六大類食物介紹 - 基隆市e化健康博物館

但是，連食物分為哪六大類，都記不清楚了，吃東西時，怎麼可能均衡呢？ 這個問題不僅困擾民眾，也一直困擾營養師。 起初，我常想：非得要讓 ...

首頁>飲食知識>六大類食物介紹. 我們需要的營養素不但是種類繁多，且每種所需要的多寡也不盡相同，而每種食物中所含營養素的種類及份量又都完全不同，如何 ...

何謂六大類食物. 營養素. 食物來源. 建議量. 五榖根莖類. 主要提供醣類及一部份蛋. 白質。若選擇全榖類，則. 含維生素B 群及豐富纖維. 素。 米飯、麵食、麵條、.

本次營養室【健康營養補給站】介紹主題【認識六大類食物】什麼是均衡飲食呢？今天我們利用飲食指南將均衡飲食具體 ...