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大腿的贅肉黏在一起不僅顯胖，還會讓腿的比例變短！想消除大腿贅肉，請把這4組動作練起來！讓大腿間有縫、讓整個人的比例拉高，看起來更 ...

大腿的脂肪特別難瘦，尤其是大腿前後側是肌肉、大腿內側則是脂肪，不同部位的運動量不一致，脂肪組成不同、所以運動特別難達到瘦身效果， ...

人類女性的大腿. 大腿，是腿部的上半部分，是骨盆和膝蓋之間的部份，以膝蓋連接小腿。 大腿的骨骼稱為股骨，股骨較粗，因為密質骨比例較高，其強度也較大。

瘦大腿、馬鞍肉實在好難！尤其是大腿內側，ELLE特別邀請到NisoroFit的教練Mark與主理人Annie針對女生最在意的大腿內側肉示範3招最有感3 ...

這個族群類型的肌肉較為健壯，脂肪同時也高。因此，千萬不要以為名字是肌肉型，大腿就沒有肥肉喔！ 因為肌肉線條在外觀 ...