃度適當時,它可以讓人產生鬥志、對抗壓力,但如果濃度過高時,就會令人產生莫名焦慮、緊張、易怒等負面情緒。如果體內的皮質醇因壓力而不斷分泌,便會 ...