頸椎間盤突出的運動概念(下) - 動晰物理治療所
文章推薦指數： 80 %
針對頸椎椎間盤突出問題的運動概念以及實例，嘗試自行緩解肩頸痠痛、預防 ... 二、常見無力肌肉的誘發訓練: 透過啟動肩頸區域的穩定肌群，使肩頸回到 ...
最新消息
/News
>LatestNews>回上頁
15.Sep.2019
【頸椎間盤突出的運動概念(下)】
本篇目的為延續前兩篇頸椎椎間盤突出的文章，之前我們談到椎間盤突出的成因，以及這些成因應該要怎麼解決。
讓我們來用一
延伸文章資訊
- 1放鬆頸椎酸痛自然好！復健醫師4招自己輕鬆完成 - 早安健康
很多人低頭反而是脖子往前伸是不對的。 頸部變形,低頭族. 你的頭在脖子的什麼位置？訓練頭的本體感覺. 低頭 ...
- 28. 有關頸椎運動覺訓練（ kinesthetic training ） - 最佳國民健康局
頸椎運動覺訓練，你想知道的解答。Togglenavigation繼續模考(滑動頁頂換題)Home分享LogIn為提供您最佳個人化且即時的服務，本網...| 最佳國民健康局.
- 35大招打造「好脖子」，全身經絡都通暢！ - 康健雜誌
脖子更負責支撐、控制頭部運動的重責大任，有強勁、靈活的頸椎與肌肉， ... 經過脖子治療及肌力、柔軟度的訓練後，再測試患者的平衡功能，就會發現有 ...
- 46 大原因造成你的肩頸痠痛！專家預防頸椎病的訓練處方
圖／雙手抬高向後延伸可訓練到頸背的肌肉群。 原因4〉筋膜變厚. 容易覺得累、偶爾就想動一下脖子，藉此解開不舒服的感覺 ...
- 5頸椎運動做起來，五個動作幫我們放鬆頸椎 - 每日頭條
