愛健身的人在Costco 好市多買什麼第二集

再來肉品區，除了常備的雞胸肉以外，牛肉也是很好的選擇，但單價比雞胸肉 ... 卜蜂義式雞胸，用義式香料去做的，一包六片獨立包裝，打開就可以吃，每 ... Skiptocontent 情報篇  2019-07-222019-07-22 steve 料理,蛋白質,牛肉,健康飲食,雞肉,costco,採購,魚肉 愛健身的人在Costco好市多買什麼第二集!!! 距離第一集的文章也一年多了，那麼COSTCO有多了哪些新產品可以讓健身人活用呢? 沒看過第一集的可以先看看第一集的內容: 愛健身的人在Costco好市多買什麼 第一集是在內湖店，而本集的地點是在好市多汐止店，汐止店相較於內湖店只有一層，雖然只有一層，占地也是蠻大，逛起來蠻舒適，下面就來看看有甚麼好東西可以買吧   無調味堅果，跟外面超市賣的堅果的價格相比，划算許多，推薦買無調味的才不會越吃越涮嘴。

  下面是越吃越涮嘴的薄鹽堅果。

  再來肉品區，除了常備的雞胸肉以外，牛肉也是很好的選擇，但單價比雞胸肉高蠻多。

  比較划算的方法是一次買整箱自己切然後分裝。

  這個母香魚用烤的很方便，裡頭都是有蛋的，用烤箱烤灑一點鹽巴就蠻好吃。

  冷藏牡蠣跟漁港相比是稍微貴一點，但是都很大顆，這個小編沒買過，但看有購買過的人都蠻推薦。

  再來是CP值很高的烤雞，記得上方有胡椒鹽可以拿，一次吃不完的話可以在吃之前先分切另外包裝，之後再回烤也還不錯。

  卜蜂義式雞胸，用義式香料去做的，一包六片獨立包裝，打開就可以吃，每一片有28克蛋白質，計算下來每片是$47.5，跟便利商店賣的即食雞胸肉是便宜不少，吃起來蠻嫩的，但是連續吃幾天會有點膩，建議可以買一包，一個禮拜偶爾吃幾次。

  再來這個是小編最近蠻愛吃的零嘴，有四種口味的乳酪，分成12包，單價跟整塊的起士比是比較貴，但小編之前在COSTCO買的大塊起士常常放到發霉，小包裝的話還蠻方便，一次吃一包。

  可以看一下營養價值的部分，碳水化合物跟糖四種口味都是零克，蛋白質也很豐富，算是一個嘴饞時不錯的零食。

  羅勒調味醬，也就是青醬，這個搭配雞胸肉很讚，不過因為裡頭有油，加的時候要注意份量。

  下面的冷凍花椰菜小編還蠻常買，跟幾年前賣的不太一樣，之前賣的有一個怪怪的味道，新的這個不會，可以從冷凍拿出來直接煮，很方便。

  雞蛋也是小編會採購的，之前全台蛋荒的時候，COSTCO供貨相對穩定，有分L跟M尺寸，買的時候要看清楚。

  下面是凱薩沙拉醬、和風醬跟胡麻醬，都很好吃，使用時也是要注意分量，避免攝取過多油脂和納。

  薑黃粉很大一罐，料理時搭配使用，也可以煮成薑黃飯。

  COSTCO也有賣大包裝的夾鏈袋式的ON乳清蛋白，每分23.989元，有24G蛋白質。

  更便宜的還有MP乳清蛋白，口味偏甜，每份21.523元，有25G蛋白質。

  ON的分離乳清蛋白，分離乳清蛋白單價稍高，可以幫助身體快速吸收，每份37.98元，有30G蛋白質。

  好市多也有很多生鮮的蔬菜水果可以購買，不過份量都蠻大，可以評估看看是否能在保鮮期吃完，或是跟別人分，不然吃不完放到壞掉就有點浪費了。

以上是這次的介紹，有甚麼推薦商品也可以留言分享給大家喔。

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