深夜療癒歌單／5 首歌陪你沈澱自己，告別2020年的紛紛擾擾

在2020 年中經歷了失意，載著滿身疲憊的每一個你， 對於未來、對於自己的信心或許偶爾會瓦解，偶爾也會在暗夜裡獨嚐那份孤寂，就讓Hebe 的歌聲唱進你最 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 心理學解密深夜療癒歌單／5首歌陪你沈澱自己，告別2020年的紛紛擾擾分享分享留言列印A-A+2020-12-3100:26VidaOrange生活報橘文/鄧羽辰過去曾有幾個夜晚，你藏著心事，戴上耳機，百無聊賴地哼起主歌的一二句，卻覺得耳裡聽見的每字每句歌詞彷彿都寫著你的際遇、你的失意，就這樣被一首歌輕輕地貼合起了你的心情。

圖／ingimage還記得嗎？過去曾有幾個夜晚，你藏著心事，戴上耳機，百無聊賴地哼起主歌的一二句，卻覺得耳裡聽見的每字每句歌詞彷彿都寫著你的際遇、你的失意，就這樣被一首歌輕輕地貼合起了你的心情。

或許壓根兒記不起旋律，但那兩句歌詞，卻刻在了你的心底。

2020年是個曲折、無法預測的一年，來時的路或許顛簸，但儘管多麽不易，我們都仍是走到了這裡。

生活，有時候就是要奮力哭掉那些縈繞許久的煩悶，再將散去的熱情都拾起。

編輯精選了一張歌單，不必熨平心上的每一處皺摺，只願這些聲音輕輕為你拂去心頭上紛飛的思緒。

田馥甄——《妳》S.H.E中的Selina在2010年發生灼傷意外，Hebe田馥甄在2011年發行了新專輯《MyLove》，其中這首《妳》是由當時蘇打綠的主唱青峰寫給Selina的歌曲，而在充滿撫慰性的歌聲中，能感受到Hebe那份悠長的溫柔與疼惜。

在2020年中經歷了失意，載著滿身疲憊的每一個你，對於未來、對於自己的信心或許偶爾會瓦解，偶爾也會在暗夜裡獨嚐那份孤寂，就讓Hebe的歌聲唱進你最柔軟的內心裡。

心越漆黑夢越燦爛紛飛陪著妳偶爾信心偶爾累偶爾堅強到心碎最寂寞是痛找不到語言但我希望我的歌到妳心裡面太陽出現曬妳那所有的美柯智棠——《ToBeForgotten》聆聽柯智棠渾厚有磁性的嗓音，彷彿在深夜裡嚐一口溫熱的紅酒，連同酒精揮發掉的落寞，就像我們終於體悟了，或許不是每一件事都會「過了就好」，或許時間並不會真的治癒每一個傷口，而在無法預測的世界面前，我們的存在雖然就像星塵那樣渺小，但我們還是會期盼著每一個即將到來的明天、還是會在受傷後為自己擦乾臉龐上的淚珠，就算邊哭邊笑，仍然不忘向前。

TheynevertoldusTimenevertrulyhealsTheynevertoldusWewillneverbehappyTheynevertoldusWearedoomedtofallUndertheskyI’mjustalittleman/ButI’lljustgoonBelievingandcravingLaughingandcryingDreamingandflying張懸——《親愛的》聲線獨特的張懸，總用最溫柔的方式唱出了對這個世界的執著。

漫漫一生，總有些傷口得帶著一起繼續走，在馬不停蹄的人生旅途中，當我們身上背負著傷口，有些話就輕輕地說、有些路就慢慢地走。

深深的話要淺淺地說長長的路要揮霍地走大大的世界要率真地感受會痛的傷口要，輕輕地揉被抱緊的時候去勇敢地祝福不被了解的時候，相信自己值得張震嶽——《抱著你》如果生命來到最後一刻，你最想做的會是什麼呢？2020這一年，我們都體會了「無常」，我們都經歷了點曲折才來到這裡，都落寞了一陣才終於發現彼此仍在身旁，而至少在這一刻，我們都還幸運地與愛的人都相聚在一起，這就是面對未知的明日，最大的力量。

如果生命果真是無常我願坦然面對而不慌有你在我身旁有你給我力量抱著你抱著你抱著你你的眼神充滿愛和光讓我不畏懼明天黑暗煩惱憂愁悲傷一切都不重要抱著你抱著你抱著你我只要抱著你抱著你抱著你Coldplay——《FixYou》因為世界的無法預測，習慣了把握人生和機會的你不免感到落寞，然而，就像有時盡了好大一份力，卻總感覺看不見路的盡頭，但當天光亮起，照亮了你眼前的路，也許你便會發現終點就在不費力就能抵達處。

請點燃你的勇氣，終有一天，生命會試著修補破碎的心。

Whenyoutryyourbest,butyoudon’tsucceedWhenyougetwhatyouwantbutnotwhatyouneedWhenyoufeelsotired,butyoucan’tsleep/LightswillguideyouhomeAndigniteyourbonesAndIwilltrytofixyou隨著曲目切換，2020年所走過的一切在腦海中回放，當旋律停止，鼓譟的心也慢慢平靜。

不管未來的日子如何變動、如何起伏，摘下耳機，讓所有聲音漸漸消去。

祝你一夜好眠。

※本文由《VidaOrange生活報橘》授權刊登，原文出處：【2020年深夜療癒歌單】5首歌陪你沈澱自己，願這些聲音輕輕為你拂去心頭上紛飛的思緒人生VidaOrange生活報橘Vida來自於西班牙文的「生活」，「VivalaVida」就是「活在當下」。

美好生活就是當下的「人際愛情、親子相處、美麗保養、健康養身、處事智慧、美學品味」的排列組合。

VidaOrange生活報橘：https://buzzorange.com/vidaorange/VidaOrange生活報橘粉絲專頁：https://www.facebook.com/vidaorange延伸閱讀 為什麼做自己那麼難？專家：學習「建立自我」，調整對自我的看法與這個世界互動的關係 理想的中年是什麼模樣？6個理想生活條件：簡單社交生活、每天都說我愛你...你做到幾個？ 後青春的友情，學會不執著！人生的道路上各自有了選擇，最終走上不同道路 不同的人生際遇讓彼此相遇，不同的選擇讓彼此漸行漸遠...如果哪天我消失了，你會想起我嗎？ 為何你沒有朋友，也找不到另一半？蔡康永揭「人際關係3大錯誤」：你根本不懂挑釁對方！ 林志玲的優雅之道：與時光共處，優雅到老！從容面對時間與青春，不要做一個被年齡支配的女人 月薪七萬不敢結婚生子八年級女嘆「權利被時代剝奪」 同類文章最常被誤解的情緒，「焦慮」其實對人生有益！心理學教授教你善用焦慮情緒的2種力量我們是如何學會喜歡披薩、巧克力與蔬菜湯？專家告訴你飲食情感是怎麼創造的「不改變，你永遠不知道自己的實力到哪裡」心理師：具備5種心理素質更可能成為人生贏家大腦只是深度學習網路？專家揭人腦和電腦的區別為何人們總對虛假資訊信以為真？心理學權威解密獨處的功課是學習更加瞭解自己心理治療師認證：10個比旅行度假更紓壓的「生活日常」被主管霸凌不辭職、被家暴不離婚…關係專家：容易歇斯底里的女性配上看似冷靜的男性，很可能成為「虐待關係」不喜歡無意義的寒暄、沉默是種藝術⋯⋯也許你也有默默散發魅力的「芬蘭人性格」「因為我信任你，你總是很誠懇。

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