因為衝動做了一個特別後悔的決定，過後心裡老是想不開怎麼辦？

類似情況，就儘量多給自己一點時間思考，冷靜一下再做決定。

... 百科上說：後悔是指對以前沒有做的事情或做錯了的事情感到難以釋懷，心中總是惦記 ... 首頁>Club>zlyea2020-06-2305:14 因為衝動做了一個特別後悔的決定，過後心裡老是想不開怎麼辦？ 116 回覆列表 1#龍貓精的熊貓夢 你曾經做的任何決定，都是當時條件下最好的選擇！後來我想明白了，人是趨利避害的，沒有人會故意讓自己的日子難過。

很多事你後悔，或者覺得不妥帖，那是因為你眼下獲得了更多的資訊，也知曉了當初選擇後的結果。

即使有時光機，把你放回到同樣的環境下，給你同樣的資訊，讓你重頭選擇，你可能還是會做同樣的選擇/決定。

事兒已經做了，罪已經遭了，悔成什麼樣也不會有變化。

與其浪費時間在不能改變的事情上，不如認真反思一下，日後類似情況如何避免？一種是【性格】原因錯過一些機會。

比如，如果我的性格就是比較不喜歡挑戰膽又小，後悔自己“如果當初能大膽一點，冒一下險就能如何如何……”。

這種情況，甭後悔了！不止過去，甚至現在，以後，你再面臨類似的情況，依舊會求穩，這種改不了。

就儘量去學會接受現實吧～ 第二種是【理智和感性】抉擇後，因為你的感性或者衝動讓你做了後悔的決定。

這種是日後可以避免的。

類似情況，就儘量多給自己一點時間思考，冷靜一下再做決定。

第三種是因為自己【沒有盡全力】去爭取而後悔。

這種是我自己不太能接受的情況。

現在我都會逼自己做很多事儘自己全部的努力去避免，自此幾乎再沒遇到過讓我後悔的事。

因為我知道我盡全力了，你再讓我重來一次，我也不會做的更好，也沒什麼可值得我回頭和後悔的了。

繼續沉溺過去只是在浪費我有限的生命而已。

英文的present既是“現在”，也是“禮物”的意思。

送給被困擾的你。

回不了頭的事兒就趕緊讓它過去，不要因為過往的事情錯過當下的present。

2#心靈生命講堂 衝動是魔鬼。

人的一面含有著天使、一面也潛藏著魔鬼。

在乎一心，罪從心起，又從心滅。

本來無一物，何處惹塵埃。

心開一切開，怎麼開？學會用好兩顆心去認真的做“懺悔心、慚愧心”，同時學會善於丟掉，當方向錯，停下來就是進步。

事情既然收不回來，猶如潑出去的水，反觀自己的內心“不貳過”浪子回頭金不換。

1、在老師的光明引領下。

2、我們要做好自己。

3、支援自己、還原真我。

4、砥礪前行，不忘初心。

5、心存善念、落地生根、智慧的行。

6、不學哪來的成就，一切事得成於忍。

7、找到內在的真我，本自具有，我們只需做到“還原和復位”。

8、過程讓你痛苦的。

生命的遺憾“凡事預則立，不預則廢。

”“時時勤拂拭”修正自己的想法；修正自己的看法；修正自己的做法；修正自己的行法；修正自己的方法。

人生無常，無怨無悔；生活趣味，珍惜善待；生命短暫，不留遺憾。

人生猶如百米衝刺，生活猶如賽場上跑道，生命猶如參加比賽的人，做好每一個環節用心準備，生命無憾。

《生命的列車》每一個人嚮往和追求的夢想不一樣，最後的結果就不盡相同。

每一個人嚮往和追求的夢想不一樣，最後的方向就不盡相同。

每一個人嚮往和追求的夢想不一樣，最後的終點就不盡相同。

每一個人的嚮往和追求的夢想不一樣，最後的成就就不盡相同。

人生“生命的列車”，是由我們自己主宰，不被列車主宰。

3#言心時間 做都做了，能改變儘量就努力改變，實在啥也做不了，那就坦然接納，一方面記住，以後做決定之前別這麼衝動，另外一方面從高維看，或者這是你最佳利益，你越抗拒，這事背後那些可能的改變就越不可能發生。

沒完沒了的粘滯在過去裡，只會消耗你自己，沒有任何幫助。

4#開心0203 消費 快樂就在電腦裡，上千家各色各樣不同的攤位和商店擠在一起，逛上一天都不會厭。

一大早，電腦上一個網葉蹦了出來，呀！我去年花叄仟伍買的呢子大衣，現在瀑布直滑179元，那件衣服曾是我生活中的驕傲，我的心裡掠過一絲似曾相識的溫柔。

因有一次爬老牛揹回來，上面的蕾絲被掛破，至此婉惜謝幕。

一直很爰它，那時我還不會上網，這一次發現，好象在茫茫的大海中發現了曠世珍寶，我日日夜夜去遊覽那些服裝，把它們看成另一種愛情。

感激今生又讓我遇到它們。

我心馳神往的遊覽著網葉上模特穿的服裝，象一排排的天上的仙女，散發一種說不出的標緻和美麗，讓人柔情蜜意。

大腦開始瘋狂的譜寫擁有的狂想曲。

渴望發芽，不斷成長，潛意識裡我在一瞬間產生了一種慾望，把最喜歡的兩件各買三件，然後每款各買一件共19件。

全家人都恐懼我的瘋狂，兒子苦惱的說，不可理喻，丈夫憂愁的不知這些大衣回來掛到那裡。

這樣的事情曾經在我的生活中發生過五次，每次遇到我曾經喜歡的衣服打折，我都會買一模一樣的三件，把它珍爰的放到箱孑底下，那種感覺好象美妙的不在人間。

一直到現在我都不敢在進那個令我看了就發呆的服裝網葉。

我最近諮詢了一名受人讚揚的心理醫生，這叫某種缺失補償症，這些衣服象火箭一樣郵到我家，開啟包裝，好象一個服裝店，它們多餘的看著我，我嚇得差一點想喝酒。

除了我熱爰的兩件大衣，剩下的都不適合我。

| 我是電影院裡最老的女孩，一生跑著公主的龍套。

沒有人來挽救這恐懼的消費熱情，衣服從四面八方包圍過來，我覺得失去了方向，後悔轟動了整個身體。

我快速打包把它郵到非洲衣索比亞，我妹妹在那裡經營中國小商品，那是一個比較落後的地方，也許在那個國家，它能領導服裝潮流新時尚 夢 在夢中我夢到，我放生了一隻千年烏龜，它為了報答我，讓我騎在它的背上，領我遊覽龍宮水晶宮殿，圖書館四周搖曳著碧綠的水草。

章魚噴著文房一寶，海蛇在圖書館的門前爬行，開啟圖書館，一排排書架無邊無際，書藉包羅永珍，麟麟叫我騎上白馬，只看書的題目，一晃五個月還沒看完，我還在深奧的書架裡徘徊，結果我帶出一部佛經，在書中，一輪美妙的文字中，突然冒出了全部答案。

5#Q小姐的自愈室 生活中，我們經常會出現“後悔”這樣的感受，做了一件事情，總是後悔莫及，對於之前的決策總是拍大腿，捏胳膊。

這不禁就思考，“後悔”的本質是什麼？在談之前，先看看“後悔”的定義 百科上說：後悔是指對以前沒有做的事情或做錯了的事情感到難以釋懷，心中總是惦記著，想著怎麼自己當初沒有去做，而不斷地埋怨和懊惱。

是什麼導致後悔？ 今天去公司路上的時候，仔細去整理所有後悔事物所形成的規律，這才發現，有一個更有意思的概念出現了： 衝動。

後悔的感受，都是源於“衝動”的決策。

一件事情，只要是最終出現了後悔的結果，都是源於自己之前的衝動。

這很有意思，你會發現，大部分的衝動決策都是“明知故犯”。

所謂明知故犯，那就是自己很明白自己是知道這本身就是錯的，但還是去做了。

看看身邊那些經常拍大腿的就知道了，嘴了喊著“早知如此，何必當初”，其實他們根本不是不懂道理，而是真的是在明知故犯，明知道這是錯的，但就是在“僥倖”但不差這一次。

我們明知道吃的太辣，就會肚子難受，但吃的時候還是會告訴自己不差這一次，我們明知道喝酒會誤事，但喝的時候還是禁不住誘惑，自我安慰自己下不為例。

我們大量的“下不為例”就構成了我們事後的後悔。

我們總說自己是“衝動”的魔鬼，但卻沒有真正深思過，這“衝動”的本質又是什麼？ 當我們談衝動的時候是在談什麼？ 這讓我想到了思考快與慢這本書的系統1和系統2，即本能和理性的決策模式。

我們衝動的決策本質上就是本能的決策，即系統1的決策。

簡單講就是不動腦子的決策，天生依賴我們的本能經驗在作出決策，而不是經過我們系統2的決策模型產生決策。

這也就是為何我們明知道這是做錯，還是本能的去選擇行動的主要原因，本質上是因為我們用本能決策的時候，根本不去呼叫理性大腦去決策思考，簡單來講： 本能決策的核心出發點就是：現在怎麼爽就怎麼做。

於是，我們為了當下的爽，卻產生了時後的悔。

這才是核心問題所在：我們為了本能的爽，卻給理性的大腦留下了擦屁股的後遺症。

我們之所以說“聽過很多道理依然過不好這一生，從這衝動決策的角度來看，其實就是我們知道再多的道理，如果仍然習慣本能決策，喜歡即刻的爽，永遠難以踐行呼叫那些我們聽過的“道理”，最終就是這一生始終跟“道理”無關。

因此，我們說一個人之所以變的成熟，本質上就是不再容易“本能衝動”決策，不再停留在刺激的舒適區，面對每次選擇和決策，學會嘗試用自己理性來選擇和決策，在更大的收益視角來判斷當前的選擇更有益於長期的成長。

即便是最終驗證是錯誤的，也不會後悔和拍大腿，因為自己明白，這樣的結果是自己“認為”對的結果，不後悔。

終究會發現，我們之所以要理性決策，並不是為了所謂的“真正確”，更是為了讓我們事後無怨無悔，盡力而為，也才無怨無悔。

今日思考，不求絕對，但求養成獨立思考的習慣。

6#使用者2063358721225高 因為衝動做了一個後悔的決定，世界上沒有賣後悔藥的，早知今日，何必當初，錯了就錯了，儘可量用實際行動去彌補，儘自己最大的能力，盡力了，也就不那麼後悔了 7#舒你心懷 人之所以衝動就是做事沒有冷靜思考問題，不想後果，等事情發生之後覺得後悔了。

為什麼有衝動這種表現 衝動的人做什麼事往往都比較快速，決定對的一下子就去決定。

看了你因衝動做了一個特別後悔的決定，導致心理想不開。

因做了這個決定想不開，你要想想你當初為什麼要做這個決定。

你既然做了你就要去承擔責任，勇於面對，我們不要為所做的事後悔，後悔是沒有意義的。

就如一個成人在他長大後為之前年少時不好好讀書，虛度光陰，年老了後悔有什麼用，只能靠體力去維持生活。

你當初是什麼樣的選擇就決定你什麼樣的命運。

你現在要做的事就是決定了那就樂觀的心態面對，不要再沉溺在後悔的痛苦中。

給你的建議：一、積極的心理面對，不要再為之前的事情感到後悔，積極的給自己心理暗示。

過去決定的事已經決定了，現在就坦然的面對。

我已經選擇了，我相信我所選擇是根據自己的思維決定的，不是別人給我建議我就去隨便採納，所以，必須要相信自己。

每個人都是有自己的觀念和想法，既然自己決定了，就要勇敢的接受我的決定，畢竟人要接受不能改變的，能改變就改變，不能改變，我就接受。

相信自己的選擇，選擇大於努力，但是努力自己也要具備。

二、通過這件事“衝動的決定”下次一定要三思而後行，汲取教訓。

找個安靜的地方自己單獨好好靜下心來想想，我因衝動決定的事我就不再後悔，下次我就要經過深思熟慮後再決定。

無論面對什麼事，都要三思而後行，再決定，莫衝動。

把這次所經歷的事情當做是教訓，下次不能再犯同樣的錯誤，人多經歷，懂得就會越多，就有經驗。

經一智，長一智。

三、決定了就不要想不開了，轉移注意力，讓自己的心情美美噠。

生活總得繼續，思想不要再停留之前決定的事情上。

找到讓自己感到開心愉悅的事，比如向朋友聊聊天，閱讀書刊、寫寫日記，把昔日的事平復後逐一寫出來。

或者是聽歌，緩解情緒，運動，睡一覺等等諸如此類。

給自己反思一下，遇事不能鑽牛角尖，要學會多思考，身也舒坦，心也舒坦。

生活是過給自己的感受，開心比什麼都重要。

四、你需要調整自己的心態，才能從中脫離出來。

調整好心態，無論發生什麼事，都要積極樂觀的心態看待，不要悲傷，不要焦慮，勇敢的走出來。

不要為打翻的牛奶而哭泣。

拿得起，更放得下。

人生本來就是要經歷風風雨雨，才能練就波瀾不驚不要因為這事想不開，想得開下一次你再面對多麼艱難的事你都可以做出正確的判斷和選擇。

想得開，人生處處是風景，給自己製造開心的事情吧！ 8#郭增合 勇敢面對。

面對過去在做決定那一刻為什麼那樣選擇？找到那個點。

看到身邊所有的資源和環境。

如果重新回到那樣的環境裡，問自己會做不一樣的選擇嗎？如果不會，那在那個當下已經是最好的選擇了。

第二。

靜下心來問問自己，後悔的到底是什麼？選擇時的出發點？選擇後做的行動還是行動創造出來的結果？ 發表回復 ∧女兒讓他們班同學拿用過的作業本給她，她拿回家給奶奶做引火柴，該怎麼辦？∨如何從成交量、換手率、當日K線路徑以及內外盤之間的關係看出莊家是出貨還是騙散戶來接盤？ 熱門排行 如果自己的老婆總是自以為是，還特別的倔強，該怎麼辦呢？為什麼工作幾年總是會被人認為我剛畢業？鹿泉的海山公園以前是什麼樣的？電子商務裡的梅特長菲定律是指什麼？喬碧蘿被封殺後“露臉”，成功已勢不可擋，微博粉絲奔20萬，還有自己的經紀人，如何？以理解為話題的作文600字？乳腺癌一週放療幾次放療會難受嗎？黃磊山楂解膩茶做法？小企業會計準則下計提的各項準備？有沒有那一些細節讓你覺得你被世界溫柔以待？