如何擺脫焦慮?親愛的,你最需要的是「原諒自己」|天下雜誌
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延伸文章資訊
- 1常常覺得焦慮不安,等於得了「焦慮症」嗎?心理師教你分辨5 ...
焦慮症狀持續的時間是否太長了? 這種焦慮的感覺是否從小時候、青少年時期就是這樣?焦慮的症狀一直都存在?一直讓你不放鬆、不舒服,總感覺很累、很痛苦?
- 2如何擺脫焦慮?親愛的,你最需要的是「原諒自己」|天下雜誌
隨著時間越來越接近,你漸漸感覺胃沈甸甸的,有東西正在拉扯著你,試圖不讓你 ... 我想告訴你的是,焦慮症是遠比人們所想像還要常見的症狀。
- 3罹患「廣泛性焦慮症」卻不自知!出現這些症狀可能是警訊 ...
焦慮症病人常花太多時間、力氣在擔心,例如堅持不外食,洗菜2小時、洗碗2小時,既讓自己勞累,也影響家庭互動。 另外,許多上班族抱怨壓力太 ...
- 4廣泛性焦慮症-精神醫學部-三軍總醫院- Tri-Service General ...
廣泛性焦慮症(Generalized anxiety disorder, GAD)患者,對諸多事件或活動(如在學校或工作的表現等)會有著預期性的過度焦慮或擔心,經常處在高度緊張中, ...
- 55個QA看出「廣泛性焦慮症」問題 - 黃偉俐診所
根據美國精神醫學界使用的診斷準則,焦慮性疾患中的「廣泛性焦慮症」,必須 ... 焦慮症病人的日常生活中常常為了零風險,花太多時間跟力氣,像洗菜兩小時,洗 ...