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很多人在減肥的初期特別有效，一星期就可能減去3，4斤，一個月後可能就不再怎麼變化了，這可能進入瓶頸期了。

減肥停滯期」體重卡關瘦下不去？2招突破減肥停滯期，加碼外食族簡單做、吃得飽減脂食譜，再瘦5公斤不困難！ 導航連結. Home / 「減肥停滯期」體重卡關瘦下 ...

很多人減肥總是遇到困難，體脂率不下降，體重不發生變化，導致很多人自暴自棄，放棄減肥，導致體重反彈。幾個原因反省下：1、你是不是飲食 ...

體重停滯期」是很多在減肥的民眾都會遇到的困境，當體重下降到某一個程度後，想再往下減少一公斤都非常困難，也正因為如此，不少人會在 ...

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