心理治療-心理諮商- 老年憂鬱如何改善 - 董氏基金會
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首頁如何改善心理治療
心理治療
心理治療是指對患者的心理、思考,所採取的治療方法,有支持性心理治療與認知療法。
憂鬱症的心理治療以支持性的心理治療(支持患者,產生共感)為主,不像精神分析一般那樣深入。
所謂認知療法為憂鬱症患者的認知(對於事物的把握方式)有某種扭曲的類型,導致容易陷入憂鬱的情緒,因此經由認知扭曲來治療憂鬱症的方式已逐漸獲得重視。
其他還有個別心理治療、團體心理治療、生理回饋治療、職能治療、家庭治療以及心理健康教育等方式的心理治療。
延伸閱讀:除了專業的心理諮商管道,董氏基金會亦整理國內外相關研究數據報導,提供民眾多元且豐富老年生活的方式,想知道更多關於預防老年憂鬱症的方法嗎?那就邀請親朋好友一同閱讀下列文章吧!
★遠親不如近鄰?!鄰里的凝聚力可減少長者憂鬱的風險 (連結處: 老年憂鬱防治網 / 華文心理健康網)
★想要快樂的老年生活?!「老友」比家人更具影響力(連結處:老年憂鬱防治網/華文心理健康網)
★劇烈運動才快樂?!不,散步也能增加幸福感(連結處:老年憂鬱防治網/華文心理健康網)
★具備越多生活能力有助降低老年憂鬱與孤獨(連結處:老年憂鬱防治網/華文心理健康網)
★ 獨居老年人易傷「心」也傷「腦」(連結處: 老年憂鬱防治網 / 華文心理健康網 )
★ 老年人玩桌遊,有助減緩認知衰退及憂鬱現象(連結處:老年憂鬱防治網/華文心理健康網)
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★ 非志願退休,心理健康易衰退(連結處:老年憂鬱防治網/華文心理健康網)
★ 老年人回憶當年、多參與社交團體,易長壽又健康(連結處:老年憂鬱防治網/華文心理健康網)
★ 活躍老年生活,多從事藝術及文化活動(連結處:老年憂鬱防治網/華文心理健康網)
★ 春節長假將至,給憂鬱朋友的提醒(連結處:老年憂鬱防治網/華文心理健康網)
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