瘦肚子、瘦腰這樣做!5瘦身動作幫你打擊頑固贅肉| Heho健康
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肚子贅肉越來越倉狂,腰間肉也是越來越大塊,穿緊身褲就兩坨肉擠到外面來….尤其是每天坐辦公室的上班族應該更有感,因為平時唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班,接著就一直坐在電腦前處理公事,少有機會真正的運動。
除了缺乏運動外,飲食也不均衡,經常沒時間吃早餐,午餐吃微波食品,晚餐吃鹽酥雞、熱炒等多鹽多油的食物,配上一杯啤酒或冰奶茶……,多數人都過著這樣的生活。
而且肚子跟腰的肉偏偏很頑固,那到底該怎麼做才能瘦肚子跟腰呢?今天跟大
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