DHEA脫氫表雄酮 - 阿丹營養師的知識小殿堂

趙藥師於高雄長庚婦產科DHEA 課程更年期婦女要特別注意的： 一、維持理想體重，避免肥胖：更年期婦女 ... DHEA(Dehydroepiandrosterone) 去氫皮質酮 ... 男女青春之泉. 阿丹營養師的知識小殿堂 跳到主文 歡迎光臨阿丹的知識小殿堂，阿丹營養師會不斷將健康生活飲食資訊分享給大家 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Aug06Mon201215:55 DHEA脫氫表雄酮 趙藥師於 高雄長庚婦產科 DHEA 課程  更年期婦女要特別注意的： 一、維持理想體重，避免肥胖：更年期婦女因為基礎代謝率下降，熱量需求減少，比較容易發福，所以要特別注意，以「少油、少鹽、少糖、多纖維」為原則，少吃高熱量、空有熱量的食物，並增加活動量；如此，不但能增加熱量的消耗，也會讓心情愉悅，避免情緒鬱悶。

二、以豆類替代肉類：肉類含飽和脂肪酸、膽固醇較高，為造成心血管疾病的危險因子，且國人飲食中肉類攝取偏高，故應減少肉類攝取，並以豆類取代，這樣的食物選擇除了減少動物性油脂，還可增加植物雌激素的攝取，一舉兩得。

三、攝取足夠之鈣：為減緩鈣質流失，鈣質的攝取要足夠，每天一至二杯的奶類或優酪乳，乳酪等奶製品，以增加鈣質的攝取量，且鈣質有穩定神經的作用，睡前一小時喝杯熱牛奶，可幫助睡眠。

更年期婦女面臨生理的改變，除了注意飲食及生活型態外，心情也需要做好調整，多培養自己的嗜好、多參與休閒活動，且保有一顆年輕的心，讓自己愉快的跨越更年期的障礙與不適並非難事。

所以，更年期不是怪物猛獸，並不可怕。

（資料來源：食品資訊網）　     DHEA(Dehydroepiandrosterone)去氫皮質酮   在美國屬於免醫師處方(Non-prescription)指示用藥，但在歐洲屬於處方用藥管理  預防醫學自費市場是必然的趨勢，然而在眾多自費品項中又該如何選擇與區隔，才是對患者有真正達到保健與預防的功能，這是較值得探討的問題。

男女青春之泉.抗老化產品DHEA(Dehydroepiandrosterone)F.D.A核准並經PDR登載及醫學中心使用，對HRT治療期或停藥後，能做為輔助療法，並減低HRT治療可能造成乳癌的危險。

※HRT治療仍是更年期改善症狀首選方式，建議越早使用越好，但應避免HRT治療方式超過5年，HRT治療期間或停藥期間可使用DHEA做為輔助療法， ＊當正在接受雌激素補充療法的婦女若想再加上DHEA，可以與醫師評估將雌激素的劑量減半。

如此可以降低HRT雌激素補充療法可能造成乳癌的危險性。

＊此外，對男性而言，DHEA藉著遍佈於人體各處的雄激素感受器，發揮某些作用。

它就像是睪丸脂酮作用的緩衝器一般，資料明白地顯示DHEA對男性只有好處，沒有壞處。

P.S：傳統臨床醫學治療MenopausalSyndrome(更年期停經症候群)常使用化學合成雌激素／黃體素合併之荷爾蒙補充療法(HormoneReplacementTherapy, 簡稱HRT療法) 全站熱搜 創作者介紹 Daniel 阿丹營養師的知識小殿堂 Daniel發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：脫氫表雄酮DHEA上一篇：十大降血脂食物 下一篇：最IN20種減肥方法大搜密(網路轉貼) 歷史上的今天 2012:最IN20種減肥方法大搜密(網路轉貼) 2012:十大降血脂食物 ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線 活動快報 臺南牽手創作祭 創作分享臺南遊記，就有機會獲得旅遊獎勵金，總獎勵... 看更多活動好康 文章分類 身體保養(2)健忘(1)維生素(1)痛風(1)八珍(1)檸檬(4)咖啡因容許量(1)脂肪肝(2)吃少長壽(1)吃的真相(4)南非博士茶(1)普洱茶、綠茶減肥(1)牛樟芝(1)早餐、蛋(1)黑大蒜(1)黑豆減肥法(1)芝麻素(1)營養代餐包(1)白腎豆(1)脫氫表雄酮DHEA(1)降血脂(1)鳳梨(1)職場面試問題(1)薑黃素(1)鈣(1)減肥(9)地瓜大作戰(9) 最新文章 最新留言 RSS訂閱 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode 感謝有你(妳) 熱門文章 動態訂閱 月曆 « 十二月2021 » 日 一 二 三 四 五 六       1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   歡迎光臨 文章搜尋 相簿幻燈片 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2021PIXNET 關閉視窗